Gerenciando seu dia-a-dia com espondilite anquilosante

Contente

• 1. Aprenda tudo o que puder sobre a doença
• 2. Junte-se a um grupo de apoio
• 3. Consulte seu reumatologista regularmente

A vida com espondilite anquilosante (EA) pode ser, no mínimo, penosa. Aprender como se adaptar à sua doença progressiva pode levar algum tempo e trazer toda uma série de dilemas. Mas, ao dividir o gerenciamento de AS em partes viáveis, você também pode levar uma vida produtiva.

Aqui estão três dicas de gerenciamento de outras pessoas com AS sobre como chegar a um acordo e lidar com a doença.

1. Aprenda tudo o que puder sobre a doença

A espondilite anquilosante é tão difícil de pronunciar quanto de entender. Todos experimentam diferentes sintomas e desafios, mas saber o máximo que puder sobre isso pode proporcionar uma sensação de alívio. Fazer sua própria pesquisa e armar-se com conhecimento é libertador. Ele o coloca no controle de sua própria vida e de sua condição, fornecendo as ferramentas de que você precisa para se sentir melhor e, mais importante, viver melhor também.

2. Junte-se a um grupo de apoio

Como não há causa conhecida da doença, é fácil para aqueles diagnosticados com AS culparem a si mesmos. Isso pode desencadear uma onda de emoções, incluindo sentimentos de tristeza, depressão e mau humor geral.

Encontrar um grupo de apoio de outros pacientes que estão passando por desafios semelhantes pode ser fortalecedor e inspirador. Ao conversar com outras pessoas, você será capaz de enfrentar sua condição diretamente, enquanto também aprende dicas de outras pessoas. Pergunte ao seu provedor de serviços de saúde sobre grupos locais ou entre em contato com uma organização nacional, como a Spondylitis Association of America, para encontrar um grupo AS online. A mídia social é outra maneira de se conectar com outros pacientes.

3. Consulte seu reumatologista regularmente

Ninguém gosta de ir ao médico. Mas quando você tem SA, isso rapidamente se torna uma parte essencial da sua vida.

Seu reumatologista é especialista em artrite e doenças relacionadas, então eles realmente entendem a SA e como tratá-la e controlá-la da melhor maneira. Consultando seu reumatologista regularmente, ele terá uma noção melhor da progressão da doença. Eles também podem compartilhar com você novas pesquisas e estudos promissores sobre o tratamento da SA e sugerir certos exercícios de fortalecimento para manter ou aumentar sua mobilidade.

Portanto, não importa o quão tentador seja adiar uma consulta marcada, saiba que insistir nela é a melhor coisa que você pode fazer para seu bem-estar geral.