O Guia Não BS para Desodorantes Naturais (Além disso, faça o seu!)

Contente

• O suor acontece, mas o cheiro não precisa
• Por que nossos caroços cheiram e como funciona o desodorante?
• Q:
• UMA:
• Construindo um deo para complementar sua química
• Desodorantes naturais cobrem o cheiro, não o suor - e isso é uma coisa boa
• Vá natural
• Crie seu próprio desodorizante
• Sua dieta também influencia seu cheiro

O suor acontece, mas o cheiro não precisa

Bater um conjunto de burpees, pendulares em um trem lotado ou fazer uma apresentação - tudo isso soa como uma receita para o potencial jorro das axilas. E embora os desodorizantes e antitranspirantes tradicionais sejam projetados para reduzir o odor e a umidade do corpo, os ingredientes usados ​​podem ser prejudiciais e até mesmo fazer com que as coceiras cheguem a piorar a longo prazo. Eles podem até alterar o equilíbrio do pH para fazer com que as suas fossas saunas de suor sejam favoráveis ​​às bactérias.

É por isso que adquirimos os desodorantes naturais e até mesmo como fazer o seu.

Por que nossos caroços cheiram e como funciona o desodorante?

A ciência por trás do BO parece um pouco repulsiva: como uma placa de Petri do ensino médio, nossas axilas criam um ponto de encontro quente para bactérias. E quando transpiramos, esses caras basicamente comem nossa umidade. O desperdício gerado a partir dos lanches é o que cria o odor que associamos ao suor.

Embora desodorantes e antitranspirantes façam coisas diferentes, muitos pit sticks que você vê nas prateleiras são na verdade combinações desodorante-antitranspirante. Desodorizantes tradicionais usam agentes antimicrobianos ou etanol para matar as bactérias. Os antitranspirantes, por outro lado, usam sais à base de alumínio para tapar as glândulas sudoríparas, de modo que esses insetos nas axilas não possam comer e criar um fedor.

Talvez isso pareça ótimo para você - um golpe duplo para as bactérias. Não tão rápido. Um estudo de 2016 mostra que esses produtos tradicionais alteram o ecossistema da sua pele e talvez não para melhor. Você pode inconscientemente intensificar seu odor corporal e reduzir seu sistema imunológico. Os participantes do estudo que não usaram produtos de poço tiveram Corynebacterium pendurado nas axilas. Esta bactéria produz BO, mas também nos dá um impulso contra infecções.

Corynebacterium é uma bactéria comum que se instala na axila, juntamente com Staphylococcus, Propionibacteriume Micrococcus. Sua pele deve ter um nível normal de bactérias. Como seu intestino, algumas dessas são boas bactérias. Mas o uso de antitranspirantes pode levar ao crescimento ou introdução de bactérias novas e diferentes - que são ainda mais cheirosas do que antes.

Q:

O antitranspirante causa câncer?

UMA:

De acordo com o Instituto Nacional do Câncer, nenhum estudo até o momento produziu evidências ligando o uso de antitranspirantes contendo alumínio a um risco aumentado de câncer de mama. É um ato de equilíbrio entre níveis socialmente aceitáveis ​​de odor corporal e manter a quantidade de produto baixa. Alguns produtos químicos fazem parte do seu dia a dia. Mas também faz sentido reduzir ao mínimo a sua exposição a qualquer produto químico. Só porque os produtos são fabricados e comercializados não significa que conhecemos todos os possíveis riscos a longo prazo. Se formas mais naturais mantêm o odor do corpo baixo, use-as. Para aqueles que possuem a flora da pele perfeita para a BO e esses produtos não funcionam, escolha um desodorante / antitranspirante para os dias em que você definitivamente precisa, e use produtos mais naturais ou nenhum outro produto. Seu cachorro também gostará mais de você.

Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAnswers representam as opiniões de nossos especialistas médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado aconselhamento médico.

Construindo um deo para complementar sua química

Se você seguiu em frente e jogou seu bastão tradicional em favor da construção de um microbioma de poço melhor, você deve estar se perguntando o que considera um produto natural. Além de evitar ingredientes sintéticos e artificiais, esses desodorantes geralmente possuem esses três componentes:

• ingredientes com propriedades desinfetantes ou antibacterianas, como óleo de coco e óleo de tea tree
• óleos essenciais como lavanda, sândalo ou bergamota para proporcionar um aroma agradável
• ingredientes naturalmente absorventes como bicarbonato de sódio, araruta ou amido de milho para combater a umidade

Os desodorizantes naturais não obstruem as glândulas sudoríparas como os antitranspirantes tradicionais, mas não contêm o ingrediente preocupante alumínio.

