Como identificar um relacionamento cármico

Contente

• Como esse tipo de relacionamento pode se manifestar
• Sinais de um relacionamento cármico
• Montanha russa de emoções
• Assemelha-se a um relacionamento co-dependente
• Relação unilateral
• Com medo de como isso vai acabar
• Objetivo de um relacionamento cármico
• Como ir embora
• Dicas para uma comunicação saudável
• A linha inferior

Se você já experimentou um vínculo que parece uma conexão magnética, mas com um toque turbulento, não está sozinho. Os relacionamentos cármicos estão cheios de paixão e dor, muitas vezes ao mesmo tempo.

Embora a frase "relacionamento cármico" não seja um termo clínico, as características se assemelham a outros relacionamentos bem conhecidos.

"Um relacionamento cármico é cheio de paixão que consome, mas é extremamente difícil de manter", explica Sanam Hafeez, PsyD, neuropsicólogo e membro do corpo docente da Universidade de Columbia.

Esses relacionamentos não pretendem durar, ela diz, mas estão aprendendo experiências para quem os possui.

Embora o “relacionamento cármico” possa ter uma conotação negativa, Hafeez diz que também pode ser visto da perspectiva do crescimento pessoal.

"São oportunidades para aprender algo sobre você que você nunca conheceu antes, bem como as lições de vida mais importantes do amor", diz ela.

Para ter uma idéia melhor do que é um relacionamento cármico, como ele se manifesta e o que você pode fazer para se afastar de um, continue lendo para ver o que os especialistas têm a dizer.

Como esse tipo de relacionamento pode se manifestar

Há uma boa chance de você estar no meio disso antes mesmo de perceber que está em um relacionamento cármico.

Com seu padrão de rompimentos e reuniões, é um relacionamento que ambos os parceiros parecem incapazes de resistir, diz Andrew Aaron, LICSW, um conselheiro matrimonial e terapeuta sexual e de relacionamento.

"Ele agarra os dois parceiros com força e, apesar do dano causado a ambos, eles parecem não conseguir se soltar, mesmo que todos ao seu redor lhes digam para terminar", explica ele.

E Hafeez concorda. "Geralmente, há uma conexão instantânea em um relacionamento cármico e, por algum motivo inexplicável, você se sente atraído magneticamente pela outra pessoa e como se não pudesse viver sem ela", diz ela.

Você também se sente destinado a estar com a outra pessoa e não consegue entender por que não está dando certo, porque essa pessoa se sente perfeita para você. Isso dificulta ver as falhas do seu parceiro, diz Hafeez.

Além disso, um relacionamento cármico não é exclusivo de um parceiro romântico. Você também pode experimentar esse tipo de conexão na sua família de origem, com um amigo ou um breve encontro.

Sinais de um relacionamento cármico

Identificar um relacionamento cármico é complicado, especialmente quando você está envolvido em um.

Além das características descritas acima, existem alguns sinais e bandeiras vermelhas que podem indicar que você está enfrentando uma conexão cármica.

Montanha russa de emoções

Um dos sinais mais comuns de um relacionamento cármico, diz Hafeez, é a montanha russa de emoções. Isso normalmente segue um padrão de felicidade um dia, mas a miséria no dia seguinte.

Se você está em um laço cármico, muitas vezes parece que qualquer discussão ou embate na estrada é o fim do mundo, diz Hafeez.

"Todos os relacionamentos têm altos e baixos, mas em um relacionamento cármico, as manchas ásperas parecem um peso generalizado no seu peito", acrescenta ela.

Assemelha-se a um relacionamento co-dependente

Os relacionamentos cármicos geralmente se assemelham aos relacionamentos co-dependentes porque criam dependência, o que Hafeez diz que acaba consumindo todos os seus pensamentos e sentimentos.

Você também pode se sentir “viciado” ou “dependente” do relacionamento, tornando muito difícil para você ou a outra pessoa interromper o relacionamento. Mesmo com os alarmes tocando na sua cabeça, Hafeez diz que você não resiste a ficar.

Relação unilateral

Os relacionamentos cármicos são frequentemente tóxicos e unilaterais. Hafeez diz que isso pode levar uma pessoa a ser egoísta e a outra fazer tudo ao seu alcance para mantê-la feliz.

Com medo de como isso vai acabar

Às vezes, é mais fácil lidar com um relacionamento doentio do que enfrentar o que pode acontecer quando ele acabar.

Hafeez diz que alguém em um relacionamento cármico costuma ter medo do que acontecerá ou de quem se transformará quando terminar.

Objetivo de um relacionamento cármico

A ideologia por trás de um confronto cármico é dupla: romper os ciclos de mau comportamento de vidas passadas e aprender a curar.

"No centro de tudo isso, o objetivo dos relacionamentos cármicos é aprender e crescer", diz Hafeez.

"Algumas pessoas acreditam que as relações cármicas são acordos entre dois espíritos para ajudar o outro a crescer antes de encarnar na Terra, com o único objetivo de aprender algo que não fomos capazes na vida anterior", acrescenta ela.

