Pneumonia: dicas para prevenção

Contente

• visão global
• Causas
• Vacina contra pneumonia
• Avisos e efeitos colaterais
• Dicas para prevenção
• Dicas para recuperação
• Leve embora

visão global

A pneumonia é uma infecção pulmonar. Não é contagioso, mas geralmente é causado por infecções do trato respiratório superior no nariz e na garganta, que podem ser contagiosas.

A pneumonia pode acontecer a qualquer pessoa, em qualquer idade. Bebês com menos de 2 anos e adultos com mais de 65 anos correm maior risco. Outros fatores de risco incluem:

• vivendo em um hospício ou ambiente institucionalizado
• usando um ventilador
• hospitalizações frequentes
• um sistema imunológico enfraquecido
• uma doença pulmonar progressiva, como a DPOC
• asma
• doença cardíaca
• fumando cigarros

Pessoas em risco de pneumonia por aspiração incluem aquelas que:

• uso excessivo de álcool ou drogas recreativas
• têm problemas médicos que afetam o reflexo de vômito, como lesão cerebral ou dificuldade para engolir
• estão se recuperando de procedimentos cirúrgicos que exigiram anestesia

A pneumonia por aspiração é um tipo específico de infecção pulmonar causada pela inalação acidental de saliva, comida, líquido ou vômito nos pulmões. Não é contagioso.

Continue lendo para aprender mais sobre as maneiras de se proteger contra a pneumonia.

Causas

A pneumonia geralmente ocorre após uma infecção respiratória superior. As infecções do trato respiratório superior podem resultar de resfriados ou gripes. Eles são causados ​​por germes, como vírus, fungos e bactérias. Os germes podem ser transmitidos de várias maneiras. Esses incluem:

• através do contato, como apertar as mãos ou beijar
• pelo ar, espirrando ou tossindo, sem cobrir a boca ou o nariz
• através de superfícies que são tocadas
• em hospitais ou instalações de saúde por meio do contato com fornecedores ou equipamentos de saúde

Vacina contra pneumonia

Tomar a vacina contra pneumonia reduz, mas não elimina, o risco de contrair pneumonia. Existem dois tipos de vacinas contra pneumonia: a vacina pneumocócica conjugada (PCV13 ou Prevnar 13) e a vacina pneumocócica polissacarídica (PPSV23 ou Pneumovax23).

A vacina pneumocócica conjugada previne contra 13 tipos de bactérias que causam infecções graves em crianças e adultos. O PCV13 faz parte do protocolo de vacinação padrão para bebês e é administrado por um pediatra. Em bebês, é administrado em uma série de três ou quatro doses, começando quando eles têm 2 meses de idade. A dose final é dada aos bebês por volta dos 15 meses.

Em adultos com 65 anos ou mais, o PCV13 é administrado como uma injeção única. Seu médico pode recomendar a revacinação em 5 a 10 anos. Pessoas de qualquer idade com fatores de risco, como sistema imunológico enfraquecido, também devem tomar esta vacina.

A vacina polissacarídica pneumocócica é uma vacina de dose única que protege contra 23 tipos de bactérias. Não é recomendado para crianças. O PPSV23 é recomendado para adultos com mais de 65 anos que já receberam a vacina PCV13. Isso normalmente ocorre cerca de um ano depois.

Pessoas com idade entre 19 e 64 anos que fumam ou têm condições que aumentam o risco de pneumonia também devem tomar esta vacina. Pessoas que recebem PPSV23 aos 65 anos geralmente não precisam de revacinação em uma data posterior.

Avisos e efeitos colaterais

Certas pessoas não devem tomar a vacina contra pneumonia. Eles incluem:

• pessoas que são alérgicas à vacina ou a qualquer ingrediente dela
• pessoas que tiveram uma reação alérgica ao PCV7, uma versão anterior da vacina contra pneumonia
• mulheres que estão grávidas
• pessoas com forte resfriado, gripe ou outra doença

Ambas as vacinas contra pneumonia podem ter alguns efeitos colaterais. Isso pode incluir:

• vermelhidão ou inchaço no local da injeção
• dores musculares
• febre
• arrepios

As crianças não devem tomar a vacina contra a pneumonia e a vacina contra a gripe ao mesmo tempo. Isso pode aumentar o risco de ter convulsões relacionadas à febre.

Dicas para prevenção

Há coisas que você pode fazer no lugar ou além da vacina contra a pneumonia. Hábitos saudáveis, que ajudam a manter o sistema imunológico forte, podem reduzir o risco de contrair pneumonia. Uma boa higiene também pode ajudar. Coisas que você pode fazer incluem:

• Evite fumar.
• Lave as mãos com freqüência em água morna com sabão.
• Use um desinfetante para as mãos à base de álcool quando não puder lavar as mãos.
• Evite a exposição a pessoas doentes, sempre que possível.
• Descanse o suficiente.
• Faça uma dieta saudável que inclua muitas frutas, vegetais, fibras e proteínas magras.

Manter crianças e bebês longe de pessoas resfriadas ou gripadas pode ajudar a reduzir o risco. Além disso, certifique-se de manter o narizinho limpo e seco e ensine seu filho a espirrar e tossir no cotovelo em vez de na mão. Isso pode ajudar a reduzir a disseminação de germes para outras pessoas.

Se você já está resfriado e está preocupado com a possibilidade de ele se transformar em pneumonia, converse com seu médico sobre as medidas proativas que você pode tomar. Outras dicas incluem:

• Certifique-se de descansar o suficiente enquanto se recupera de um resfriado ou outra doença.
• Beba muito líquido para ajudar a eliminar o congestionamento.
• Use um umidificador.
• Tome suplementos, como vitamina C e zinco, para ajudar a fortalecer o sistema imunológico.

Dicas para evitar a pneumonia pós-operatória (pneumonia após a cirurgia) incluem:

• exercícios de respiração profunda e tosse, nos quais o seu médico ou enfermeira o orientará
• mantendo suas mãos limpas
• mantendo sua cabeça elevada
• higiene oral, que inclui um anti-séptico como a clorexidina
• sentando-se tanto quanto possível, e andando assim que puder

Dicas para recuperação

Se você tiver pneumonia causada por uma infecção bacteriana, seu médico prescreverá antibióticos para você tomar. Você também pode precisar de tratamentos respiratórios ou oxigênio, dependendo dos seus sintomas. O seu médico decidirá com base nos seus sintomas.

Você também pode se beneficiar ao tomar remédio para tosse se a tosse estiver interferindo na sua capacidade de descanso. No entanto, a tosse é importante para ajudar seu corpo a eliminar o catarro dos pulmões.

Descansar e beber muitos líquidos pode ajudá-lo a melhorar mais rapidamente.

Leve embora

A pneumonia é uma complicação potencialmente séria da infecção respiratória superior que se espalha para os pulmões. Pode ser causada por uma variedade de germes, incluindo vírus e bactérias. Recomenda-se que bebês com menos de 2 anos e adultos com mais de 65 anos tomem a vacina contra pneumonia. Indivíduos de qualquer idade com risco aumentado também devem tomar a vacina. Hábitos saudáveis ​​e boa higiene podem reduzir o risco de contrair pneumonia.