Aumente a saúde da sua pele com esta tigela de smoothie de colágeno de coco e kiwi gostoso

Contente

• Receita de Smoothie de Kiwi e Colágeno de Coco
• Revisão para

Quer acender seu brilho? Considere este Kiwi Coconut Collagen Smoothie Bowl seu ingresso para uma pele saudável e jovem. Este tratamento cremoso e sem laticínios não só tem um sabor delicioso, como também é cheio de nutrientes, incluindo peptídeos de colágeno para melhorar a saúde da pele. (Leia: Você deveria adicionar colágeno à sua dieta?)

Se você está preocupado com a possibilidade de uma tigela de smoothie não mantê-lo cheio, pense novamente. A combinação de sementes de chia repletas de fibras, proteínas, ácidos graxos ômega-3 à base de plantas e leite de coco (uma ótima fonte de gordura saudável) é uma promessa super saciante!

Além disso, esta tigela também fornece uma boa dose de vitamina C do kiwi, além de vitamina A, vitamina K e ácido fólico do espinafre. É basicamente um multivitamínico em uma tigela. Comece o seu dia com esta deliciosa tigela de smoothie e você se sentirá incrível por dentro e por fora. (Para sua informação: Veja como fazer a tigela de smoothie perfeita para todos os seus desejos futuros.)

Receita de Smoothie de Kiwi e Colágeno de Coco

Serve: 1

Ingredientes

• 4 onças leite de coco integral orgânico
• 8 onças água purificada
• 1/2 xícara de kiwi orgânico, picado
• 2 colheres de sopa de sementes de chia
• 2 colheres de peptídeos de colágeno alimentados com proteína vital
• 2 punhados grandes de espinafre fresco orgânico
• Stevia para saborear
• Flocos de coco para enfeitar (opcional)

instruções

1. Adicione todos os ingredientes, além dos flocos de coco, ao Vitamix ou a outro liquidificador rápido e bata até incorporar bem.

2. Ajuste a estévia a seu gosto.

3. Despeje em uma tigela e decore com coco, se desejar.

4. Sirva e aproveite.

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