Katrina Scott compartilhou um vídeo de sua barriga pós-parto para mostrar gratidão por seu corpo

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Enquanto ela estava grávida, todos disseram a Katrina Scott da Tone It Up que, dado seu nível de condicionamento físico, ela "se recuperaria imediatamente" após o parto. Afinal, estar em forma antes de engravidar deve acelerar o processo de voltar à forma, certo? Scott acreditava que ela estaria naquele acampamento - mas as coisas não saíram exatamente como planejado.

“Eu não perdi muito peso nas 6 semanas após ter Isabelle”, ela escreveu recentemente no Instagram com duas fotos lado a lado de si mesma. "Eu estava apenas amamentando e comendo bem (mantendo as calorias para o suprimento de leite e pegando qualquer coisa rápida e fácil) e permaneci praticamente a mesma ... na verdade, sinto que fiquei mais mole por não malhar."

Mas antes de ser duro consigo mesma e com seu corpo, Scott deu um passo para trás para olhar o quadro geral. "Isso me fez pensar", escreveu ela. "Pessoalmente, meu corpo precisa de exercícios para tonificar e ver quaisquer resultados, então faz sentido que eu não perdesse peso apenas sentado em casa com meus seios para fora."

Depois que ela deu tudo certo para começar a treinar novamente, Scott lentamente voltou à rotina de exercícios e viu os resultados em apenas algumas semanas. "Aqui estou eu uma semana depois de ser aprovada para me exercitar e uma foto ontem", escreveu ela ao lado de suas fotos. "Já se passaram 5 semanas treinando e já me sinto muito melhor - tenho mais energia, me sinto mais forte e estou me sentindo animada e com mais poder para ser mãe todos os dias."

A verdade é que é perfeitamente normal ainda parecer grávida após o parto, apesar de todas as fotos de transformação aparentemente perfeitas que você vê no Instagram. Para lembrar as novas mamães desse fato, Scott compartilhou outro post, desta vez na página do Instagram de Tone It Up, para compartilhar por que ela ama seu corpo agora, neste exato momento, e por que elas deveriam fazer o mesmo.

“Eu amo meu corpo por tudo o que ele me deu no ano passado”, ela escreveu ao lado de dois vídeos dela mesma. "Foi o momento mais desafiador, mas gratificante da minha vida trazer Isabelle a este mundo."

Então, ela quebrou cada parte de seu corpo pelas quais ela é grata. "Agradeço minha barriga pós-bebê por tudo o que ela me deu", escreveu ela. "E eu passei pela minha primeira prancha de 30 segundos ontem!" (Relacionado: O treino abdominal de 10 minutos Tone It Up's Karena e Katrina juram por)

"Amo minha mente por minha saúde mental e por praticar a plena consciência todos os dias em tudo o que faço", continuou ela. "Eu amo meu coração por amar tão profunda e apaixonadamente. E eu amo meu butim (incluindo minhas covinhas e minhas novas marcas de tigre)." (E esta não é a primeira vez que ela fala abertamente sobre a aceitação dessas mudanças: Por que Katrina Scott do Tone It Up diz que prefere seu corpo pós-gravidez)

Scott então pediu às mulheres que compartilhassem vídeos e falassem sobre o que elas amam em seus corpos agora, em vez de apenas se concentrarem nas coisas que desejam mudar. "Eu sei que é preciso alguma coragem para ser crua e despojada", escreveu ela. "Então, estou enviando a você a força e o amor para abraçar tudo sobre você porque você é linda, ousada e brilhante."

Mulheres de todo o mundo comentaram a postagem de Scott, compartilhando sua admiração por sua vulnerabilidade e honestidade. "É tão revigorante ter alguém com sua plataforma exemplificando uma abordagem tão saudável e equilibrada para a gravidez e o período pós-parto", escreveu uma usuária. "Não havia voz lá fora apenas alguns anos atrás, quando eu estava grávida da minha primeira gravidez e ter você e todas as outras mulheres lá fora na minha segunda gravidez é tão encorajador."

"Obrigado por compartilhar isso", escreveu outro. "Estou tendo meu terceiro em poucas semanas e já sinto a pressão de outras mamães e Instamoms para ter meu corpo de volta instantaneamente! É importante amar seu corpo primeiro e estou muito grata por você ter compartilhado sua jornada pós-parto a cada passo do caminho. " (Relacionado: Fitness Blogger compartilha sua história sobre aceitar seu corpo pós-bebê)

O resultado final? Qualquer que seja sua jornada pós-parto, um pouco de amor-próprio e paciência consigo mesma pode ajudar muito a mudar sua perspectiva.

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