A estrela do Instagram Kayla Itsines compartilha seu treino de 7 minutos

Contente

• Revisão para

Quando entrevistamos pela primeira vez a sensação internacional de fitness do Instagram, Kayla Itsines, no ano passado, ela tinha 700.000 seguidores. Agora, ela acumulou 3,5 milhões e está contando, e seu feed é definitivamente um must-follow para qualquer fitstagrammer. Mas além de fornecer motivação de treino constante com fotos de seu próprio abdômen invejável, a treinadora australiana compartilha fotos inspiradoras do progresso das mulheres que seguem seus guias corporais de biquíni de 12 semanas - também conhecido como # KaylasArmy - e criou uma comunidade seriamente impressionante para mulheres que procuram obter mais forte e saudável. (Verifique também #bbggirls, #thekaylamovement, #sweatwithkayla e #bbgcommunity para ver o que queremos dizer. Sabemos, sobrecarga de hashtag!)

Desnecessário dizer que quando surgiu a oportunidade de o Itsines entrar em estúdio para criar uma rotina exclusiva, nós a pegamos. Pressione play acima para conferir o treino do circuito dela em qualquer lugar e prepare-se para #sweatwithKayla! (Quer mais? Confira este treino HIIT exclusivo de Itsines!)

Revisão para