O que aprendi sobre como comemorar pequenas vitórias após ser atropelado por um caminhão

Contente

• O Caminho para a Recuperação
• Encontrando Fitness Novamente
• Aprendendo a amar meu corpo
• Redefinindo a falha
• Revisão para

A última coisa de que me lembro antes de ser realmente atropelado foi o som oco do meu punho batendo na lateral da caminhonete e, em seguida, a sensação de que estava caindo.

Antes mesmo de perceber o que estava acontecendo, senti uma pressão e ouvi um estalo. Então, fiquei chocado ao perceber que a rachadura eram meus ossos. Fechei os olhos com força e senti as primeiras quatro rodas da caminhonete passarem pelo meu corpo. Não tive tempo de processar a dor antes que o segundo conjunto de rodas gigantes viesse. Desta vez, mantive meus olhos abertos e os observei correr pelo meu corpo.

Eu ouvi mais estalos. Senti os sulcos dos pneus na minha pele. Eu ouvi as ondas de lama baterem em mim. Senti cascalho nas minhas costas. Minutos antes, eu estava andando de bicicleta em uma manhã tranquila no Brooklyn. Agora, a alavanca de câmbio daquela bicicleta estava empalada em meu estômago.

Isso foi há quase 10 anos. O fato de um caminhão de 18 rodas passar por cima do meu corpo e eu estar respirando depois disso é milagroso. (Relacionado: Como um acidente de carro mudou a maneira como eu priorizava minha saúde)

O Caminho para a Recuperação

O caminhão quebrou todas as costelas, perfurou um pulmão, estilhaçou minha pélvis e abriu um buraco na minha bexiga, causando um sangramento interno tão forte que recebi meus últimos rituais durante a cirurgia. Depois de uma recuperação seriamente intensa que incluiu cirurgias de emergência e fisioterapia séria, sem falar em ataques de pânico e flashbacks que me atingiam dezenas de vezes ao dia, hoje posso dizer que me sinto quase grato por ter sido atropelado por aquele caminhão. Por causa da minha experiência, aprendi a amar e valorizar a vida. Também aprendi a amar meu corpo além do que jamais pensei ser possível.

Tudo começou no hospital - no primeiro momento em que meu pé tocou o chão e eu dei um passo, mudou minha vida. Quando isso aconteceu, eu soube que o que todos os médicos me disseram estava errado, que eles não me conheciam. Que todos os seus avisos de que eu provavelmente nunca voltaria a andar não eram probabilidades que eu iria aceitar. Este corpo foi expulso de piche, mas de alguma forma foi como, Nah, nós vamos descobrir outra coisa. Eu fiquei maravilhado.

Durante minha recuperação, houve muitos momentos em que desprezei meu corpo porque era tão chocante de se olhar. Foi uma mudança tão grande em relação ao que era apenas algumas semanas antes. Havia grampos, endurecidos com sangue, que iam das partes da minha senhora até o esterno. Onde a mudança de marcha rasgou meu corpo, havia apenas carne exposta. Cada vez que olhava para baixo da minha camisola do hospital, chorava, porque sabia que nunca mais voltaria ao normal.

Eu não olhei para o meu corpo (quando eu não tenho a) por pelo menos um ano. E demorei ainda mais para aceitar meu corpo como ele é agora.

Lentamente, eu aprendi a me concentrar nas coisas que eu amava nele - ganhei braços fortes ao mergulhar em minha cadeira de rodas no hospital, meu abdômen sarou e agora doía de tanto rir, minhas pernas que antes eram pele e osso estavam agora legítimo levantado! Meu namorado Patrick também me ajudou a aprender a amar minhas cicatrizes. Sua bondade e atenção me fizeram redefinir minhas cicatrizes - agora não são coisas das quais tenho vergonha, mas coisas que passei a apreciar e até mesmo (ocasionalmente) comemorar. Eu as chamo de minhas "tatuagens da vida" - elas são uma lembrança de esperança em face de circunstâncias graves. (Aqui, uma mulher conta como aprendeu a amar sua enorme cicatriz.)

Encontrando Fitness Novamente

Uma grande parte da aceitação total do meu novo corpo foi encontrar uma maneira de tornar os exercícios uma grande parte da minha vida novamente. O exercício sempre foi importante para mim para viver uma vida feliz. Preciso dessa serotonina - ela me faz sentir conectada ao meu corpo. Eu era corredor antes do acidente. Após o acidente, com uma placa e vários parafusos nas costas, a corrida estava fora de cogitação. Mas eu faço uma caminhada poderosa no estilo da vovó e descobri que também posso "correr" muito bem na elíptica. Mesmo sem a capacidade de correr como antes, ainda consigo suar.

