Quais são minhas opções para o controle de natalidade não hormonal?

Contente

• DIU de cobre
• Métodos de barreira
• Preservativos
• Espermicida
• Esponja
• Capa cervical
• Diafragma
• Planejamento familiar natural
• Como escolher o controle de natalidade certo para você

Todos podem usar métodos anticoncepcionais não hormonais

Embora muitos métodos anticoncepcionais contenham hormônios, há outras opções disponíveis.

Os métodos não hormonais podem ser atraentes porque são menos propensos a causar efeitos colaterais do que as opções hormonais. Você também pode explorar as formas não hormonais de controle de natalidade se:

• não têm relações sexuais frequentes ou não precisam de controle de natalidade contínuo
• não quero mudar o ciclo natural do seu corpo por motivos religiosos ou outros
• tiveram mudanças no seu seguro saúde, fazendo com que os métodos hormonais não fossem mais cobertos
• quer um método de apoio além do controle de natalidade hormonal

Continue lendo para aprender mais sobre cada método, incluindo como funciona, quão eficaz é na prevenção da gravidez e onde obtê-lo.

DIU de cobre

Um dispositivo intrauterino (DIU) é um dispositivo em forma de T que é colocado no útero pelo seu médico. Existem dois tipos de DIU disponíveis - hormonais e não hormonais - e cada um evita a gravidez de uma maneira diferente.

A opção não hormonal contém cobre e atende pelo nome de ParaGard. O cobre é liberado no útero e torna o ambiente tóxico para os espermatozoides.

Os DIUs de cobre são mais de 99% eficazes na prevenção da gravidez. Embora o DIU possa proteger contra a gravidez por até 10 anos, ele também pode ser removido a qualquer momento, proporcionando um retorno rápido à sua fertilidade normal.

Muitas seguradoras cobrem o custo do DIU e da inserção. O Medicaid também. Caso contrário, esta forma de controle de natalidade pode custar até $ 932. Programas de assistência ao paciente estão disponíveis, então converse com seu médico sobre suas opções.

Os efeitos colaterais comuns incluem sangramento intenso e cólicas. Normalmente, eles diminuem com o tempo.

Às vezes, os DIUs podem ser expelidos do útero e precisam ser substituídos. É mais provável que isso aconteça se:

• você não deu à luz antes
• você tem menos de 20 anos
• você colocou o DIU logo após o parto

Confira: 11 dicas para vencer os efeitos colaterais do DIU »

Métodos de barreira

Métodos de controle de natalidade de barreira impedem fisicamente o esperma de chegar ao óvulo. Embora os preservativos sejam a opção mais comum, outros métodos estão disponíveis, incluindo:

• esponjas
• capuzes cervicais
• diafragmas
• espermicida

Normalmente, você pode comprar métodos de barreira sem receita na farmácia local ou online. Alguns também podem ser cobertos pelo seu seguro de saúde, portanto, converse com seu médico.

Devido à chance de erro humano, os métodos de barreira nem sempre são tão eficazes quanto alguns outros métodos de controle de natalidade. Ainda assim, eles são convenientes e vale a pena explorar se você não quiser usar hormônios.

Preservativos

Os preservativos são o único método de controle de natalidade que protege contra infecções sexualmente transmissíveis (IST). Eles também são um dos métodos mais populares e amplamente disponíveis. Você pode encontrar preservativos facilmente, e eles não precisam de receita médica. Eles podem custar apenas $ 1 cada, ou você pode obtê-los gratuitamente em sua clínica local.

Os preservativos masculinos rolam sobre o pênis e mantêm o esperma dentro do preservativo durante o sexo. Eles vêm em uma ampla variedade de opções, incluindo não látex ou látex e espermicida ou não-permicida. Eles também vêm em uma variedade de cores, texturas e sabores.

Quando usados ​​perfeitamente, os preservativos masculinos são até 98% eficazes na prevenção da gravidez. O "uso perfeito" pressupõe que o preservativo seja colocado antes de qualquer contato pele a pele e que não se rompa ou escorregue durante a relação sexual. Com o uso normal, os preservativos masculinos são cerca de 82% eficazes.

Os preservativos femininos cabem na vagina e evitam que os espermatozoides cheguem ao colo do útero ou ao útero. Eles são feitos principalmente de poliuretano ou nitrila, o que é ótimo se você tem alergia ao látex. No entanto, eles são um pouco mais caros e podem custar até US $ 5 cada.

No que diz respeito à eficácia dos preservativos femininos, o uso perfeito é de cerca de 95% e o uso típico cai para 79%.

Saiba mais: Usando preservativos com espermicida »

Espermicida

O espermicida é uma substância química que mata os espermatozoides. Geralmente vem na forma de creme, espuma ou gel.

Algumas marcas populares incluem:

• Encare Vaginal Contraceptive Inserts
• Gel contraceptivo Gynol II
• Gel Contraceptivo Conceptrol

Quando usado sozinho, o espermicida falha em 28% das vezes. É por isso que é uma boa ideia usá-lo junto com preservativos, esponjas e outros métodos de barreira.

Em média, o uso de espermicida pode custar até US $ 1,50 por cada relação sexual.

Você pode não sentir nenhum efeito colateral com os espermicidas, mas algumas pessoas têm irritação na pele. Todos os espermicidas vendidos nos Estados Unidos contêm o que é chamado de nonoxinol-9. O nonoxinol-9 pode causar alterações na pele e ao redor dos órgãos genitais, aumentando a probabilidade de você contrair o HIV.

