Tudo o que você precisa saber sobre o óleo essencial On Guard doTERRA

Contente

• O que está em guarda?
• Quais são os benefícios do On Guard?
• O que a pesquisa diz
• Como usar o On Guard
• Riscos e avisos
• Outras maneiras de aumentar seu sistema imunológico
• Durma o suficiente
• Meditar
• Exercício
• O que você pode fazer agora

O que está em guarda?

Embora a pesquisa sugira que há benefícios para a saúde, o FDA não monitora nem regula a pureza ou a qualidade dos óleos essenciais. É importante conversar com seu médico antes de começar a usar óleos essenciais e não deixe de pesquisar a qualidade dos produtos de uma marca. Sempre faça um teste de remendo antes de tentar um novo óleo essencial.

Existem muitas empresas diferentes de óleo essencial nos negócios, incluindo o doTERRA. Segundo o site da empresa, o nome doTERRA é derivado das palavras latinas para "presente da Terra".

A doTERRA afirma se destacar de outras empresas de óleo essencial com práticas sustentáveis ​​de fornecimento de óleo e seu rótulo Certified Pure Therapeutic Grade (CPTG), que mostra a pureza de seus óleos.

De acordo com uma publicação no blog da Associação Nacional de Aromaterapia Holística, “CPTG” é apenas um termo de marketing e o campo é amplamente não regulamentado.

Uma das misturas de óleo mais populares do doTERRA é chamada On Guard.

O On Guard é anunciado como uma "mistura protetora" que pode ser usada para apoiar o sistema imunológico. Ele contém uma mistura de cinco óleos essenciais, incluindo:

• casca de laranja selvagem (Citrus sinensis)
• botão de cravo (Eugenia caryophyllata)
• casca de canela / folha (Cinnamomum zeylanicum)
• folha de eucalipto (Eucalyptus globulus)
• folha de alecrim / flor (Rosmarinus officinalis)

Quais são os benefícios do On Guard?

Segundo o doTERRA, o On Guard pode apoiar a função imunológica e cardiovascular saudável.

A empresa também afirma que o On Guard promove a circulação saudável quando ingerida e emite um perfume energético quando difundido.

Além disso, você pode usar a mistura de óleo como limpador natural de superfícies domésticas.

O que a pesquisa diz

Embora os estudos sugiram alguns benefícios ao usar o On Guard, a pesquisa é limitada e não conclusiva.

Um estudo de 2017, financiado pelo doTERRA e realizado por funcionários do doTERRA, descobriu que o On Guard reduziu marcadores inflamatórios nas células humanas.

Também indicou que a mistura de óleos pode promover a cicatrização de feridas e a função imunológica.

De acordo com um estudo de 2010, a mistura On Guard pode ser eficaz para ajudar a tratar e controlar o vírus influenza (gripe).

O estudo constatou que o óleo enfraqueceu o vírus da gripe em em vitro células renais caninas que foram infectadas. Essas células, chamadas células MDCK, são comumente usadas em pesquisas sobre gripe devido à sua suscetibilidade ao vírus.

Eles também descobriram que o óleo pode impedir que esse vírus produza tantas proteínas virais e seja capaz de se replicar com tanta força.

Estudos dos óleos essenciais individuais na mistura On Guard também sugerem alguns benefícios. Uma revisão de pesquisa de 2019 indicou que o óleo essencial de eucalipto pode ter efeitos imunológicos.

Um estudo de 2016 descobriu que o vapor de óleo essencial da casca de canela tinha efeitos antimicrobianos contra vírus e bactérias comuns em infecções respiratórias. Os óleos de cravo e eucalipto também foram eficazes, mas em forma líquida.

Mais pesquisas são necessárias sobre os vários usos e combinações de óleos essenciais, particularmente em seres humanos.

Como usar o On Guard

De acordo com o doTERRA, existem quatro maneiras principais de usar a mistura On Guard:

• ingerindo
• difundi-lo no ar para fins de aromaterapia
• aplicando-o na pele
• usá-lo em superfícies como limpador doméstico

Para ingerir o On Guard, a doTERRA recomenda colocar de três a quatro gotas em uma cápsula vegetal ou embeber fatias de maçã em água com duas a três gotas de óleo.

De acordo com as instruções da empresa, adicione uma gota de óleo a cada 4 onças de água para diluí-lo.

A Associação Nacional de Aromaterapia Holística desaconselha a ingestão de óleos essenciais sem consultar um profissional médico.

Para difundir o On Guard, você pode adicionar três ou quatro gotas na base líquida do seu difusor. O óleo então se difunde no ar.

Ao aplicar os óleos essenciais à pele, dilua uma a duas gotas da mistura de óleo em uma base, como o óleo de coco.

Na primeira vez em que você o usar, verifique a sensibilidade da pele colocando o On Guard diluído em uma pequena área da pele para fazer um teste de correção. Use uma taxa de diluição de 1:30 - uma gota de On Guard para 30 gotas de óleo base - para o teste.