Aprendi a competir comigo mesmo em vez de tentar me comparar com os outros. Seu senso de vitória e seu senso de fracasso são muito diferentes de todos os outros ao seu redor, e isso tem que estar bem. Há dois anos, quando Patrick estava treinando para uma meia maratona, também tive vontade de fazer uma. Eu sabia que não poderia correr, mas queria empurrar meu corpo o mais forte que pudesse. Portanto, estabeleci uma meta secreta de "correr" minha própria meia maratona na elíptica. Eu treinei andando rápido e batendo no elíptico na academia - eu até coloquei um cronograma de treinamento na minha geladeira.

Depois de semanas de treinamento, sem contar a ninguém sobre minha própria "meia maratona", fui para a academia às 6 da manhã e "corri" aquelas 21,1 milhas na elíptica em uma hora e 41 minutos, um ritmo médio de sete minutos e 42 segundos por milha. Eu simplesmente não conseguia acreditar no meu corpo - na verdade, eu o abracei depois! Ele poderia ter desistido e não o fez. Só porque sua vitória parece diferente da de outra pessoa, não significa que seja menos uma vitória.

Aprendendo a amar meu corpo

Há uma frase que eu adoro - "Você não vai à academia para punir seu corpo pelo que você comeu, mas você vai comemorar o que seu corpo pode Faz. "Eu costumava ficar tipo," Meu Deus, preciso ir à academia por uma quantidade absurda de horas porque comi um sanduíche heroico ontem. "Mudar essa mentalidade tem sido uma grande parte dessa mudança e construir essa profunda apreciação por este corpo que passou por tanto.

Eu era um juiz incrivelmente severo do meu corpo antes do acidente - às vezes parecia que era meu tópico favorito de conversa. Eu me sinto especialmente mal com o que disse sobre meu estômago e quadris. Eu diria que eles eram gordos, nojentos, como dois bolos de carne cor de carne presos aos meus ossos do quadril. Em retrospectiva, eles eram perfeitos.

Agora penso em como foi uma perda de tempo ter sido tão profundamente crítico de uma parte de mim que era, na verdade, totalmente adorável. Quero que meu corpo seja nutrido, amado e forte. Como dona deste corpo, serei o mais gentil e bom possível com ele.

Redefinindo a falha

O que mais me ajudou e me curou é a ideia de pequenas vitórias. Precisamos saber que nossas vitórias e nossos sucessos serão diferentes dos de outras pessoas e, às vezes, devem ser encarados muito, muito devagar - uma pequena meta de cada vez. Para mim, isso geralmente significa enfrentar coisas que me assustam, como uma recente caminhada com amigos. Adoro fazer caminhadas, mas geralmente vou sozinho para minimizar o constrangimento caso precise parar ou ir devagar. Pensei em mentir e dizer que não me sentia bem e que deveriam ir sem mim. Mas me convenci a ser corajoso e tentar. Meu objetivo - minha pequena mordida - era apenas aparecer e fazer o meu melhor.

Acabei acompanhando o ritmo dos meus amigos e terminando toda a caminhada. E eu comemorei a merda dessa pequena vitória! Se você não comemorar as pequenas coisas, é quase impossível ficar motivado - especialmente quando você tem um contratempo.

Aprender a amar meu corpo depois de ser atropelado por um caminhão também me ensinou a redefinir o fracasso. Para mim, pessoalmente, o fracasso foi a incapacidade de atingir a perfeição ou normalidade. Mas percebi que meu corpo foi construído para ser o que meu corpo é, e não posso ficar com raiva disso. O fracasso não é uma falta de perfeição ou normalidade - o fracasso não é uma tentativa. Se você tentar todos os dias, é uma vitória - e isso é uma coisa linda.

Claro, definitivamente há dias tristes e ainda vivo com dores crônicas. Mas eu sei que minha vida é uma bênção, então preciso valorizar tudo o que está acontecendo comigo - o bom, o ruim e o feio. Se não o fizesse, seria quase desrespeitar as outras pessoas que não tiveram essa segunda chance. Eu sinto que estou vivendo uma vida extra que não deveria ter, e isso me faz sentir muito mais feliz e mais grata apenas por estar aqui.

Katie McKenna é a autora de Como ser atropelado por um caminhão.

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