O Uncensored Take On 'Fat Yoga' de Jessamyn Stanley e o Movimento Positivo do Corpo

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Somos grandes fãs da instrutora de ioga e pós-ativista corporal Jessamyn Stanley desde que ela ganhou as manchetes no início do ano passado. Desde então, ela arrebatou o mundo do Instagram e da ioga - e agora tem uma base de fãs leais de 168.000 seguidores e contando. E, como aprendemos recentemente no set com ela (entre suas passagens pelo mundo ensinando ioga!), Trata-se de muito mais do que poses legais no Instagram. (Embora sim, suas mãos são realmente impressionantes.) Além de gostos e seguidores, sua abordagem à ioga, bem como sua abordagem de tópicos como positividade corporal, 'ioga gordurosa' e estereótipos tradicionais em torno do 'corpo ioga' e estilo de vida são totalmente refrescante e revelador. Conheça esta autoproclamada 'femme gorda' e 'entusiasta de ioga' e prepare-se para se apaixonar por ela ainda mais. (Certifique-se de dar uma olhada em Jessamyn e outras mulheres fodão em nossa galeria #LoveMyShape.)

Forma: A palavra 'gordo' é aquela que você usa para se identificar em todas as suas plataformas online. Qual é a sua relação com essa palavra?

Jessamyn Stanley [JS]: Eu uso a palavra gordura porque, francamente, há muita negatividade construída em torno dessa palavra. É algo que foi transformado em um equivalente de estúpido, doentio ou como chamar alguém de besta suja. E por isso ninguém quer ouvir. Se você chamar alguém de gordo, é o último insulto. E para mim isso é bizarro porque é apenas um adjetivo. Literalmente significa apenas 'grande'. Se eu procurasse a palavra gorda no dicionário, seria completamente lógico ver minha foto ao lado dela. Então, o que há de errado em usar essa palavra?

Ainda assim, tenho muito cuidado para não chamar outras pessoas de gordas, porque muitas pessoas preferem ser chamadas de 'curvilíneas' ou 'voluptuosas' ou 'plus size' ou o que quer que seja. Essa é a prerrogativa deles, mas, em última análise, as palavras só têm poder negativo se você der a elas poder negativo.

Forma: Como alguém que adota rótulos, o que você acha da categoria e tendência 'ioga gorda'? Isso é bom para o movimento positivo do corpo?

JS: Eu digo 'ioga gorda' e para mim é como ser gordo e praticar ioga. Para algumas pessoas, 'ioga gorda' significa só pessoas gordas podem praticar esse estilo de ioga. Não sou um separatista, mas algumas pessoas acham que é importante para nós ter nossas próprias coisas. Meu problema em rotular a ioga da gordura é que isso se transforma na ideia de que existem apenas certos tipos de ioga que as pessoas gordas podem fazer. E que, se você não está praticando ioga para gorduras, não é permitido fazê-lo.

Dentro da comunidade do corpo positivo e da comunidade do ioga positivo do corpo, muitas pessoas tendem a pensar que, se você tiver um corpo maior, só poderá fazer certos tipos de posturas. Eu vim em aulas onde todos os tipos de corpo estavam lá, não apenas pessoas gordas. E eu fui bem sucedido nessas aulas e vejo outras pessoas gordas tendo sucesso nessas aulas o tempo todo em todo o mundo. Nunca deve haver uma aula de ioga em que uma pessoa gorda entre na qual ela sinta que não pertence. Você deve ser capaz de fazer tudo, desde ioga forrest a ioga aérea, jivamukti e vinyasa, seja o que for. Você precisa ser legal o suficiente consigo mesmo e não sentir vontade bem, não tem você sabe, dez pessoas gordas aqui então eu não posso fazer isso ou, o professor não é gordo então eu não posso fazer isso. Esse tipo de mentalidade acontece quando você rotula. Você se limita e limita outras pessoas.

Forma: Você falou sobre como ser uma pessoa de corpo maior é, na verdade, uma ferramenta valiosa na ioga. Você pode elaborar?