Se você notar alguma irritação ou inflamação, lave a área e interrompa o uso. Se você não sentir nenhum desconforto após 24 horas, provavelmente será bom aplicar a uma área maior.

Para usar a mistura de óleo como limpador, adicione a quantidade desejada de óleo na água e pulverize a mistura nas superfícies.

Riscos e avisos

On Guard pode levar à sensibilidade da pele. Evite a luz solar direta ou os raios UV por até 12 horas depois de usar o produto em sua pele.

A aplicação de óleos essenciais não diluídos pode causar irritação na pele ou reações alérgicas. Não se esqueça de diluir a mistura On Guard e, em seguida, teste-a em um pequeno pedaço de pele antes de aplicá-la em áreas mais amplas.

Evite usar o On Guard em áreas sensíveis do corpo, como olhos, dentro dos ouvidos, áreas genitais, pele irritada ou erupções cutâneas.

Respirar o óleo pode trazer riscos. Um estudo de 2017 descobriu que a inalação de óleo de eucalipto, um dos ingredientes da mistura On Guard, pode estar ligada a convulsões em algumas pessoas.

Cada pessoa no estudo estava usando óleo de eucalipto pela primeira vez, e são necessárias mais pesquisas sobre seus efeitos na população em geral.

A ingestão de certos óleos essenciais ou de uma grande quantidade de óleo também pode ser perigosa, principalmente para crianças.

De acordo com um relatório de caso de 2019, o envenenamento por óleo de eucalipto é mais comum em crianças do que em adultos. Ainda assim, o consumo de óleo de eucalipto pode ter causado convulsões em dois homens adultos no relatório.

Um relatório de caso de 2018 indicou adicionalmente que engolir óleo de cravo levou a danos no fígado em um menino de 3 anos de idade.

Crianças, idosos, mulheres grávidas e mulheres que amamentam não devem usar essa mistura de óleos essenciais sem consultar primeiro o médico.

Você também deve conversar com seu médico antes de usar, se tiver um problema de saúde grave ou qualquer outro problema de pele, como eczema.

Assim como seus benefícios, são necessárias mais pesquisas sobre os riscos desses óleos essenciais.

Outras maneiras de aumentar seu sistema imunológico

Se você está procurando maneiras de proteger a si ou à sua família de ficar doente, existem outras ações que você pode fazer para apoiar seu sistema imunológico:

Durma o suficiente

O sono é muito importante para ajudar seu sistema imunológico a funcionar corretamente.

Uma revisão de pesquisa de 2015 sugeriu que ser privado de sono pode enfraquecer a imunidade, potencialmente aumentando a inflamação e a chance de infecção.

Poupar no sono pode afetar significativamente sua saúde geral. Portanto, adquira seu Zzz e garanta que seus filhos também durmam bastante.

Meditar

Uma revisão de pesquisa de 2016 descobriu que a meditação da atenção plena, que se concentra em estar presente e consciente, pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico.

Especificamente, pode estar associado à redução de inflamação e mecanismos que protegem contra o envelhecimento celular. Ainda assim, são necessárias mais pesquisas sobre os efeitos da meditação na função imunológica.

A meditação também pode ajudá-lo a dormir melhor, tornando-o um ganha-ganha.

Exercício

De acordo com pesquisas de 2018, o exercício regular pode aumentar o sistema imunológico e diminuir o risco de doenças e infecções crônicas.

Para uma recuperação ainda melhor, faça seu exercício fora para tomar ar fresco e vitamina D, que, segundo pesquisas indicam, pode ser vital para a função imunológica.

O que você pode fazer agora

O On Guard é vendido exclusivamente através do doTERRA, portanto não está disponível nas lojas. No entanto, você pode comprá-lo on-line diretamente da empresa. Você também pode solicitar o óleo ou solicitar uma amostra de um distribuidor local.

Outras misturas de óleos essenciais usam ingredientes semelhantes ao On Guard e podem estar disponíveis a preços diferentes.

As misturas Fighting Five do Edens Garden, Immunity Boost do REVIVE, Thieves from Young Living e Immune Strength da Rocky Mountain Oils combinam óleos essenciais semelhantes aos do On Guard. A principal diferença é que eles contêm óleo essencial de limão em vez de laranja.

Observe que o Edens Garden não recomenda a ingestão de óleos essenciais sem falar com um profissional de saúde qualificado. O Thieves também se destina apenas ao uso externo.

Certifique-se de consultar o seu médico antes de usar óleos essenciais. É importante contar a eles sobre todo e qualquer tratamento alternativo que você está usando.

Eles podem trabalhar com você para avaliar os riscos e benefícios potenciais, além de impedir interações com medicamentos que você está tomando atualmente.

Agora podemos passar as temporadas de inverno sem passar constantemente as coisas. Se meus filhos recebem alguma coisa, geralmente podem expulsá-la dentro de 12 a 24 horas!
- Leah Outten