É preciso uma aldeia (virtual)

Contente

• Entre na aldeia virtual
• Pós-parto em uma pandemia
• Recursos virtuais para novas mães
• Amamentação Recursos

Ser capaz de me conectar online me deu uma vila que eu nunca teria.

Quando engravidei do nosso filho, senti muita pressão para ter uma “aldeia”. Afinal, todos os livros sobre gravidez que li, todos os aplicativos e sites que visitei, mesmo amigos e familiares que já tinham filhos, repetidamente me lembravam de que ter um filho “exige muita coisa”.

A ideia definitivamente me atraiu. Eu adoraria ter avós e tias por perto para cuidar de mim no pós-parto, chegando ao nosso apartamento com refeições caseiras e anos de sabedoria.

Agora que meu filho nasceu, seria bom ter minha irmã por perto para tomar conta, para que meu marido e eu pudéssemos sair em um dia bem merecido (porque, vamos encarar, namorar noites estão fora de questão quando você tem um recém-nascido).

Eu daria qualquer coisa para morar perto das minhas amigas para que elas pudessem parar para tomar um café (ok, vinho) para lamentar os desafios da maternidade enquanto observamos nossos filhos brincando juntos no chão.

A lendária vila não é apenas atraente, é vital. Os humanos são animais sociais. Precisamos uns dos outros para sobreviver e prosperar.

Infelizmente, hoje em dia é cada vez mais raro viver no mesmo lugar que sua família e amigos. Apesar de ser o mais novo de cinco irmãos, não moro na mesma cidade com mais de um irmão há mais de uma década.

Minha família está espalhada pelos Estados Unidos e Canadá. A família do meu marido também mora em todo o país. Conheço muitos outros pais que estão no mesmo barco. Embora pareça ótimo ter uma aldeia, simplesmente não é viável para muitos de nós.

Viver longe da família imediata significa que muitos pais novos se sentem isolados e sozinhos em um momento em que mais precisam de apoio. Embora se acredite que a depressão pós-parto seja causada por uma combinação de fatores, incluindo hormônios e biologia, o isolamento também pode ser um gatilho.

Isso é especialmente preocupante na época do COVID-19 e do distanciamento físico, quando não podemos estar com nossa família e amigos. Felizmente, há um novo tipo de vila tomando forma - uma onde não precisamos estar fisicamente próximos um do outro para estarmos conectados.

Entre na aldeia virtual

Graças à tecnologia moderna (especialmente plataformas de reunião como Zoom), somos capazes de nos conectar com a família, amigos e uma vasta rede de suporte de uma forma que nunca podíamos antes. Pessoalmente, em muitos aspectos, sinto-me mais apoiado.

Antes das ordens de ficar em casa em todo o mundo, as reuniões de família a que todos podiam comparecer aconteciam apenas uma vez por ano, duas vezes, se tivéssemos sorte. Por vivermos tão distantes, tivemos que perder aniversários e funerais de membros da família, baptizados e bat mitzvahs.

Desde o fechamento, nenhum membro de nossa família perdeu uma única comemoração. Fizemos festas de aniversário no WhatsApp e até nos reunimos para feriados que normalmente não celebraríamos, como a Páscoa.

Conectar-me virtualmente também me permitiu ver meus amigos com mais frequência. Costumava levar meses para marcar uma reunião com minhas amigas. Agora usamos o FaceTime sempre que tenho dúvidas sobre novas mães, o que é frequente! Como estamos todos em casa e não precisamos encontrar uma creche, organizar programações para happy hours virtuais nunca foi tão fácil.

Meu filho também está fazendo novos amigos. Participamos de um grupo semanal mamãe e eu, que se mudou para a Internet após restrições de abrigo no local. Lá, ele vê outros bebês e aprende canções e exercícios de desenvolvimento.

Eu também fiz novas amizades com mães do grupo e é sempre emocionante “topar” com elas e seus bebês em diferentes aulas virtuais, como ioga em família e aula de barra para bebês.

As datas de reprodução do FaceTime são especialmente convenientes, pois podem durar até 5 minutos e você pode facilmente descer quando seu filho estiver tendo um colapso.

Pós-parto em uma pandemia

No início, fiquei extremamente desanimado com o momento das restrições para ficar em casa. Parecia irônico que meu bebê e eu estávamos apenas nos aventurando depois do período de recuperação pós-parto, quando nos pediram para voltar para casa.

Mas rapidamente percebi a oportunidade única que tínhamos agora. Sem a restrição de proximidade, tenho acesso a provedores e serviços que não teria de outra forma. Não importa onde alguém ou algo está baseado.

Tirei vantagem disso trabalhando com um conhecido especialista em saúde pélvica baseado em uma cidade diferente, encontrando-me virtualmente com meu terapeuta, fazendo sessões com um especialista em lactação no norte e, como estamos próximos da hora do treinamento do sono, especialistas em todo o mundo (literalmente) estão disponíveis para nós.

Eu estava ansioso para apresentar meu filho à nossa cidade, mas ter uma vila virtual me permitiu apresentá-lo ao mundo.

Embora nada possa substituir o poder do toque humano ou da interação ao vivo, poder ficar juntos online nos permitiu conectar de maneiras que nunca imaginamos. Minha esperança é que todos nós permaneçamos conectados assim que as quarentenas forem suspensas, mesmo que ainda através de uma tela.

Recursos virtuais para novas mães

Você pode criar sua própria vila virtual de apoio. Aqui está uma lista de ideias por onde começar.

Amamentação Recursos

• Liga La Leche. LLL é provavelmente o mais conhecido e antigo suporte e recurso para pais que amamentam. A LLL tem filiais em todo o mundo, oferece consultas gratuitas por telefone e conecta os pais por meio de seu grupo de apoio no Facebook.
• Link de lactação. Criado por uma consultora de lactação certificada pelo International Board, que também é enfermeira e mãe de dois filhos, este site tem como objetivo capacitar pais que amamentam com vídeos sob demanda, pacotes de vídeo e consultas eletrônicas. Eles também oferecem um curso gratuito por e-mail de 6 dias com noções básicas sobre amamentação.
• Milkology. Este site oferece uma ampla variedade de aulas on-line por uma taxa nominal, desde bombeamento no trabalho até aumentar sua oferta.

• Sarah Ezrin é motivadora, escritora, professora de ioga e instrutora de professores de ioga. Com sede em San Francisco, onde mora com o marido e o cachorro, Sarah está mudando o mundo, ensinando o amor próprio a uma pessoa de cada vez. Para obter mais informações sobre Sarah, visite seu site, www.sarahezrinyoga.com.