Existe nicotina no chá? Tudo que você precisa saber

Contente

• O chá contém traços de nicotina
• A nicotina no chá é absorvida de forma diferente
• Nicotina no chá não vicia
• O resultado final

O chá é uma bebida popular em todo o mundo, mas você pode se surpreender ao saber que ele contém nicotina.

A nicotina é uma substância viciante encontrada naturalmente em algumas plantas, como o tabaco. Níveis de traços também são encontrados em batatas, tomates e chá.

Apesar de estar presente no chá, é absorvido de forma diferente da nicotina nos cigarros e apresenta muito poucos riscos à sua saúde.

Ainda assim, você pode se perguntar sobre sua segurança.

Este artigo analisa a nicotina no chá, incluindo como ela é absorvida e se afeta sua saúde.

O chá contém traços de nicotina

As folhas de chá, junto com algumas outras frutas e vegetais como batata e tomate, contêm nicotina - mas apenas em pequenos níveis ().

Estudos observam que os chás preto, verde e oolong, incluindo variedades instantâneas, podem conter até 0,7 mcg de nicotina por 1/2 colher de sopa (1 grama) de peso seco (,).

No entanto, esta é uma quantidade extremamente pequena, pois 0,7 mcg é equivalente a 0,000007 gramas.

Além disso, um estudo revelou que preparar chá por 5 minutos liberou apenas cerca de metade da quantidade de nicotina do chá seco na bebida (3).

O chá fresco, seco e instantâneo contém traços de nicotina. No entanto, pesquisas indicam que apenas 50% dessa nicotina é liberada no chá líquido durante a preparação.

A nicotina no chá é absorvida de forma diferente

A nicotina do chá é absorvida de maneira diferente da nicotina dos cigarros e outros produtos de tabaco inalados, tornando-a menos prejudicial e viciante.

A nicotina do chá líquido é decomposta pelo trato digestivo. Esse processo pode durar várias horas, dependendo de quanto você bebe, pois leva aproximadamente 45 minutos para 1 xícara (240 ml) de líquido esvaziar do estômago para o intestino delgado ().

Enquanto isso, a nicotina dos produtos de tabaco inalados, como cigarros, é absorvida pelos pulmões. Esta via fornece nicotina ao seu cérebro quase instantaneamente - dentro de 10 a 20 segundos após dar uma tragada ().

Por estar presente em pequenas quantidades e absorvida pela digestão, a nicotina no chá não é considerada capaz de produzir os mesmos efeitos viciantes imediatos que a nicotina inalada nos pulmões.

As pequenas quantidades de nicotina no chá são absorvidas pelo trato digestivo por meio de um processo que pode levar um tempo significativo - enquanto a nicotina nos cigarros afeta o cérebro quase imediatamente.

Nicotina no chá não vicia

Devido aos seus níveis extremamente baixos e baixa taxa de absorção, a nicotina do chá não vicia.

Ele não causa ânsias de nicotina, nem desencadeia o vício da nicotina, nem causa efeitos colaterais. Portanto, o chá é seguro para pessoas que estão tentando parar de fumar.

Na verdade, pesquisas emergentes em ratos mostram que os antioxidantes do chá verde podem ajudar a tratar a toxicidade da nicotina, que é o dano celular ao coração, pulmões, rins e fígado causado pela ingestão excessiva de nicotina (,,,).

No entanto, como esta pesquisa está em andamento, não está claro se o chá verde forneceria os mesmos efeitos em humanos.

A pequena quantidade de nicotina no chá não tem efeitos colaterais e não causa ou piora o vício da nicotina.

O resultado final

O chá contém alguma nicotina, mas em níveis extremamente baixos. Além disso, é absorvido muito lentamente e não é totalmente liberado no chá líquido.

Você pode ter certeza de que as pequenas quantidades de nicotina no chá não são prejudiciais nem causam dependência.

Como tal, é perfeitamente seguro beber chá - quer você esteja limitando o uso de produtos de nicotina ou tentando abandoná-los por completo.