Segredo do estômago plano de Miley Cyrus

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Como vai Miley Cyrus parece tão bom? Seu abdômen sempre está fantástico! Ok, ela tem 19 anos. Mas fora isso ela se esforça! Desde fevereiro deste ano, Cyrus vem treinando com a guru do Pilates Mari Winsor de cinco a seis dias por semana para tonificar o corpo da jovem atriz, melhorar sua postura e, claro, esculpir grandes abdominais.

Os movimentos favoritos de Cyrus sempre envolvem equipamento de Pilates, mas ela também adora os cem, alongamento de perna dupla e cruzado, que podem ser feitos apenas com um tapete. O trabalho de pés no reformador é um movimento em que Cyrus conta para alongar e tonificar suas pernas. Quando Cyrus está na estrada, ela usa o DVD do Winsor's Lower Body Pilates (US $ 15; gaiam.com) em combinação com Flat Abs Pilates. Além do Pilates, Cyrus gosta de correr e mantém um estilo de vida ativo (veja esta foto dela colocando o pé no pedal). A jovem atriz também é intolerante ao glúten, então seu nutricionista mantém o glúten e os laticínios fora de sua dieta para manter seu abdômen com boa aparência!

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