Fale com o seu médico se sentir vermelhidão, comichão ou ardor ou se tiver dúvidas sobre o VIH.

Esponja

A esponja anticoncepcional é feita de espuma plástica. É inserido na vagina antes da relação sexual, agindo como uma barreira entre o esperma e o colo do útero. Este método de uso único deve ser usado com espermicida, que mata os espermatozoides.

Você pode deixar uma esponja por até 24 horas e ter relações sexuais quantas vezes quiser durante esse período. O importante a lembrar é que você precisa esperar pelo menos seis horas após a última relação sexual antes de retirá-lo. Você não deve deixar uma esponja por mais de 30 horas no total.

Com uso perfeito, a esponja é de 80 a 91 por cento eficaz. Com o uso normal, esse número cai um pouco de 76 a 88 por cento.

As esponjas custam de US $ 0 a US $ 15 para três esponjas, dependendo se você pode encontrá-las gratuitamente em uma clínica local.

Você não deve usar a esponja se for alérgico a sulfas, poliuretano ou espermicida.

Capa cervical

O capuz cervical é um tampão de silicone reutilizável que pode ser inserido na vagina até seis horas antes da relação sexual. Este método de barreira somente com receita bloqueia o esperma de entrar no útero. A tampa, que nos Estados Unidos atende pelo nome de FemCap, pode ser deixada no corpo por até 48 horas.

Existe uma ampla gama de eficácia, com uma taxa de falha entre 14 e 29 por cento. Como acontece com todos os métodos de barreira, a tampa é mais eficaz quando usada com espermicida. Você também deve verificar se há furos ou pontos fracos na tampa antes de usá-la. Uma maneira de fazer isso é enchendo-o com água. No geral, esta opção é mais eficaz para mulheres que nunca deram à luz antes.

Os limites podem custar até $ 289. O pagamento é dividido entre o limite real e a adequação ao tamanho correto.

Diafragma

Um diafragma tem o formato de uma cúpula rasa e é feito de silicone. Este método de barreira reutilizável também é inserido na vagina antes da relação sexual. Uma vez no lugar, ele age impedindo que os espermatozoides entrem no útero. Você precisará esperar pelo menos seis horas para retirá-lo após a última vez que tiver feito sexo, e não deve deixá-lo por mais de 24 horas no geral.

Com o uso perfeito, um diafragma é 94% eficaz na prevenção da gravidez. Com o uso normal, é 88 por cento eficaz. Você vai querer preencher o diafragma com espermicida para maior proteção contra a gravidez. Você também deve inspecionar o silicone para ver se há furos ou rasgos antes de inseri-lo em seu corpo.

As duas marcas desse aparelho no mercado nos Estados Unidos se chamam Caya e Milex. Dependendo se o seu seguro cobre, um diafragma pode custar até $ 90.

Planejamento familiar natural

Se você está em sintonia com seu corpo e não se importa em gastar algum tempo rastreando seus ciclos, o planejamento familiar natural (PFN) pode ser uma boa opção para você. Essa opção também é conhecida como método de percepção da fertilidade ou método de ritmo.

Uma mulher só pode engravidar quando está ovulando. Para praticar o PFN, você identifica e rastreia seus sinais férteis para evitar fazer sexo durante a ovulação. A maioria das mulheres acha que seus ciclos duram entre 26 e 32 dias, com a ovulação em algum lugar no meio.

Manter a relação sexual fora do horário da ovulação pode ajudar a prevenir a gravidez. Muitas mulheres apresentam muito muco cervical no período mais fértil de seus ciclos, portanto, convém evitar relações sexuais nos dias em que vê muito muco cervical. Muitas mulheres também apresentam um aumento na temperatura durante a ovulação. Você deve usar um termômetro especial para fazer o rastreamento, e os melhores resultados geralmente são obtidos na vagina, não na boca.

Com o rastreamento perfeito, esse método pode ser até 99% eficaz. Com o rastreamento típico, é mais próximo de 76 a 88 por cento de eficácia. Usar um aplicativo para ajudá-lo a monitorar seus ciclos, como Fertility Friend ou Kindara, pode ser benéfico.

Como escolher o controle de natalidade certo para você

O tipo de controle de natalidade não hormonal que você escolhe para usar tem muito a ver com suas próprias preferências, sua acessibilidade e fatores como tempo, estado de saúde e cultura e religião.

Seu médico pode ser uma boa fonte se você não tiver certeza de qual forma de controle de natalidade é certa para você. Você pode até ligar para sua seguradora para discutir quais opções são cobertas e seus custos diretos associados.

Outras perguntas a serem feitas ao avaliar suas opções incluem:

• Quanto custa o controle de natalidade?
• Quanto tempo isso dura?
• Eu preciso de uma receita ou posso obtê-la no balcão?
• Ele protege contra DSTs?
• Quão eficaz é na proteção contra a gravidez?
• E quanto às taxas de eficácia ao usá-lo perfeitamente versus normalmente?
• Quais são os efeitos colaterais?
• O método é fácil de usar a longo prazo?

Se você sabe que não quer ter filhos, pergunte ao seu médico sobre esterilização. Este método de controle de natalidade permanente não contém hormônios e é mais de 99 por cento eficaz. Para os homens, a esterilização envolve um procedimento denominado vasectomia. Para as mulheres, significa laqueadura tubária.