Desodorantes naturais cobrem o cheiro, não o suor - e isso é uma coisa boa

Não espere os mesmos resultados que os desodorantes tradicionais ao mudar para um produto natural. Pode levar alguns dias ou semanas para que suas axilas reequilibrem seu ecossistema. Você pode tentar desintoxicar a axila para acelerar potencialmente o processo, mas lembre-se de que os desodorantes naturais não param de suar. Em vez disso, eles trabalharão para minimizar o odor quando as coisas esquentarem.

Não queremos eliminar nossa própria assinatura de perfume pessoal. Costumamos falar sobre o odor corporal como uma coisa ruim - mas não é. Os olhos podem ser a primeira coisa em que a atração física se concentra, mas nossos narizes também desempenham um papel em quem escolhemos juntar-nos.

Portanto, embora você não queira ir a um encontro sem tomar banho logo após o yoga quente, seu perfume natural e não mascarado é totalmente aceitável nas circunstâncias cotidianas. E é provavelmente uma das suas qualidades atraentes.

Vá natural

Você pode comprar desodorante natural na maioria das lojas de produtos naturais, onde outros produtos naturais para cuidados com a pele são vendidos ou online. Alguns favoritos do culto incluem:

• O desodorizante natural de Schmidt
• Notícias verdes todos desodorante natural sem cheiro
• Pasta Primitiva de Fossa

Encontrar o desodorizante natural certo para você pode envolver algumas tentativas e erros, como procurar um par de jeans favorito. Isso porque não apenas todos cheiram de maneira diferente, mas todos nós cheiro diferentemente também.

Um estudo de 2013 mostra que cada um de nós tem um conjunto único de variações genéticas que levam a mudanças na maneira como percebemos os aromas. Você pode não gostar de como seu odor natural combina com um graveto com patchouli, por exemplo, mas sua irmã ama o modo como funciona com a química dela. Brinque até encontrar um desodorizante natural adequado.

Crie seu próprio desodorizante

Você também pode tentar fazer o seu próprio, se as opções on-line não lhe interessam. Experimente esta receita fácil:

Ingredientes:

• 1/3 xícara de óleo de coco
• 1/4 xícara de bicarbonato de sódio
• 1/4 de xícara de amido de araruta
• 6 a 10 gotas de óleos essenciais, se desejado

Instruções:

1. Misture bicarbonato de sódio e araruta.
2. Amasse em óleo de coco até misturar bem. Adicione óleos essenciais, se desejar.
3. Coloque a mistura em uma jarra de vidro vazia.
4. Para usar, aqueça uma pequena quantidade entre os dedos até que se transforme em líquido. Aplique nos seus caroços.

Ao fazer seu próprio desodorante natural, sinta-se à vontade para experimentar diferentes bases, pós e óleos. Manteiga de karité, manteiga de cacau e óleo de coco funcionam bem como bases, mas você não precisa de uma se preferir uma fórmula totalmente em pó. Basta combinar partes iguais de bicarbonato de sódio e araruta e adicionar seus óleos preferidos e agitar para misturar. Armazene em uma jarra de especiarias vazia com um shaker top.

Sua dieta também influencia seu cheiro

Se você experimentar o desodorante natural e ainda estiver preocupado com o odor do corpo, tente esses hacks da BO. Considere olhar o que você come também. Um estudo de 2006 com 17 homens descobriu que o consumo de carne vermelha pode afetar negativamente o cheiro. Além disso, pense em como certos alimentos como alho ou cebola afetam sua respiração. Quando você transpira, esses alimentos também podem fazer com que seu corpo cheire um pouco mais potente.

Se você está seriamente preocupado com o seu cheiro, mesmo com a magia do deo, converse com seu médico. Certas doenças ou condições de saúde também podem aumentar o odor de alguém.

Acima de tudo, lembre-se de que o suor e o odor corporal são naturais! Não deixe seus braços impedirem que você coloque as mãos no ar e aproveite a vida.

Jennifer Chesak é editora freelancer de livros e instrutora de redação baseada em Nashville. Ela também é uma escritora de viagens de aventura, fitness e saúde para várias publicações nacionais. Ela obteve seu Master of Science em jornalismo na Northwestern Medill e está trabalhando em seu primeiro romance de ficção, ambientado em seu estado natal, Dakota do Norte.