Como lidar com a ansiedade de exames médicos

Contente

• O que é ansiedade de exames médicos?
• Quais são os diferentes tipos de exames médicos?
• Quais são os tipos de ansiedade de exames médicos?
• Como faço para lidar com a ansiedade dos exames médicos?
• Referências

O que é ansiedade de exames médicos?

A ansiedade dos exames médicos é o medo dos exames médicos. Os exames médicos são procedimentos usados ​​para diagnosticar, rastrear ou monitorar várias doenças e condições. Embora muitas pessoas às vezes se sintam nervosas ou desconfortáveis ​​com o teste, geralmente não causam problemas ou sintomas sérios.

A ansiedade dos exames médicos pode ser séria. Pode se tornar um tipo de fobia. A fobia é um transtorno de ansiedade que causa um medo intenso e irracional de algo que representa pouco ou nenhum perigo real. As fobias também podem causar sintomas físicos, como taquicardia, falta de ar e tremores.

Quais são os diferentes tipos de exames médicos?

Os tipos mais comuns de exames médicos são:

• Testes de fluidos corporais. Os fluidos corporais incluem sangue, urina, suor e saliva. O teste envolve a obtenção de uma amostra do fluido.
• Testes de imagem. Esses testes examinam o interior do seu corpo. Os exames de imagem incluem raios X, ultrassom e ressonância magnética (MRI). Outro tipo de exame de imagem é a endoscopia. A endoscopia usa um tubo fino e iluminado com uma câmera que é inserida no corpo. Ele fornece imagens de órgãos internos e outros sistemas.
• Biópsia. Este é um teste que coleta uma pequena amostra de tecido para teste. É usado para verificar se há câncer e outras doenças.
• Medição das funções corporais. Esses testes verificam a atividade de diferentes órgãos. Os testes podem incluir a verificação da atividade elétrica do coração ou do cérebro ou a medição da função dos pulmões.
• Teste genético. Esses testes verificam as células da pele, da medula óssea ou de outras áreas. Eles são usados ​​com mais frequência para diagnosticar doenças genéticas ou descobrir se você está sob risco de contrair uma doença genética.

Esses procedimentos podem fornecer informações importantes sobre sua saúde. A maioria dos testes apresenta pouco ou nenhum risco. Mas as pessoas com ansiedade em relação aos exames médicos podem ter tanto medo dos exames que os evitam por completo. E isso pode realmente colocar sua saúde em risco.

Quais são os tipos de ansiedade de exames médicos?

Os tipos mais comuns de ansiedades médicas (fobias) são:

• Tripanofobia, o medo de agulhas. Muitas pessoas têm medo de agulhas, mas as pessoas com tripanofobia têm medo excessivo de injeções ou agulhas. Esse medo pode impedi-los de fazer os exames ou tratamentos necessários. Pode ser especialmente perigoso para pessoas com doenças crônicas que precisam de exames ou tratamentos frequentes.
• Iatrofobia, o medo de médicos e exames médicos. Pessoas com iatrofobia podem evitar consultar profissionais de saúde para cuidados de rotina ou quando apresentam sintomas de doença. Mas algumas doenças menores podem se tornar sérias ou até mortais se não tratadas.
• Claustrofobia, o medo de espaços fechados. A claustrofobia pode afetar as pessoas de muitas maneiras diferentes. Você pode sentir claustrofobia se estiver fazendo uma ressonância magnética. Durante uma ressonância magnética, você é colocado dentro de uma máquina de varredura em forma de tubo fechada. O espaço no scanner é estreito e pequeno.

Como faço para lidar com a ansiedade dos exames médicos?

Felizmente, existem algumas técnicas de relaxamento que podem reduzir a ansiedade do exame médico, incluindo:

• Respiração profunda. Faça três respirações lentas. Conte até três para cada um e repita. Diminua a velocidade se você começar a sentir tonturas.
• Contando. Conte até 10, lenta e silenciosamente.
• Imagens. Feche os olhos e imagine uma imagem ou um lugar que o faça feliz.
• Relaxamento muscular. Concentre-se em fazer seus músculos relaxados e relaxados.
• Falando. Converse com alguém na sala. Isso pode ajudar a distraí-lo.

Se você tem tripanofobia, iatrofobia ou claustrofobia, as dicas a seguir podem ajudar a reduzir seu tipo específico de ansiedade.

Para tripanofobia, medo de agulhas:

• Se você não tiver que limitar ou evitar líquidos de antemão, beba muita água no dia anterior e na manhã de um exame de sangue. Isso coloca mais fluido em suas veias e pode facilitar a coleta de sangue.
• Pergunte ao seu médico se você pode obter um anestésico tópico para anestesiar a pele.
• Se a visão de uma agulha incomodar você, feche os olhos ou vire-se durante o teste.
• Se você tem diabetes e precisa receber injeções regulares de insulina, pode usar uma alternativa sem agulha, como um injetor a jato. Um injetor a jato fornece insulina usando um jato de névoa de alta pressão, em vez de uma agulha.

Para iatrofobia, o medo de médicos e exames médicos:

• Traga um amigo ou familiar à sua consulta para apoio.
• Traga um livro, revista ou qualquer outra coisa para distraí-lo enquanto espera por sua consulta.
• Para iatrofobia moderada ou grave, você pode considerar procurar ajuda de um profissional de saúde mental.
• Se você se sentir confortável para falar com seu provedor, pergunte sobre medicamentos que podem ajudar a reduzir sua ansiedade.

Para evitar claustrofobia durante uma ressonância magnética:

• Peça ao seu médico um sedativo leve antes do exame.
• Pergunte ao seu provedor se você pode fazer o teste em um scanner de ressonância magnética aberto em vez de uma ressonância magnética tradicional. Os scanners de ressonância magnética abertos são maiores e têm um lado aberto. Isso pode fazer você se sentir menos claustrofóbico. As imagens produzidas podem não ser tão boas quanto as feitas em uma ressonância magnética tradicional, mas ainda podem ser úteis para fazer um diagnóstico.

Evitar exames médicos pode ser prejudicial à saúde. Se você sofre de qualquer tipo de ansiedade médica, deve conversar com seu médico ou profissional de saúde mental.

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