Rihanna revelou como ela mantém um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional

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Se você só leu mais uma coisa hoje, deveria ser Entrevistanova história de capa com Rihanna. Junto com as novas fotos do magnata em uma máscara de luta livre e um macacão com estampa de leopardo, inclui uma entrevista conduzida por Rihanna's Ocean's 8 co-estrela Sarah Paulson.

Os dois tocaram em uma variedade de tópicos, como a infância de Rihanna e quem ela está namorando (resposta: "Pesquise no Google"). Mas uma das lições mais valiosas é a visão do cantor sobre os dias de saúde mental.

Não deveria ser novidade para ninguém que Rihanna está incrivelmente ocupada. Ela está trabalhando em um novo álbum agora, além de suas responsabilidades com sua Fenty Beauty, lingerie e linhas de moda. Em sua entrevista, a cantora explicou que ela aprendeu que precisa ter dias de folga para o bem de sua saúde mental. (Relacionado: Rihanna teve a resposta mais apropriada a todos que a envergonharam de gordura)

“Só nos últimos dois anos comecei a perceber que você precisa reservar um tempo para si mesma, porque sua saúde mental depende disso”, disse ela a Paulson. Recentemente, ela começou a marcar "P" para "dia pessoal" em blocos de dois a três dias em seu calendário, usando o tempo para se ausentar do trabalho. (Relacionado: 5 exercícios de abdominais e nádegas inspirados em Lagree do treinador de Rihanna)

Rihanna explicou que ela ainda trabalha em horas malucas (algumas de suas reuniões duram muito depois da meia-noite, ela disse). Mas quando está de folga, ela faz questão de diminuir o ritmo. "Fiz um grande negócio para as pequenas coisas, como dar um passeio ou ir ao supermercado", disse ela. “Eu entrei em um novo relacionamento, e isso é importante para mim. Era como, 'Eu preciso encontrar tempo para isso.' Assim como eu cuido de meus negócios, preciso cuidar disso também. " (Relacionado: A maneira surpreendente de trabalhar longas horas no escritório afeta sua saúde)

O tema do equilíbrio entre vida pessoal e profissional em relação à saúde mental é super relevante RN, pois a Organização Mundial da Saúde reconheceu recentemente o burnout como uma condição médica legítima. Portanto, enquanto algumas pessoas podem precisar de mais alguns "P's" em suas agendas, outras podem precisar de tratamento para lidar com a exaustão relacionada ao trabalho. Mas com Rihanna como prova, ninguém deve sentir que precisa escolher entre a saúde mental e o sucesso profissional.

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