Como você se sente a respeito do seu corpo tem um efeito * enorme * sobre o quão feliz você é

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ICYMI: Há um grande movimento positivo do corpo acontecendo agora (deixe essas mulheres mostrarem porque nosso movimento #LoveMyShape é tão poderoso). E embora seja fácil entender a mensagem, às vezes é mais fácil falar do que fazer amar sua própria forma. (O movimento positivo do corpo é tudo conversa?)

Mas caso tudo o que você já sabe sobre o amor-próprio não seja convincente o suficiente, um novo estudo publicado na revista Imagem corporal descobri que a maneira como você se sente em relação ao seu corpo tem um grande impacto em como você se sente em relação ao resto da sua vida e até mesmo em como você age em seus encontros diários.

Pesquisadores da Chapman University, na Califórnia, entrevistaram mais de 12.000 participantes sobre sua imagem corporal e atitudes sobre sua felicidade geral e satisfação com a vida durante a coleta de dados de altura e peso. Eles descobriram que, tanto para homens quanto para mulheres, a imagem corporal desempenha um grande papel na satisfação geral com nossas vidas. Para as mulheres, a satisfação com sua aparência foi o terceiro maior indicador de quão bem se sentiram em relação ao resto de suas vidas, ficando atrás da satisfação financeira e da satisfação com sua vida amorosa. E, surpreendentemente, para os homens foi o segundo indicador mais forte, ficando atrás apenas da satisfação financeira. Uau. (Confira a ligação surpreendente entre felicidade e perda de peso.)

O que é super depressivo é que apenas 20% das mulheres relataram se sentir muito bem com seu corpo, e 80% com uma atitude corporal ruim relataram menos satisfação com sua vida sexual e baixa autoestima geral. Odiar o corpo também leva a níveis mais altos de neuroticismo, estilos de apego mais medrosos e ansiosos e, curiosamente, mais horas em frente à televisão. Fale sobre um ciclo vicioso. (Não deixe que os odiadores esmaguem sua autoconfiança!)

Mas há uma boa notícia: abraçar seu corpo com vibrações positivas leva a mais abertura, consciência e extroversão, de acordo com o estudo. Portanto, da próxima vez que você começar a descer pelo buraco do coelho, pergunte-se se vale a pena sabotar o quão satisfeito você está com sua vida em geral.

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