Síndrome do intestino irritável (SII) e sua gravidez

Contente

• Sintomas comuns de IBS
• Fatores dietéticos
• Controle de IBS durante a gravidez
• Prevenindo os sintomas de IBS

A gravidez envolve muitas mudanças e, às vezes, uma variedade de sintomas. Se você está grávida e tem diarreia frequente ou obstipação insuportável, pode ter síndrome do intestino irritável (SII). IBS é um tipo de distúrbio gastrointestinal em que seus intestinos não funcionam corretamente.

Os sintomas da SII podem piorar durante a gravidez devido a alterações hormonais. No entanto, não há evidências mostrando que mulheres com SII apresentam sintomas piores após o parto.

IBS tem uma ampla variedade de sintomas e pode ser afetada pela sensibilidade a certos alimentos. Se você está grávida, deve ser mais cauteloso com o tratamento de IBS por causa dos efeitos potenciais em seu bebê. Se você já tem SII ou foi diagnosticado recentemente durante a gravidez, você pode tomar medidas para controlar os sintomas agora e muito depois de seu bebê nascer.

Sintomas comuns de IBS

Os sintomas da IBS podem ser diferentes para cada pessoa. Algumas pessoas podem ser mais sensíveis às fibras, enquanto outras podem ter uma reação mais forte a alimentos ricos em gordura.

Os sintomas comuns de IBS incluem:

• diarréia frequente
• constipação
• dor abdominal
• cólicas
• inchaço

Identificar IBS durante a gravidez pode ser difícil. Isso ocorre porque alguns dos sintomas são semelhantes a queixas comuns de gravidez.A constipação, por exemplo, é extremamente comum. Cerca de um terço das mulheres grávidas afirma ter constipação no último trimestre.

É mais provável que você tenha constipação quanto mais avançar na gravidez. Isso ocorre porque o peso extra é colocado em seus intestinos. Muitos médicos recomendam vitaminas pré-natais com fibra adicionada para ajudar as coisas a progredir

O inchaço é outro sintoma de gravidez comumente esquecido em mulheres com SII. Quando você está grávida, você retém muitos líquidos para ajudar a sustentar o crescimento do bebê. Qualquer excesso de inchaço na área abdominal pode ser difícil de identificar como um sintoma de SII.

Fatores dietéticos

Como futura mãe, você toma todas as medidas possíveis para garantir que seu bebê em crescimento tenha todos os nutrientes de que precisa. Isso pode incluir a ingestão de vitaminas pré-natais e uma dieta balanceada que inclua um aumento na quantidade de fibras. Isso o ajudará a limitar a quantidade de diarreia que você experimenta.

Você deve discutir as dosagens de vitaminas com seu médico. Você também deve estar ciente dos sintomas de overdose das vitaminas que está tomando.

Pode ser difícil determinar as causas exatas dos sintomas durante a gravidez. No entanto, se o seu médico descartou a toxicidade nutricional com um exame de sangue e avaliação dietética, a SII pode ser a causa de seus sintomas.

Controle de IBS durante a gravidez

Os sintomas da SII podem piorar durante a gravidez e, como resultado, podem ser difíceis de controlar. As razões específicas para o agravamento dos sintomas podem incluir:

• aumento do estresse
• aumento da ansiedade
• hormônios
• seu bebê colocando pressão nas paredes de seus intestinos

Fazer mudanças no estilo de vida é a melhor maneira de tratar a SII durante a gravidez. Uma grande parte disso tem a ver com o que você come. Adicione mais alimentos de grãos inteiros à sua dieta se estiver tendo prisão de ventre. Você também deve controlar os alimentos que ingere. Evite qualquer alimento desencadeador que esteja causando constipação ou diarreia. Alimentos desencadeadores comuns incluem:

• feijões
• brócolis
• repolho
• couve-flor

Muitas pessoas com IBS, especialmente aquelas que estão grávidas, podem se beneficiar evitando o consumo de:

• álcool
• cafeína, que pode ser encontrada no café, refrigerante e chá
• comidas fritas
• laticínios com alto teor de gordura

Prevenindo os sintomas de IBS

IBS é difícil de identificar durante a gravidez e difícil de controlar. Medicamentos de venda livre e remédios fitoterápicos comumente usados ​​para os sintomas da SII podem não ser seguros para tomar durante a gravidez.

Você deve trabalhar com seu médico para criar um plano alimentar que evite os sintomas da SII. Ter um plano alimentar também pode diminuir a ansiedade, o que também pode ajudar a diminuir os sintomas. Praticar exercícios e beber bastante água pode ajudar a regular os movimentos intestinais. Você nunca deve tomar quaisquer medicamentos ou suplementos sem antes verificar com seu médico.