Jaime Pressly: o corpo mais sexy da forma em Hollywood

Contente

• Jaime Pressly compartilha suas estratégias de condicionamento físico e segredos para nos contar como ela realmente fica forte e tonificada!
• Mantenha o foco nas metas e estratégias de condicionamento físico
• Jaime Pressly fala sobre rotinas de exercícios que farão você amar suas curvas - e suas melhores características.
• Estratégias de condicionamento físico nº 1: adore suas curvas
• Estratégias de condicionamento físico nº 2: realce seus melhores recursos
• Revisão para

Jaime Pressly compartilha suas estratégias de condicionamento físico e segredos para nos contar como ela realmente fica forte e tonificada!

Um dos maiores mitos do fitness de Hollywood é que as celebridades têm grandes corpos porque têm todo o dinheiro do mundo para treinadores pessoais e chefs profissionais. Embora possam pagar por essas vantagens, eles ainda precisam fazer o trabalho.

De acordo com Forma A garota da capa de março, Jaime Pressly, "Eu sempre me exercitei muito", diz o nativo da Carolina do Norte de 31 anos. "Eu estou na coisa sem dor, sem ganho!"

Todo esse esforço valeu a pena. Quase dois anos depois de dar à luz seu filho, Dezi, Jaime está no topo de nossa lista anual dos corpos mais sexy de Hollywood.

Claro, o fascínio de Jaime vai muito além do abdômen tonificado. Ela também exala autoconfiança, uma característica que ela acha atraente nos outros. Aqui, a estrela vencedora do Emmy de Meu nome é Earl (e da comédia romântica que logo será lançada Eu te amo Cara) revela seus segredos para ser esculpida e se manter motivada e fala sobre o que realmente torna uma mulher sexy.

Mantenha o foco nas metas e estratégias de condicionamento físico

Como muitas mães de primeira viagem, Jaime se permitiu comer o que quisesse enquanto estava grávida. "Ganhei 42 libras", diz a atriz de 1,50 m. "Isso é muito peso para a mamãe!" Depois que seu filho nasceu, ela definiu metas de condicionamento físico específicas para suas rotinas de exercícios, para que pudesse voltar à forma a tempo de sua festa de 30 anos.

“Eu precisava entrar na academia, correr na esteira e levantar pesos”, diz ela. Quando seu aniversário chegou, ela se sentiu confiante o suficiente para comemorar em uma piscina em Las Vegas com suas melhores amigas de biquíni.

Jaime Pressly fala sobre rotinas de exercícios que farão você amar suas curvas - e suas melhores características.

Estratégias de condicionamento físico nº 1: adore suas curvas

Outro mito de Hollywood? Que todas as atrizes querem ter tamanho 0. "Eu não!" diz Jaime enfaticamente. "Claro, eu queria perder meu peso de bebê, mas não queria perder minha bunda!" Para manter seu corpo curvilíneo, ela faz rotinas de exercícios tonificantes e segue uma dieta saudável, mas satisfatória. “Eu acho que é sexy quando as mulheres têm corpos bem torneados”, diz Jaime.

Estratégias de condicionamento físico nº 2: realce seus melhores recursos

Desde que teve Dezi, o que Jaime achava sexy em si mesma mudou. "Eu costumava dizer apenas meu cérebro", explica ela. "Mas, ultimamente, eu amo meu estômago; depois de criar um ser humano dentro de mim, não há nada mais incrível ou sexy!" É por isso que ela se concentra fortemente em seu abdômen quando está malhando. "Seu núcleo apóia sua coluna e seu torso", diz ela. "Tudo o que você faz depende disso."

Quatro dias por semana, o treinador de Los Angeles Mike Jones conduz Jaime em uma sessão de treinamento em circuito que pode incluir qualquer coisa, desde kickboxing a movimentos de levantamento de peso. “Eu fico entediado facilmente, então ele está constantemente mudando as rotinas de treino”, diz Jaime. A rotina pode variar, mas duas coisas sempre permanecem as mesmas: "A maioria dos exercícios que fazemos trabalha vários músculos ao mesmo tempo", diz Jones. "E não há descanso entre as séries, então a frequência cardíaca e a queima de calorias de Jaime permanecem altas." Confira a edição de março para ver as rotinas de treino que economizam tempo de Jaime que a mantém pronta para o tapete vermelho o ano todo.

Clique aqui para ver um vídeo exclusivo dos bastidores da foto da capa de Jaime!

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