Como eu recuperei minha saúde

Contente

• Revisão para

Quando minha mãe ligou, não consegui chegar em casa rápido o suficiente: meu pai tinha câncer no fígado e os médicos acreditavam que ele estava morrendo. Da noite para o dia, eu me transformei em outra pessoa. Normalmente enérgico e otimista, encontrei-me enfurnado no meu quarto sozinho, devastado com a ideia de perdê-lo. Mesmo quando ele começou a quimioterapia e parecia que ele poderia se recuperar, eu ainda não conseguia me livrar da minha tristeza. Comecei a ver um terapeuta, mas chorar por ele parecia tão inútil, e eu não estava pronta para experimentar a medicação.

Quando um colega de trabalho que era um ávido fã de ioga sugeriu que fazer um curso levantaria meu ânimo, fiquei cético. Não vi como uma hora de alongamento e respiração poderia me deixar menos deprimido, mas ela me confidenciou que a ioga a ajudara em um período difícil e me convenceu a tentar. Ao entrar naquela primeira sessão, fiquei nervoso. Mas quando entrei na rotina, fiquei surpreso ao ver como isso clareou minha cabeça e reduziu minha ansiedade. Após 10 rodadas de saudações ao sol e inúmeras outras poses, me senti fortalecido e realizado. Comecei a ir às aulas duas vezes por semana.

A ioga me deu algo para esperar quando nada mais pudesse me arrastar para fora do meu apartamento. Logo comecei a acordar feliz e grato, como costumava fazer. (A saúde do meu pai também estava melhorando. Depois da quimioterapia e de um transplante de fígado, ele se recuperou totalmente.) E com o tempo fiquei mais forte física e mentalmente, o que me ajudou a sentir que, independentemente do que acontecesse, eu não desmoronaria novamente.

No final das contas, a ioga me levou a fazer uma grande mudança de carreira: inspirado em como a fisioterapia ajudou meu pai, deixei meu emprego de marketing para começar a estudar terapia ocupacional. E me tornei um instrutor certificado de ioga para que pudesse incorporar seus ensinamentos às sessões de meus clientes. Como parte obrigatória da certificação, dei aulas em um centro de bem-estar para pacientes com câncer e suas famílias. Uma mulher me disse que uma das poses de guerreiro a fez realmente se sentir como uma sobrevivente. Eu não poderia ter concordado mais com ela.

Revisão para