Veja como Jennifer Lopez esmaga um treino antes de um de seus shows

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Jennifer Lopez e Alex Rodriguez provaram repetidamente porque é que você deve malhar totalmente com o seu S.O. Além de motivar um ao outro na academia, os dois se inspiram para experimentar coisas novas.

Em um novo vídeo no YouTube, A-Rod compartilhou como ele sempre costumava se exercitar nas manhãs antes de um jogo de beisebol, quando ainda jogava pelo New York Yankees.

"No dia do jogo, gosto de acordar, levantar pesos, ativar", disse ele. "Isso me deixa em um estado de espírito agressivo para esmagá-lo à noite. Mas começa pela manhã."

Agora ele encorajou seu noivo a fazer o mesmo: "Jennifer incorporou treinos [e] ativação para se preparar para um show de duas horas e meia na frente de 25.000 pessoas", disse ele.

O vídeo mostra o casal se exercitando na academia do Dallas Cowboys. Lopez é visto fazendo supino torácico com barra, rosca bíceps, flexão lateral, abdominais com uma placa com peso e empurrões com peso no trenó. (Veja: O motivo surpreendente J.Lo adicionou o treinamento com pesos à sua rotina de exercícios)

Isso, além de uma apresentação de dança cardiovascular de duas horas e meia em um período de 24 horas, pode parecer muito. Mas Lopez diz que os exercícios a ajudam a se sentir mais fortalecida antes dos shows. (P.S. você precisa ver esta foto de J. Lo flexionando o bíceps.)

“Eu gosto de malhar em dias de show”, ela diz no vídeo. "É como meu dia de trabalho. Isso abre meu corpo para a noite, então eu não vou lá fora rígido. Isso me faz sentir mais confiante. Sinto-me forte e pronto."

Mas não se preocupe: nos dias em que ela não se apresenta, Lopez pega leve. “Quando não tenho programa, não faço nada. Só descanso”, disse ela. (Veja como descansar adequadamente do treino.)

Veja o treino completo da dupla abaixo (spoiler: eles podem ou não roubar alguns beijos entre as séries):

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