Com isso em mente, os relacionamentos cármicos são muito diferentes de outros relacionamentos intensos, como um com uma alma gêmea.

"As pessoas frequentemente confundem parceiros cármicos com almas gêmeas, e elas não são as mesmas", diz Hafeez.

"Os relacionamentos cármicos ensinam você sobre o mundo e os outros, enquanto suas almas gêmeas o ajudam a aprender a se valorizar", diz ela.

Você se sente bem, equilibrado e feliz em um relacionamento de alma gêmea. Mas em um relacionamento cármico, Hafeez diz que você sempre sentirá que algo não está certo.

Carrie Mead, LCPC, psicoterapeuta licenciada e coach certificada, diz que o objetivo de um relacionamento cármico é avançar a alma nesta vida.

“Acredito que a coisa mais importante a saber sobre os relacionamentos cármicos é que você (sua alma) escolheu aprender esta lição por avançar em direção ao conhecimento, iluminação e compreensão”, explica ela.

Embora a lição que você aprende em seu relacionamento cármico possa ser difícil e possa causar muita dor a curto prazo, Mead diz que desenvolve sua alma e leva você a uma paz maior.

“Mas você também deve se lembrar de que sua alma oferece experiências cármicas a outras pessoas das quais você desconhece, e algumas vezes você recebe a lição e outras, a lição da alma”, diz ela.

Como ir embora

Afastar-se de um relacionamento prejudicial pode ser difícil - especialmente se você estiver saindo porque a parceria é abusiva, dependente de código ou simplesmente não está mais lhe servindo.

E terminar um relacionamento, especialmente um cármico, está longe de ser fácil.

“É necessária uma força significativa para romper com o tipo de conexão intensa que existe na vítima / vitimador e na dinâmica co-dependente”, diz Aaron.

Embora esses ciclos sejam destrutivos, Aaron diz que os parceiros se sentem confortáveis ​​devido ao crescimento com uma definição distorcida de amor e valor próprio.

Por esse motivo, o apoio é um fator vital na transição.

"A melhor maneira de seguir em frente com esse tipo de situação é reconhecer a lição", diz Hafeez.

O conselho dela? Concentre-se em você, no seu valor próprio e no seu respeito próprio.

"Se seu relacionamento não parece prosperar sem você, você deve agir", explica ela.

Lembre-se de que esses relacionamentos nascem do conflito e provavelmente terminarão em conflito. "Eles são tóxicos e prejudiciais à saúde", diz Hafeez.

Permita-se tempo para ficar sozinho e crescer a partir da experiência. Se você se apressar demais em outro romance, Hafeez diz que provavelmente cairá nos mesmos padrões cármicos.

"Quando você corta o cordão e aprende sua lição, você se liberta para sempre do vínculo cármico", explica ela.

A boa notícia é que você já experimentou as dificuldades do relacionamento e agora é hora de aprender com seus erros.

"Tente não tirar isso de um lugar de raiva ou culpa, mas assuma total responsabilidade por suas ações e seu papel no relacionamento para restaurar o equilíbrio em sua vida", acrescenta Hafeez.

Dicas para uma comunicação saudável

Criar um espaço seguro para uma conversa honesta é um componente crítico de um relacionamento saudável.

"A comunicação saudável é positiva e assertiva", diz Aaron. Expressa experiência pessoal, desejos, vontades e preocupações.

"A comunicação eficaz se concentra em mudanças e resultados positivos, em vez de expressões negativas que usam julgamento, crítica e culpa", acrescenta.

Além disso, a comunicação saudável é empoderadora, diz Aaron, porque define claramente o caminho a seguir e expressa convicção em alcançá-lo.

Parte da comunicação saudável é a capacidade de reconhecer sinais não-verbais. Costumamos dizer mais com nossa linguagem corporal do que com nossas palavras.

É por isso que Hafeez diz que é importante prestar atenção às dicas não verbais e ler a linguagem corporal do seu parceiro, além de ter consciência da sua própria.

É melhor manter a linguagem corporal e o contato visual neutros ao ter uma conversa honesta com seus amigos, familiares e parceiros.

E, finalmente, a construção de um relacionamento baseado em comunicação saudável exige que cada parceiro ouça realmente o que o outro tem a dizer.

Para fazer isso de forma eficaz, você precisa acalmar sua mente e resistir à vontade de planejar o que vai dizer em seguida enquanto a outra pessoa estiver falando.

A linha inferior

Seja um relacionamento romântico ou um relacionamento com um amigo ou membro da família, experimentar uma conexão cármica com outra pessoa é algo que você nunca esquecerá.

De fato, as lições que você aprende com esses relacionamentos apaixonados, porém voláteis, são o que ajuda a impulsioná-lo a avançar ao estabelecer novas parcerias.

Dito isto, se você está sendo maltratado ou não tem certeza de como escapar de um relacionamento prejudicial, é essencial que você procure e peça ajuda.

Converse com um amigo ou familiar de confiança ou marque uma consulta com um terapeuta.