Cansado demais para comer? Estas 5 receitas essenciais irão confortá-lo

Contente

• Jamie Elmer, editor de texto: Crockpot Chicken Salsa
• Kathryn Chu, engenheira de software: Green Smoothie
• Christal Yuen, editora de bem-estar, Beauty: Dumplings and Napa Cabbage
• Sam Dylan Finch, Editor de saúde mental e condições crônicas: Veggie Hummus Wrap
• Ginger Wojcik, Assistente de Produção Editorial: Bagel, Egg, and Cheese

Em um mundo onde estamos sempre “ligados”, desde o fluxo interminável de mensagens e e-mails do Slack até as demandas de manter uma vida social e tudo mais, lembrar de comer às vezes pode ser deixado de lado.

Mas o que dizer daqueles momentos em que você simplesmente não consegue encontrar a energia para nutrir seu corpo - {textend} seja porque você está passando por um episódio depressivo, sua ansiedade é particularmente forte ou seus níveis de estresse estão em alta?

Nesses momentos, reunir energia para se levantar e cozinhar para si mesmo - {textend} descobrir o que comer, encontrar a receita, ter certeza de que você tem os ingredientes, além de apenas o esforço de realmente mastigar - {textend} pode dar a sensação de empurrar um peso de 200 libras montanha acima.

Mas é o seguinte: não comer pode fazer você se sentir ainda mais exausto e fraco.

Então, o que você deve fazer quando se encontrar nessas situações?

Por acaso, há pessoas na Healthline que entendem muito bem essa experiência e têm suas receitas essenciais para quando esses momentos acontecerem.

Para lhe dar um pouco de inspiração, esses Healthliner compartilharam seus favoritos pessoais. Confira abaixo:

Jamie Elmer, editor de texto: Crockpot Chicken Salsa

Kathryn Chu, engenheira de software: Green Smoothie

Christal Yuen, editora de bem-estar, Beauty: Dumplings and Napa Cabbage

Sam Dylan Finch, Editor de saúde mental e condições crônicas: Veggie Hummus Wrap

Ginger Wojcik, Assistente de Produção Editorial: Bagel, Egg, and Cheese

Ashley Bess Lane é uma editora que se tornou uma editora freelancer. Ela é baixa, teimosa, amante de gim e tem a cabeça cheia de letras de músicas inúteis e citações de filmes. Ela está no Twitter.