Eu torci meu dedo do pé, e agora?

Contente

• O que é um dedo torcido?
• Quais são os sintomas de um dedo torcido?
• O que causa um pé torcido?
• Algumas pessoas são mais propensas a entorses de dedos?
• Como é diagnosticado um dedo torcido no pé?
• Como é tratado um pé torcido?
• Quanto tempo leva para curar?
• Quais são as perspectivas?

O que é um dedo torcido?

Uma entorse é uma lesão no ligamento, que é o tecido que conecta os ossos nas articulações. Se você tem um dedo torcido, significa que um dos ligamentos está rasgado ou esticado. Um dedo torcido é diferente de um dedo quebrado, que é uma lesão no osso, não no ligamento.

Com exceção do dedão do pé, cada dedo do pé tem três articulações:

• A articulação metatarsofalângica é onde seu dedo do pé encontra o pé.
• A articulação interfalângica proximal fica no meio do seu dedo do pé.
• A articulação falangeana distal é a mais próxima da ponta do dedo do pé.

Seu dedão do pé contém apenas uma articulação metatarso-falangeana e uma articulação interfalângica.

Qualquer uma das articulações dos dedos dos pés pode ser entorse. Continue lendo para saber mais sobre como é um dedo torcido, como é tratado e quanto tempo você precisará se recuperar.

Quais são os sintomas de um dedo torcido?

Os sintomas de entorse do dedo do pé podem variar dependendo da gravidade da sua entorse.

Os principais sintomas são:

• dor, geralmente em todo o dedo do pé ou mesmo na área ao redor
• ternura
• inchaço
• hematomas
• problemas para mover o dedo do pé
• instabilidade articular

Você também pode sentir um estalo ou lágrima quando a entorse acontece, especialmente se for grave.

O que causa um pé torcido?

Entorses do dedo do pé são causadas por lesões resultantes de trauma ou hiperextensão do dedo do pé. As causas traumáticas geralmente envolvem bater em algo como uma peça de mobiliário. Hiperextensão refere-se a estender as articulações do seu dedo além da amplitude natural de movimento. Isso pode acontecer quando o dedo do pé fica preso em alguma coisa enquanto o resto do pé continua avançando.

Algumas pessoas são mais propensas a entorses de dedos?

Qualquer um pode torcer o dedo, mas os atletas geralmente correm um risco maior. Por exemplo, jogadores de futebol e outros atletas são vulneráveis ​​a uma lesão chamada dedo do pé na grama. Trata-se de uma lesão por hiperextensão do dedão do pé, geralmente associada à grama artificial.

Se você pratica esportes regularmente, use o calçado certo e se encaixa corretamente.

Como é diagnosticado um dedo torcido no pé?

Para diagnosticar um dedo torcido, seu médico começará perguntando sobre quaisquer movimentos que piorem a dor no dedo. Diga a eles o que você acha que pode ter causado. Isso pode ajudar seu médico a identificar o local e a extensão de sua entorse.

Em seguida, seu médico pode tentar mover um pouco o dedo do pé. Isso lhes dará uma idéia de quão severa é a entorse e se sua articulação ainda está estável.

Com base no seu exame, eles também podem solicitar alguns testes de imagem. Um raio X do pé ajudará a descartar ossos quebrados, enquanto uma ressonância magnética do pé mostrará como o ligamento está danificado.

Entorses são classificadas em graus com base em quão grave eles são. O seu médico determinará se a sua entorse é:

• Grau 1. Seu ligamento tem um pequeno rasgo, conhecido como microtearing.
• Grau 2. Seu ligamento está parcialmente rasgado e você tem instabilidade articular leve.
• Grau 3. Seu ligamento está severamente ou completamente rasgado e você tem uma instabilidade articular significativa.

Como é tratado um pé torcido?

Entorses leves dos dedos podem não requerer tratamento. Em outros casos, pode ser necessário prender o dedo machucado no dedo próximo a ele, conhecido como gravação de amigos. Isso ajuda a proteger o dedo torcido e fornece estabilidade para que o ligamento lesionado possa se recuperar. Você pode usar qualquer tipo de fita disponível ou adquirir embalagens especializadas na Amazon.

Embora a gravação funcione bem para entorses de grau 1, entorses de grau 2 ou 3 podem exigir o uso de uma bota de caminhada para fornecer proteção e estabilidade adicionais. Você também pode comprá-los na Amazon. Lembre-se de que é importante consultar primeiro seu médico para garantir que você esteja seguindo a melhor opção de tratamento para sua lesão.

Independentemente da gravidade da sua entorse, siga estas dicas para reduzir a dor e o inchaço:

• Descanse o pé e os pés o máximo possível.
• Aplique uma compressa fria no dedo do pé por 15 a 20 minutos várias vezes ao dia, durante vários dias após a lesão.
• Eleve o pé quando estiver sentado ou deitado.
• Tome um anti-inflamatório não esteróide para ajudar com a dor.
• Use sapatos com sola rígida ou estofamento na frente para ajudar a proteger o dedo.

Quanto tempo leva para curar?

Um dedo torcido geralmente leva cerca de três a seis semanas para cicatrizar completamente. Quanto mais severa for sua entorse, mais você precisará permitir a recuperação. Tente manter o dedo do pé gravado por cerca de quatro semanas, embora o seu médico possa lhe dar orientações mais específicas.

À medida que você se recupera, é importante evitar esportes ou atividades extenuantes. Você pode retornar ao seu nível de atividade anterior quando parar de sentir dor ao caminhar ou fazer outras atividades. Isso geralmente leva pelo menos algumas semanas.

Se você ainda sentir dor após dois meses, marque uma consulta com seu médico para verificar se há outras lesões.

Quais são as perspectivas?

A entorse do dedo do pé pode ser dolorosa e frustrante, especialmente se você é um atleta. Mas a maioria das pessoas se recupera completamente dentro de algumas semanas sem problemas de saúde a longo prazo. Para evitar complicações futuras, como uma articulação desalinhada, descanse bastante o dedo lesionado e siga as recomendações de tratamento do seu médico.