Eritema craniofacial idiopático: entendendo e controlando o rubor facial

Contente

• Sintomas
• Como o rubor difere da rosácea?
• Causas
• Você deve consultar um médico?
• Tratamento
• Mudancas de estilo de vida
• Outlook

visão global

Você costuma ter rubor facial extremo? Você pode ter eritema craniofacial idiopático.

O eritema craniofacial idiopático é uma condição definida por rubor facial excessivo ou extremo. Pode ser difícil ou impossível de controlar. Pode ocorrer sem provocação ou como resultado de situações sociais ou profissionais que induzem a sentimentos de estresse, constrangimento ou ansiedade. Na maioria das vezes, não é agradável e pode ser uma experiência negativa.

Continue lendo para aprender mais sobre essa condição.

Sintomas

O rubor facial causa vermelhidão nas bochechas e também pode esquentar o rosto. Em algumas pessoas, o rubor pode se estender às orelhas, pescoço e peito.

Como o rubor difere da rosácea?

A rosácea é uma doença crônica da pele. O rubor pode ser um sintoma de rosácea, mas as pessoas com rosácea também apresentam pequenos inchaços vermelhos na pele durante um surto. Os surtos de rosácea podem durar algumas semanas ou até alguns meses. Por outro lado, a vermelhidão causada pelo rubor desaparecerá assim que o gatilho for removido ou logo depois.

Causas

Várias situações podem fazer você corar. O rubor geralmente ocorre como resultado de uma situação embaraçosa, estranha ou angustiante que atrai atenção indesejada. O rubor também pode ocorrer em situações em que você acha que deveria sentir vergonha ou constrangimento. Mas como suas emoções provocam o rubor?

Situações embaraçosas podem acionar o sistema nervoso simpático e desencadear o que é conhecido como resposta de luta ou fuga. O sistema nervoso simpático inclui os músculos que dilatam ou contraem os vasos sanguíneos. Esses músculos podem ser ativados quando o sistema nervoso simpático é ativado. O rosto tem mais capilares por unidade de área do que outras partes do corpo, e os vasos sanguíneos nas bochechas são mais largos e próximos à superfície. Isso torna o rosto sujeito a mudanças rápidas, como rubor.

Acredita-se que o eritema craniofacial idiopático seja causado por gatilhos emocionais ou psicológicos. Os gatilhos podem ser qualquer tipo de estresse, ansiedade ou medo. O início do rubor geralmente cria mais desses sentimentos, que podem fazer você corar ainda mais. Existem pesquisas limitadas sobre o rubor, mas descobriu-se que as pessoas que ruborizam com frequência têm maior probabilidade de sentir vergonha em relação ao rubor do que as pessoas que coram com menos frequência. O mesmo estudo descobriu que as mulheres coram com mais frequência do que os homens.

Os pesquisadores não entendem completamente por que algumas pessoas coram mais do que outras. Pode ser causado por um sistema nervoso simpático hiperativo. Algumas pessoas que ficam muito vermelhas também apresentam suor excessivo, conhecido como hiperidrose. A hiperidrose também é causada pelo sistema nervoso simpático.

Também é mais provável que você core muito se tiver um membro da família que esteja corando excessivamente. Pessoas de pele clara também podem ter maior risco para essa condição.

Você deve consultar um médico?

Fale com o seu médico se o seu rubor estiver afetando sua qualidade de vida ou se você estiver preocupado por corar muito. O seu médico pode ajudá-lo a controlar os seus sintomas e a desenvolver um plano de tratamento, se necessário.

Tratamento

Se o seu rubor for causado por sofrimento psicológico, seu médico pode recomendar terapia cognitivo-comportamental (TCC). A TCC é feita com um terapeuta. Pode ser usado para ajudá-lo a encontrar ferramentas de enfrentamento para mudar a maneira como você vê as situações ou experiências. A TCC pode ajudá-lo a se sentir mais positivo em relação a situações sociais que normalmente desencadeiam uma resposta de rubor.

Por meio da CBT, você explora por que vê o rubor como um problema. Você também pode trabalhar com seu terapeuta para melhorar sua resposta emocional a situações sociais nas quais você não se sinta à vontade. O rubor facial é comum em pessoas com algum tipo de fobia social. Seu terapeuta pode encorajá-lo a se colocar nas mesmas situações ou atividades que o deixam desconfortável para superar esses sentimentos. Você também pode trabalhar outras emoções e ansiedades relacionadas ao rubor. Depois de remover a sensação estressante de corar, você pode descobrir que corará menos.

Mudancas de estilo de vida

Mudanças no estilo de vida também podem ajudar a reduzir o rubor facial excessivo.

• Evite cafeína, açúcar e alimentos processados. Eles podem aumentar a sensação de ansiedade.
• Use maquiagem corretiva de cor verde, que pode ajudar a reduzir a aparência de rubor.
• Beba líquidos gelados ou use uma compressa fria quando começar a sentir o rubor.
• Pratique meditação, exercícios respiratórios e técnicas de atenção plena. Isso pode ajudá-lo a se sentir mais relaxado e reduzir a incidência de rubor.

Outlook

Mudar sua percepção sobre o rubor é a chave para lidar com o eritema craniofacial idiopático. Alguns pesquisadores observaram o lado positivo do rubor e que pode ser uma ferramenta adaptativa para ajudar as pessoas a funcionar na sociedade. Também é importante lembrar que você pode não estar corando tanto quanto pensa. A sensação de calor em seu rosto quando você cora pode ser mais perceptível para você do que a cor em suas bochechas para os outros. Além disso, quanto mais você pensa e se preocupa com o rubor, maior a probabilidade de responder corando.

Trabalhar com um terapeuta treinado em TCC pode ajudá-lo a pensar mais positivamente sobre o rubor e a se sentir menos constrangido ou ansioso em relação a certas situações sociais. Se a TCC e as mudanças no estilo de vida não ajudarem, outras opções incluem medicamentos ou, em casos extremos, cirurgia.