JS: O grande problema é que as pessoas não reconhecem que nossos corpos - todas essas pequenas peças - estão conectados uns aos outros e você precisa se ver como um ser unido. Antes de começar a fotografar meu consultório, eu odiava diferentes partes do meu corpo, principalmente minha barriga, porque ela sempre foi muito grande. Meus braços se agitam, minhas coxas são muito grandes. Então você pensa, 'Minha vida seria muito melhor se meu estômago fosse menor' ou 'Eu poderia estar fazendo esta pose muito melhor se tivesse coxas menores'. Você pensa assim por tanto tempo e então percebe, especialmente quando começa a se fotografar, que Espere, minha barriga pode estar grande, mas é uma grande parte do que está acontecendo aqui. Está muito presente. E eu preciso respeitar isso. Eu não posso simplesmente sentar aqui e ficar tipo, 'Eu só queria que meu corpo fosse diferente.' Tudo poderia ser diferente, seria diferente. Quando você aceita isso, você pode aceitar a força que as partes do seu corpo estão realmente lhe dando.

Tenho coxas muito grossas, o que significa que tenho bastante amortecimento em volta dos músculos quando estou em poses de longa duração. Então, no final das contas, se eu pensar 'Meu Deus, está queimando, está queimando, está queimando', então penso, 'Ok, bem, acho que está queimando a gordura que fica em cima dos músculos e você está bem. Você tem algum isolamento aí, tudo bem! ' São coisas assim. Se você é uma pessoa corpulenta, muitas poses podem ser um inferno. Por exemplo, se você tem muita barriga e muitos seios, e fica em pose de criança, pode haver muito impacto no chão, e parece um pesadelo estar ali. Mas se você colocar um travesseiro embaixo de você, você apenas cria um pouco mais de espaço para você. É sobre estar bem com isso e não dizer: 'Deus, se eu não fosse assim gordura, Eu poderia aproveitar mais. ' Isso não é realmente uma coisa. Existem muitas pessoas de corpo menor que também não gostam disso. Encontre uma maneira de aproveitar hoje.

Forma: Você falou sobre como o "corpo típico de ioga" é prejudicial. Como o que você faz funciona para virar esses estereótipos tradicionais do avesso?

JS: É mais do que apenas o corpo, é todo o estilo de vida que o acompanha - é essa ideia do Lululemon - fazer compras, ir a estúdios o tempo todo, fazer retiros, ter um Yoga Journal mulher de assinatura. Isso cria essa ideia de como é a sua vida poderia ser o oposto do que é. É apenas uma aspiração. Há tantas pessoas assim no Instagram agora. Eles estão fabricando uma ideia que não existe. É como, Minha vida é tão bonita e a sua também poderia ser se você fizer x, y, z, coisas. Estou neste lugar de, quero viver minha vida e estar bem no dia-a-dia, e isso significa aceitar que nem tudo na minha vida é perfeito ou bonito. Existem algumas arestas muito reais em minha vida. Eu sou uma pessoa privada, mas tanto quanto eu posso mostrar essas coisas para outras pessoas, eu quero. Porque você precisa ver que o estilo de vida da ioga é cada estilo de vida. (Aqui, mais informações sobre por que o estereótipo 'corpo de ioga' é BS.)

Forma: Você ainda lida com vergonha do corpo regularmente?

JS: Absolutamente. 100 por cento. Todo o tempo. Isso acontece comigo até nas minhas aulas em casa. Quando estou em casa, dou aula às terças-feiras ao meio-dia, e há muitos alunos recorrentes que voltam, e depois pessoas que vêm porque me conhecem da Internet. Mas existem algumas pessoas que vêm apenas para praticar ioga e não sabem nada sobre mim. E eu vejo isso em seus rostos quando eles entram e me veem. Eles são como, O quê? E então eles ficam tipo, 'Você é o professor?' E quando eu digo a eles sim, você vê esse olhar em seus rostos. E você sabe que eles estão pensando, como essa garota gorda vai me ensinar? Pensei que ia fazer ioga, pensei que ia ficar saudável, mas ela está aqui. Você pode ver isso. E é sempre a mesma pessoa que no final da aula está suando, e tão deslumbrada. Mas você não pode ficar chateado, você apenas tem que perceber que viver sua vida tem um efeito sobre as pessoas. Então, realmente não me incomoda que as pessoas ainda tenham preconceito contra mim.

