Utensílios de cozinha indispensáveis ​​para facilitar a alimentação saudável

Contente

• Descascador de alho
• Cartão de alho
• BluApple
• Citrus Juicer
• Vaporizador Vegetal
• Picador de salada
• Senhor do óleo
• Pacote inicial do EasiYo
• Recipiente de almoço de qualidade
• Pote de almoço conveniente
• Mais em SHAPE.com:
• Revisão para

Torne a alimentação saudável o mais fácil e conveniente possível, abastecendo sua cozinha com aparelhos úteis, como um fabricante de iogurte ou picador de salada. Cada uma dessas 10 ferramentas legais vai deixá-lo animado para fazer refeições caseiras saudáveis, para que você nunca mais tenha que voltar a comer fast food ou jantares congelados.

Descascador de alho

Adicionar alho fresco à sua comida proporciona um aumento instantâneo para a saúde. Como? O alho contém alicina, um composto que reduz os níveis de colesterol e combate infecções. Este descascador de alho Williams-Sonoma (US $ 9 em WilliamsSonoma.com) descasca cravos inteiros sem esforço para você, tornando o seu trabalho como um chef saudável simples!

Cartão de alho

Então você descascou os dentes de alho. O que agora? Coloque este inovador cartão de alho (US $ 5 no recurso do chef) para funcionar; o ralador de bolso rapidamente pica o alho em pequenos pedaços, para que você possa colocar alguns dentes de alho em qualquer prato saudável.

BluApple

Comer frutas e vegetais frescos é vital para uma dieta nutritiva, mas manter os produtos frescos pode ser um desafio. Digite BluApple (US $ 9,95 por um pacote de duas maçãs em TheBluApple.com): um gadget que emprega tecnologia especial para fazer o trabalho. Produtos armazenados em sua geladeira estragam rapidamente devido ao acúmulo de gás etileno. O BlueApple ajuda a absorver gases e manter o frescor de seu real maçãs, laranjas e frutas!

Citrus Juicer

O Williams-Sonoma Chef'n Citrus Juicer (US $ 19,95 em WilliamsSonoma.com) ajuda você a introduzir mais vitaminas e minerais em tudo, de coquetéis a assados. Uma prensa invertida extrai cada gota cheia de nutrientes de frutas cítricas, como limas, limões e laranjas, enquanto uma peneira retém a polpa rica em fibras.

Vaporizador Vegetal

Os alimentos cozidos no vapor têm menos calorias e gordura do que os fritos (e ainda têm muito sabor!). Compre o vaporizador de legumes Williams-Sonoma OXO (US $ 23 em WilliamsSonoma.com) e se acostume a cozinhar tudo, de vegetais a massas e ovos.

Picador de salada

As saladas sempre são uma opção saudável para o almoço ou jantar, mas picar uma mistura de ingredientes torna-se tedioso e demorado. Armado com três apertos diferentes, o durável picador de salada da Prepara (US $ 7,99 em Prepara.com) corta com eficácia todos os seus vegetais na tigela sem o risco de lascar seus pratos de cerâmica.

Senhor do óleo

Elimine a gordura desnecessária de sua dieta usando o Williams-Sonoma Oil Mister (US $ 15 em WilliamsSonoma.com). A ferramenta oferece controle preciso sobre a quantidade de óleo usada. Em vez de afogar a frigideira em óleo em excesso, o nebulizador simplesmente a cobrirá com um spray fino, que é tudo de que você precisa!

Pacote inicial do EasiYo

O iogurte desnatado é um café da manhã saudável e delicioso, mas muitas versões compradas em lojas são carregadas de açúcar. O Pacote Inicial EasiYo (US $ 39 em EasiYo.com) oferece um sistema de 3 etapas para que você possa preparar iogurte caseiro cheio de cálcio, culturas probióticas e vitaminas essenciais. Adicione suas próprias frutas frescas ou outras coberturas saudáveis, como um punhado de amêndoas torradas!

Recipiente de almoço de qualidade

Jogue fora sua lancheira de papel pardo e substitua-a pela Box Appetit da black + blum (US $ 22 em black-blum.com), que apresenta uma divisória separada para o molho e um prato interno que permite que você leve ao microondas alguns alimentos enquanto mantém outros frios. Uma lancheira de alta qualidade incentiva uma alimentação saudável mais do que você pensa - é muito mais provável que você leve uma refeição caseira para o trabalho se ela for facilmente transportável.

Pote de almoço conveniente

O Lunch Pot da Black + blum (US $ 22 em black-blum.com) oferece outra variação engenhosa na lancheira comum. Um selo de travamento à prova d'água em ambos os potes acaba com derramamentos irritantes quando você está carregando sopa, iogurte ou mingau de aveia para o escritório.

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