Meu bebê não dorme a noite toda e é completamente normal

Contente

• Os bebês não são projetados para dormir "durante a noite"
• Existem coisas que você pode fazer para promover um bom sono?

Realmente, neste momento, eu poderia dizer "meu bebê". Ainda é normal.

"Você tem outras perguntas para mim?" o pediatra do meu filho perguntou.

“Hum, não. Acho que não."

"Ok, bem, se tudo estiver bem, nos vemos em três meses."

"Ótimo", eu disse, amarrando meu filho recém-vacinado e gritando em seu carrinho. “Oh, na verdade, há uma coisa. Hunter deveria estar dormindo a noite toda?

"Ele não é?" ela perguntou.

"Não", eu ri. "Ele não. Nunca ele ”

Veja bem, meu filho - meu filho de 13 meses - não é (e nunca foi) um bom sono. Quero dizer, ele cochila bem e descansa frequentemente. Ele cochila no banco Bumbo e no carro. Ele adormece regularmente em mim, no carrinho e na mesa de jantar, mas à noite fica inquieto.

Eu o coloco no chão às 19:30 Ele acorda às 22:30. e é difícil fazê-lo voltar a dormir. Em um bom dia, ele fica dormindo até as 5 da manhã.

Na maioria dos dias, ele acorda às quatro da manhã.

E enquanto eu tentei fazê-lo dormir e (mais importante) dormir a noite toda - ajustei sua dieta, hora de dormir e a duração de seus cochilos - nada funciona.

Não mais sono. Não menos sono. Não pomadas, aromas, óleos ou o temido “grite”. E isso é porque é normal os bebês ficarem sem sono e inquietos.

Os bebês não são projetados para dormir "durante a noite"

Agora eu sei o que você está pensando: você está dizendo: "Ela está racionalizando. Ela está dando desculpas. " Eu posso ouvir você dizendo: "Ela está errada". E é porque ouvi tudo.

Amigos bem-intencionados me contaram histórias de seus bebês adormecidos. Dos bebês que começaram a dormir a noite toda na 16ª semana ou, em alguns casos, na 12ª.

Mães nas mídias sociais me inundaram com dicas e sugestões de treinamento para dormir. Estranhos me disseram o que estou fazendo certo ... e errado.

E mesmo que ninguém concorde com a solução, todos concordam que meu filho é uma anomalia.

Dizem que algo está errado.

Mas a verdade é bebês Faz acorde.

Um estudo de 2019 descobriu que, quando os bebês passaram da marca de seis meses, eles não estavam acordando menos vezes a cada noite - era que eles não estavam acordando seus pais com tanta frequência.

Está firmemente estabelecido que existem ciclos de sono, e os adultos experimentam breves períodos de vigília a cada noite; então, por que esperamos diferente dos mais pequenos?

Além disso, um estudo de 2018 mostrou que 57% das crianças de 6 meses eram não "Dormir a noite toda" por 8 horas. Bebês mais velhos também não estavam ficando de olho na noite inteira. Os pesquisadores descobriram que 43% das crianças de 12 meses acordaram no meio da noite.

Assim, para todos os pais que afirmam que seu filho dormiu a noite apenas com algumas semanas de vida, ainda há muitos que ainda acordam com seus bebês aos 6 meses, 12 meses e mais.

Os recém-nascidos precisam acordar para refeições frequentes. Os bebês ainda estão aprendendo a experimentar o mundo e não estão totalmente equipados para se acalmar. Mesmo as crianças que acordam cedo ou no meio da noite são normais no desenvolvimento.

Os bebês também não usam relógios nem leem calendários; portanto, enquanto muitos livros e artigos sugerem que seu bebê dormirá a noite toda em uma determinada data, não há garantia.

Todo bebê é diferente. O que funciona para um bebê não funciona para todo bebê.

Existem coisas que você pode fazer para promover um bom sono?

Absolutamente.

Você pode e deve criar uma rotina. Banho. Fralda limpa. Pijamas. Alimentando. Cama.

Você pode e deve tentar manter um cronograma. Alguns especialistas sugerem colocar seu filho na cama em um horário específico, como 18 ou 18:30, mas a hora não importa tanto quanto o hábito. Consistência é a chave.

E você pode (e deve) criar um espaço que incentive o sono. Coloque seu bebê em um quarto escuro, fresco e silencioso.

Você também pode experimentar várias ferramentas, por exemplo, alguns bebês gostam de ser enrolados durante esses primeiros meses. Outros pais juram por máquinas de som.

Mas meu filho não se importava com nada disso. Ele não usava chupeta. Ele odiava barulho branco. E mesmo os swaddles mais sofisticados que tentamos quando ele era recém-nascido não o acalmavam, e tudo bem.

É normal. Ele está bem. Seu bebê está bem.

Então, enquanto você pode estar cansado - eu sei que estou - por favor, seja gentil consigo mesmo. Seja paciente e compreenda que ter um filho sem dormir não faz de você uma pessoa inepta - ou uma mãe ruim. Realmente.

Você está fazendo um ótimo trabalho e seu bebê está indo bem. Algumas crianças marcham ao ritmo de um tambor diferente. Além disso, um dia seu filho será adolescente e garanto-lhe que (até então) seu filho pequeno adorará dormir.

Deseja saber mais sobre o treinamento do sono? Se você quiser tentar uma abordagem diferente e / ou estiver desesperado por alívio, confira esses cinco truques.

Kimberly Zapata é mãe, escritora e defensora da saúde mental. Seu trabalho já apareceu em vários sites, incluindo o Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Pais, Saúde e Mamãe Assustadora - para citar alguns - e quando seu nariz não está enterrado no trabalho (ou em um bom livro), Kimberly passa seu tempo livre correndo Maior que: Doença, uma organização sem fins lucrativos que visa capacitar crianças e jovens adultos que enfrentam problemas de saúde mental. Siga Kimberly no Facebook ou Twitter.