Percebi isso com Valerie Sagin - biggalyoga no Instagram - que também é uma professora de ioga de tamanho grande e uma grande amiga minha. Ela experimenta muita vergonha corporal de alunos, outros professores e de proprietários de estúdio. Valerie e eu sobrevivemos porque estamos na Internet, então, no final das contas, as pessoas podem olhar e dizer: 'Oh, eu a vi fazendo pose em branco.' É como se você tivesse uma senha secreta. Mas esse não é o caso de todos. Já ouvi tantos alunos me contarem histórias sobre serem envergonhados fora da aula. Ou quando o professor chega e diz: 'Vai ser muito difícil se você for gordo' e 'Se você não for saudável, vai ser difícil'. É totalmente normalizado no mundo da ioga. As pessoas que fazem isso não questionam porque pensam que é uma questão de saúde e pensam que estão lhe fazendo um favor.

Mas no final do dia, não importa se você tem três de cada quatro membros; não importa se você é gordo, baixo, alto, homem, mulher ou algo entre os dois. Nada disso importa. Tudo o que importa é que somos humanos e tentamos respirar juntos.

Forma: Em uma postagem recente no Instagram, você se descreveu como um "humano gordo nos estágios de recuperação do corpo". O que significa "recuperar" seu corpo?

JS: Literalmente, tudo - o emprego que você tem, as roupas que veste, a pessoa com quem sai - se relaciona com a forma como você se apresenta fisicamente para as outras pessoas. Portanto, não posso dizer: 'Não me importo mais com isso. Não importa para mim como meu corpo parece para as outras pessoas. Não é uma coisa. ' Isso requer reescrever o livro desde o início. Então, para mim - aquela frase de que você estava falando é quando eu em Dubai comendo à beira da piscina - significa comer em público na frente de outras pessoas. Isso é algo que muitas mulheres se sentem desconfortáveis ​​em fazer. É sobre usar biquíni na frente das pessoas. É sobre não me importar com as roupas que visto e como elas afetarão outras pessoas. É um processo muito longo e tem curvas, e tem dias ruins e dias bons, e é intenso, mas a ioga ajuda nisso. Ajuda você a perceber que tudo ficará bem no final do dia.

Forma: Embora ainda haja muito trabalho a ser feito, você pode falar sobre o progresso em torno do movimento positivo do corpo? Os estereótipos melhoraram um pouco?

JS: Acho que melhorou, mas positividade corporal é um conceito muito confuso. (Veja: O movimento positivo do corpo é tudo isso?) Ainda vejo muitas pessoas que pensam que são positivas para o corpo, mas na verdade não são. E estou falando de pessoas que amo e respeito como professores. Eles dizem: 'Todo mundo deveria estar confortável com eles mesmos', mas, no final das contas, eles estão apenas dizendo a mesma besteira sem parar. Nesse sentido, ainda temos um longo caminho a percorrer. Mas o fato de que isso está sendo tratado por um meio de comunicação como Forma é enorme. Uma coisa é gritar no éter da Internet: 'Todos se amam!', Outra coisa é um meio de comunicação que atinge um grande número de pessoas dizer: 'Precisamos nos preocupar com isso'. Isso, para mim, é a marca da mudança. Sim, as coisas poderiam ser muito melhores e acho que daqui a um ano, olharemos para trás e perceberemos, uau, era uma época tão diferente naquela época. Houve tantos pequenos passos, mas está indo tão longe e estamos alcançando tantas pessoas literalmente em todo o planeta.

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