Exercícios favoritos de Jennifer Lopez

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Jennifer Lopez é uma mulher ocupada - e em forma. Mãe de gêmeos com carreira de cantora, carreira na TV e carreira no cinema, estar em forma não é apenas para ter uma boa aparência, é uma maneira de ela ter a energia de que precisa para realizar todos os projetos em que está envolvida. Embora o retorno de Lopez ao American Idol não seja exatamente certo para o próximo ano, parece que ela estará nos cinemas em breve, já que recentemente lhe ofereceram dois papéis em um filme.

Então, como Lopez faz tudo isso? Aqui estão seus treinos favoritos que a mantêm com energia e saudável!

3 segredos de treino de Jennifer Lopez

1. Zumba. Lopez é conhecida por suas fabulosas habilidades de dança, então não é surpresa que ela adore Zumba para se soltar, se divertir e queimar algumas calorias enquanto desenvolve sua resistência cardiovascular!

2. Treinamento de triatlo. Como J-Lo ficou tão bem depois de ter gêmeos? Ela treinou e correu um triatlo! A mistura de natação, ciclismo e corrida testou sua aptidão e a trouxe de volta à sua forma pré-bebê.

3. Esportes. Com uma natureza amigável mas competitiva, Lopez adora "entrar no jogo!"

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