Os 5 remédios mais eficazes para a diarreia

Contente

• 1. Hidratação
• 2. Probióticos
• 3. Medicamentos de venda livre
• 4. Alimentos para comer
• 5. Alimentos a evitar

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visão global

Todos nós já tivemos episódios de diarreia em algum momento de nossas vidas. Os sintomas comuns de diarreia incluem fezes aquosas frequentes, cólicas abdominais e distensão abdominal.

A diarreia costuma ser a maneira que o seu corpo usa para lidar com as perturbações do sistema gastrointestinal. A diarreia aguda dura menos de 2 semanas e pode ter várias origens, como:

• uma infecção viral
• uma infecção bacteriana
• intoxicação alimentar
• uso recente de antibiótico
• água contaminada com um agente infeccioso

A diarreia infecciosa é comum em crianças pequenas e geralmente é causada por um vírus. A diarreia do viajante pode ocorrer se você viajar para áreas subdesenvolvidas com água contaminada. Bactérias de alimentos mal armazenados ou cozidos são causas típicas de intoxicação alimentar.

Continue lendo para conhecer algumas das maneiras mais eficazes de controlar a diarreia aguda.

1. Hidratação

A hidratação é muito importante quando você tem diarreia. A desidratação causada pela diarreia pode ser fatal em crianças pequenas e adultos mais velhos. Continue amamentando ou alimentando com fórmula os bebês que estão tendo diarreia. Soluções de hidratação pediátrica oral sem prescrição, como Pedialyte, são os fluidos de escolha recomendados para crianças com diarreia.Pequenas quantidades de soluções de hidratação devem ser administradas com freqüência. Essas fórmulas também vêm em preparações de picolé.

demonstraram que, para adultos com sintomas leves de diarreia, as bebidas esportivas e as soluções de reidratação de venda livre são igualmente eficazes.

Álcool, leite, refrigerante e outras bebidas carbonatadas ou com cafeína não devem ser usados ​​para hidratação, pois podem piorar os sintomas.

2. Probióticos

Probióticos são fontes de bactérias “boas” que atuam no trato intestinal para criar um ambiente intestinal saudável. Eles são essencialmente microrganismos vivos que existem em certos alimentos, incluindo:

• queijos moles envelhecidos
• beterraba kvass
• queijo tipo cottage
• chocolate escuro
• azeitonas verdes
• kefir
• Kimchi
• kombuchá
• Chucrute
• missô
• natto
• picles
• pão de fermento
• tempeh
• iogurte

Os probióticos também vêm em pó ou comprimidos.

As bactérias boas que vivem no trato intestinal são necessárias para o funcionamento normal do sistema gastrointestinal. Eles desempenham um papel importante na proteção do intestino contra infecções. Quando seu sistema é alterado por antibióticos ou oprimido por bactérias ou vírus prejudiciais, você pode ter diarreia. Os probióticos podem ajudar com a diarreia, restaurando o equilíbrio das bactérias no intestino.

Saccharomyces boulardii é um probiótico de levedura. Embora não seja uma bactéria, atua como uma. S. boulardii pode melhorar a diarreia associada a antibióticos. Também parece aliviar a diarreia do viajante. sugerem que pode ajudar seus intestinos a combater patógenos indesejados e garantir que eles estejam absorvendo os nutrientes de maneira adequada. Por ser fermento, deve ser usado com cautela em pessoas com sistema imunológico inadequado.

É importante receber cuidados médicos adequados em casos de diarreia aguda. Converse com seu médico antes de tomar suplementos de probióticos para tratar sua diarreia.

3. Medicamentos de venda livre

Com a supervisão do seu médico, vários medicamentos sem receita podem ajudar com diarreia aguda se os seus sintomas não forem graves. Os medicamentos de venda livre comuns incluem:

• subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol e Kaopectato)
• loperamida (Imodium)

Embora esses medicamentos possam aliviar os sintomas da diarreia, eles não tratam a causa subjacente.

Se você tem diarreia crônica, não deve usar esses medicamentos sem o consentimento do seu médico. A diarreia crônica é uma diarreia que dura mais de 14 dias. Freqüentemente, tem diferentes causas.

Você deve ser especialmente cauteloso se seu filho tiver diarreia. A desidratação resultante da diarreia pode ser perigosa e pode ocorrer rapidamente em crianças pequenas. A desidratação grave pode ser fatal. Medicamentos sem receita não são recomendados para tratamento em crianças, por isso é importante conversar com seu médico. Bebês com menos de 3 meses de idade com diarreia devem ser levados ao médico imediatamente.

Se você tiver diarreia com sangue, febre, sintomas com mais de sete dias, dor abdominal intensa ou diarreia que está piorando, procure atendimento médico.

4. Alimentos para comer

Embora possa parecer contra-intuitivo comer se você tiver diarreia, comer certos alimentos pode ajudar a aliviar os sintomas de diarreia e garantir que sua saúde não piore por não comer. Limite-se a alimentos “BRAT” com baixo teor de fibras, que ajudarão a firmar suas fezes. Esses incluem:

• bananas
• arroz (branco)
• purê de maçã
• torrada

Outros alimentos que geralmente são bem tolerados quando há diarreia incluem:

• aveia
• batatas cozidas ou assadas (com pele descascada)
• frango assado com pele removida
• sopa de galinha (que também ajuda na reidratação)

5. Alimentos a evitar

Alimentos fritos e gordurosos geralmente não são bem tolerados em pessoas com diarreia. Você também deve considerar limitar os alimentos ricos em fibras, como farelo, bem como frutas e vegetais que podem aumentar o inchaço. Alimentos a evitar incluem:

• álcool
• adoçantes artificiais (encontrados em gomas de mascar, refrigerantes diet e substitutos do açúcar)
• feijões
• bagas
• brócolis
• repolho
• couve-flor
• grão de bico
• café
• milho
• sorvete
• vegetais de folhas verdes
• leite
• ervilhas
• pimentas
• ameixas
• chá