Olivia Culpo acabou de compartilhar seu smoothie de superalimento favorito

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Visto que ela faz malabarismos com ser modelo, ser dona de um restaurante e fazer caridade, o clichê "não há dois dias iguais" provavelmente soa verdadeiro para Olivia Culpo. Mas quando se trata de smoothies, a ex-Miss Universo privilegia a rotina. Recentemente, ela compartilhou os ingredientes para uma receita de smoothie que ela bebe "quase todos os dias". (Relacionado: Olivia Culpo sobre como começar a retribuir - e por que você deve)

A bebida, que ela postou em sua história no Instagram, é um smoothie de frutas vermelhas com cinco ingredientes, superalimento e vegano. Culpo usa uma mistura de frutas congeladas e sementes de chia da linha 365 Everyday Value da Whole Foods, pó de proteína orgânica à base de plantas Garden of Life de baunilha, Amazing Grass Green Superfood Powder e leite de amêndoa de baunilha sem açúcar da Califia Farms.

Culpo não especificou nenhuma medida, mas uma receita de smoothie de frutas vermelhas que ela postou anteriormente no Instagram pedia de 1 a 1,5 xícaras de leite, 2 xícaras de frutas vermelhas, 1 colher de sopa de sementes de chia e 1 colher de proteína em pó. Você sempre pode usar essas proporções como um ponto de partida e ajustar as suas preferências nutricionais / espessura desejada. (Relacionado: o produto de cuidados com a pele por trás da pele macia de bebê de Olivia Culpo tem uma classificação quase perfeita na Nordstrom)

Independentemente das medidas que você escolher, você estará coletando os nutrientes. As frutas vermelhas são ótimas fontes de polifenóis e flavonóides, dois tipos de antioxidantes, e as sementes de chia são ricas em fibras, antioxidantes e ômega-3.

Quanto à mistura Amazing Grass Green Superfood de Culpo, o pó embala alguns superalimentos em um produto, incluindo chlorella, spirulina, beterraba e maca. Além disso, graças ao pó de proteína, o smoothie de Culpo tem mais proteína do que uma receita simples de frutas e vegetais, o que é fundamental para preservar a massa muscular.

Claramente, o motivo pelo qual Culpo está bebendo o mesmo smoothie dia após dia é que ela o aperfeiçoou absolutamente.

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