Por quanto tempo o leite é válido após a data de validade?

Contente

• O que significa a data do seu leite
• Por quanto tempo o leite é seguro para beber após a data de validade?
• Maneiras de fazer seu leite durar mais
• Como saber se o leite ainda é seguro para beber?
• Efeitos colaterais potenciais de beber leite vencido
• O resultado final

De acordo com a National Science Foundation (NSF), 78% dos consumidores relatam jogar fora leite e outros produtos lácteos depois que a data no rótulo passou (1).

No entanto, a data do seu leite não indica necessariamente que não é mais seguro beber. Na verdade, a maioria dos leites pode ser consumida vários dias após a data impressa no rótulo.

Este artigo explica o que significa a data no seu leite e por quanto tempo o leite é seguro para beber após a data impressa.

O que significa a data do seu leite

A confusão sobre a rotulagem de datas nos alimentos é responsável por quase 20% do desperdício de alimentos do consumidor nos Estados Unidos ().

Isso ocorre principalmente porque a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta a data de rotulagem de produtos alimentícios, com exceção de fórmulas infantis (, 3).

Alguns estados regulamentam se e como as datas de validade do leite devem ser rotuladas, mas essas regulamentações diferem entre os estados (4).

Isso significa que você pode ver vários tipos de datas em sua caixa de leite - nenhuma delas indica segurança alimentar (3):

• Melhor se usado por. Esta data indica quando consumir o leite para obter a melhor qualidade.
• Vender até. Essa data pode ajudar as lojas no gerenciamento de estoque, pois informa quando vender o leite para garantir a melhor qualidade.
• Usado por. Esta data é o último dia em que você pode esperar que o produto esteja com qualidade máxima.

Portanto, a data impressa pode dar uma ideia de quando a qualidade começará a diminuir. No entanto, isso não significa que seu leite vai expirar e se tornar impróprio para beber imediatamente após essa data.

O FDA não exige que os fabricantes imprimam uma data de validade no leite. Em vez disso, você verá frequentemente uma data de "uso até" ou "venda até", que é uma recomendação em relação à qualidade, não necessariamente à segurança.

Por quanto tempo o leite é seguro para beber após a data de validade?

Nos Estados Unidos, a maior parte do leite comprado na mercearia foi pasteurizado (5).

A pasteurização é um processo que envolve o aquecimento do leite para destruir bactérias potencialmente prejudiciais, incluindo E. coli, Listeriae Salmonella. Ao fazer isso, a vida útil do leite é estendida em 2-3 semanas (, 7).

No entanto, a pasteurização não pode matar todas as bactérias e as que permanecerem continuarão a crescer, eventualmente fazendo com que o leite estrague ().

Um estudo descobriu que a temperatura em sua geladeira afeta muito o tempo que seu leite permanece bom após a data listada. Simplesmente reduzindo a temperatura do refrigerador de 43 ° F (6 ° C) para 39 ° F (4 ° C), a vida útil foi prolongada em 9 dias ().

Embora não haja recomendações definidas, a maioria das pesquisas sugere que, desde que tenha sido armazenado de forma adequada, o leite fechado geralmente permanece bom por 5 a 7 dias após a data listada, enquanto o leite aberto dura pelo menos 2 a 3 dias após esta data (3, , 9).

A menos que o leite seja estável, nunca deve ser deixado em temperatura ambiente por mais de 2 horas, pois isso aumenta o risco de doenças transmitidas por alimentos (3).

Em contraste, o leite cru não foi pasteurizado e tem uma vida útil mais curta. Beber esse tipo também pode aumentar o risco de doenças transmitidas por alimentos (,).

Finalmente, existe o leite não refrigerado, também chamado de leite estável ou asséptico, que é produzido usando tratamento ultracongelado (UHT). O UHT é semelhante à pasteurização, mas usa calor mais alto, tornando os produtos lácteos fechados seguros para armazenamento em temperatura ambiente ().

O leite UHT fechado geralmente pode durar de 2 a 4 semanas após a data impressa, se armazenado em uma despensa seca e fria, e até 1 a 2 meses na geladeira. No entanto, uma vez aberto, o leite UHT deve ser armazenado na geladeira e consumido em 7 a 10 dias (9).

Claro, independentemente da data listada, é sempre importante examinar seu leite primeiro em busca de quaisquer sinais de deterioração, como cheiro azedo ou alteração na textura.

Maneiras de fazer seu leite durar mais

O leite pode durar vários dias após a data de validade. No entanto, você ainda pode acabar com o leite estragado se não armazenar e manusear corretamente.

Aqui estão algumas dicas sobre como evitar que seu leite estrague rapidamente (13):

• a menos que seja estável na prateleira, coloque o leite na geladeira o mais rápido possível após a compra
• mantenha a temperatura da sua geladeira entre 38 ° F (3 ° C) e 40 ° F (4 ° C)
• armazene o leite em uma prateleira interna em sua geladeira, em vez de em uma prateleira na porta
• após o uso, sempre lacre bem e coloque rapidamente a caixa na geladeira

Embora o leite possa ser congelado por até 3 meses, o congelamento e o descongelamento subsequente podem resultar em alterações indesejáveis ​​na textura e cor. Dito isso, será seguro beber (14).

Mesmo depois de aberto, a maior parte do leite pode ser bebida por vários dias após a data de validade ou validade. O armazenamento e o manuseio adequados podem ajudá-lo a permanecer fresco e seguro por mais tempo. No entanto, é sempre importante verificar se há sinais de deterioração antes de beber.

Como saber se o leite ainda é seguro para beber?

Como a data do seu leite nem sempre indica segurança, a melhor maneira de saber se o leite está bom para beber é usando seus sentidos.

Um dos primeiros sinais de que o leite expirou é uma mudança no cheiro.

O leite estragado tem um odor ácido distinto, devido ao ácido láctico produzido por bactérias. Outros sinais de deterioração incluem uma cor ligeiramente amarela e textura irregular (15).

Os sinais de que seu leite está estragado e pode não ser seguro para beber incluem cheiro e gosto azedo, mudança na cor e textura grumosa.

Efeitos colaterais potenciais de beber leite vencido

Beber um ou dois goles de leite estragado provavelmente não causará efeitos colaterais graves.

No entanto, consumir quantidades moderadas ou grandes pode causar intoxicação alimentar e resultar em sintomas como náuseas, vômitos, dor de estômago e diarreia ().

Se os sintomas persistirem ou piorarem, ou se você começar a sentir sinais de desidratação, é importante marcar uma consulta com seu médico ().

Embora seja improvável que um gole de leite estragado cause qualquer dano, beber quantidades moderadas a grandes pode causar intoxicação alimentar e resultar em sintomas como vômitos, dor de estômago e diarreia.

O resultado final

Devido à confusão sobre a rotulagem das embalagens de leite, muitos consumidores jogam o leite fora antes que estrague.

Embora seja sempre importante inspecionar seu leite antes de bebê-lo, a maioria dos leites é segura para beber vários dias após a data impressa no rótulo. Dito isso, o sabor pode começar a diminuir.

Para evitar o desperdício de alimentos, o leite mais velho pode ser usado em panquecas, assados ​​ou sopas.