Destaque: 10 alimentos saudáveis ​​perfeitos para acampar

Contente

• Para poder de super grãos: Alter Eco Black Heirloom Quinoa
• Para vibrações quentes e tostadas: Patagonia fornece Red Bean Chili
• Para nutrição natural: a Patagônia fornece grãos salgados
• Para um sabor fresco do oceano: Patagonia fornece salmão selvagem da ilha Lummi-de-rosa
• Para um ataque de lanche: Primal Kitchen Barra de proteína de colágeno de amêndoa e chocolate escuro
• Para uma refeição leve: SeaSnax
• Para um lanche mais tarde: é isso aí Apple + Blueberry Bites
• Para satisfazer um gole: Aloha Protein Powder à base de plantas de banana
• Para preparar as refeições: Conjunto de frascos para condimentos macios GSI Outdoors

As fogueiras ardentes. As caminhadas revigorantes. O pôr do sol lindo. A sensação de decepção ao se preparar para preparar o que parece ser seu milésimo cachorro-quente ... no café da manhã.

Embora acampar possa ser uma ótima experiência, a comida costuma ser qualquer coisa, menos isso. No entanto, as refeições não devem ser a queda da sua viagem. Embora encontrar alimentos saudáveis ​​(e interessantes) para levar com você possa ser um desafio devido à falta de refrigeração e espaço, existem opções por aí.

Na próxima vez que você for à natureza, considere levar essas 10 opções nutritivas para ajudá-lo a se sentir sustentado desde o nascer do sol até o momento da história de fantasmas.

Para poder de super grãos: Alter Eco Black Heirloom Quinoa

• Preço: US $ 7,95 por 12 onças. Bolsa
• Bom para: energia da manhã

Colher, cozinhe. O café da manhã mais fácil de todos os tempos. Esse tipo especial de quinoa de "herança real" é cultivada no salar vulcânico Salar De Uyuni da Bolívia, o que lhe confere um sabor inconfundivelmente macio e noz. E se você quiser ainda mais sabor, experimente aproveitar este tratamento vegano com frutas secas. Bônus: O pacote é compostável. Compre aqui.

Para vibrações quentes e tostadas: Patagonia fornece Red Bean Chili

• Preço: US $ 7 por um 6,1 onças. Bolsa
• Bom para: alimentando a família para o jantar

Pule o feijão e vá para algo um pouco mais gourmet. Você pode fazer este chili orgânico certificado em uma panela sobre a fogueira em cerca de 10 minutos. Embora o resultado final seja uma tigela quente de pimenta como a sua mãe faz, ela começa como uma mistura seca vegana contendo feijão vermelho e preto, tomate, cenoura, pimentão, ervas e especiarias. Pelos números, são 14 gramas de proteína à base de plantas que o energizarão antes da caminhada noturna. NÃO SIGA: Obtenha aqui.

Para nutrição natural: a Patagônia fornece grãos salgados

• Preço: US $ 7 por um 3,9 onças. bolsa
• Bom para: substituindo um prato de batatas fritas

Você já ouviu falar de trigo bulgur e quinoa. Agora encontre outro grão antigo - o trigo KAMUT khorasan. Cada porção é rica em fibras e pobre em gordura. Eles também estão disponíveis em alguns sabores diferentes (pense em couve verde e cogumelos). Basta adicionar à água fervente e cozinhe. É uma delícia que pode deixar você com vontade de procurar comida. Pegue alguns aqui.

Para um sabor fresco do oceano: Patagonia fornece salmão selvagem da ilha Lummi-de-rosa

• Preço: US $ 14 para dois 4 onças. malotes
• Bom para: um almoço leve

Totalmente cozido e pronto para comer: música para os ouvidos de um campista. E também não há necessidade de definir uma linha. Este salmão rosa levemente defumado e apimentado pode ser consumido diretamente da bolsa e não requer refrigeração - embora, uma vez aberto, mantenha no gelo e termine em três dias. Este salmão é colhido a partir de corridas sustentáveis ​​em Lummi Island, Washington, usando redes de recifes que permitem um produto superior (pense em sabor suave e textura firme e escamosa). Compre Agora.

Para um ataque de lanche: Primal Kitchen Barra de proteína de colágeno de amêndoa e chocolate escuro

• Preço: US $ 14,99 para um pacote de 6
• Bom para: reabastecer em movimento

Claro, você já passou pela cena do bar. Ainda assim, não há nada como essa maravilha doce e salgada, que oferece o benefício extra de um aumento de colágeno. O colágeno é conhecido por ajudar a aliviar a dor nas articulações e melhorar a saúde da pele. Ainda assim, é compreensível que você esteja muito ocupado apreciando o sabor das amêndoas turcas, sementes de abóbora assadas e chocolate escuro para pensar em todas as vantagens de saúde que este bar oferece. De qualquer forma, é um complemento ideal para sua mochila. Compre aqui.

Para uma refeição leve: SeaSnax

• Preço: US $ 8,95 por um pacote de 6 folhas
• Bom para: mastigando o fogo

Embora as algas marinhas não tenham o mesmo fator divertido de mais, é certamente mais saudável. O SeaSnax disponibilizou o ingrediente repleto de nutrientes em vários formatos prontos para mastigar, incluindo folhas, batatas fritas e mix de saladas. Os lanches são levemente assados ​​com algas orgânicas, azeite extra virgem 100% orgânico e uma pitada de sal marinho. Se você gosta de um pouco mais de chute, experimente os sabores chipotle ou wasabi. Compre aqui.

Para um lanche mais tarde: é isso aí Apple + Blueberry Bites

• Preço: US $ 2,89 por 1,83 onça. Bolsa
• Bom para: dobrando em sua barraca

Depois de pesquisar, você estará dizendo "apenas mais um". E tudo bem, considerando que cada sacola tem 150 calorias modestas para um bocado de chocolate amargo, misturado com maçãs e mirtilos de verdade. Eles não são OGM, são naturais e sem glúten. É como lanches de frutas, mas todos crescidos! Compre alguns aqui.

Para satisfazer um gole: Aloha Protein Powder à base de plantas de banana

• Preço: US $ 30 por 1 lb.
• Bom para: tornando a água divertida novamente

H2O velho e chato? Adicione um pouco de sabor com este pó, que combina facilmente e tem gosto de bananas maduras. Você também pode espalhá-lo na aveia da manhã para obter um aumento de energia ou até assá-lo em panquecas quando voltar para casa. Seja como for, você pode se sentir bem sabendo que é orgânico, sem glúten e sem leite - além de ser feito com bananas reais e uma mistura de proteínas de ervilha, abóbora e sementes de cânhamo. Venha aqui.

Para preparar as refeições: Conjunto de frascos para condimentos macios GSI Outdoors

• Preço: US $ 11,95 por quatro 2 onças. recipientes
• Bom para: tornando a comida mais interessante a qualquer momento

Não consegue viver sem molho para salada da Deusa Verde? Você tem ansiedade de separação quando está longe de sriracha? Deixe os recipientes de vidro e plástico duro em casa e deixe que essas garrafas o ajudem. Eles são flexíveis para facilitar a embalagem e também à prova de vazamentos. Compre aqui.

Kelly Aiglon é jornalista de estilo de vida e estrategista de marca, com foco especial em saúde, beleza e bem-estar. Quando ela não está elaborando uma história, geralmente ela pode ser encontrada no estúdio de dança ensinando Les Mills BODYJAM ou SH'BAM. Ela e sua família moram fora de Chicago e você pode encontrá-la no Instagram.