Dia sem dieta: 3 dietas mais ridículas de todos os tempos

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Você sabia que hoje é o Dia Internacional sem Dieta oficial? Criado por Mary Evans Young do DietBreakers na Inglaterra, é comemorado em 6 de maio em todo o mundo com o objetivo de trazer a consciência sobre as pressões para ser magro, muitas vezes por meio da obsessão por comida e peso e até mesmo por distúrbios alimentares e cirurgia para perda de peso. celebraria o dia listando as três dietas mais ridículas de que já ouvimos falar.

3 dietas malucas

1. Dieta da sopa de repolho. Uma dieta em que você praticamente só come sopa de repolho? Embora isso possa ser bom no Dia de São Patrício, fale sobre uma tragédia chata! Muito baixa em calorias e sem muita nutrição ou proteína, esta dieta é simplesmente ridícula.

2. Master Cleanse. Claro, a pimenta caiena pode ajudar a acelerar o seu metabolismo e suprimir o apetite, mas isso não significa que deve impedi-lo de comer alimentos. Esta mistura de suco de limão, xarope de bordo e pimenta pode resultar em grande perda de peso, mas saiba que a maior parte vem da água e da perda de tecido muscular. Então. Não. Legal.

3. A Dieta Twinkie. Nem nos deixe começar com isso. Twinkies? Mesmo. Embora essa dieta seja a prova de que cortar calorias dá resultados, certamente não é saudável. Uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos inteiros e proteínas magras é muito superior.

Lembre-se, a única maneira de perder peso é por meio de uma boa alimentação, atividades regulares e muito amor próprio! Feliz Dia Sem Dieta!

Jennipher Walters é a CEO e cofundadora dos sites de vida saudável FitBottomedGirls.com e FitBottomedMamas.com. Um personal trainer certificado, treinador de estilo de vida e controle de peso e instrutor de exercícios em grupo, ela também possui um MA em jornalismo de saúde e escreve regularmente sobre todas as coisas de fitness e bem-estar para várias publicações online.

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