Como eu lido com a psoríase durante a transição do verão para o outono

Como alguém que teve psoríase a vida toda, não tenho uma rotina específica de cuidados com a pele. Portanto, se você ainda está tentando encontrar algo que funcione para você durante a transição do verão para o outono, não está sozinho. Às vezes, a pesquisa pode parecer interminável.

Para mim, lidar com a mudança entre as estações do ano tem mais a ver com minha saúde mental e bem-estar. Como alguém que vive com uma doença crônica, mudanças sazonais podem significar emoções. Deixe-me explicar.

Eu cresci em Los Angeles, onde verão significa praias, piscinas e roupas de banho. Eu tinha algum grau de ansiedade por estar no clima quente e ser visto no meu traje. Mas, para mim, o verão também significa estar perto da minha família. Eu nunca tenho que explicar minha doença para minha família.

O verão não só foi uma folga da monotonia e do estresse da escola, mas também estava a alguns meses da pressão social e do bullying na escola.

À medida que envelheço, penso mais no que o verão significa para mim agora. Como eu experimentei quando criança é diferente de agora. Eu acho que porque quando criança, o verão é uma experiência. Está na hora da responsabilidade de fazer o que quiser. Quando adulto, a única coisa que o verão traz é o clima mais quente.

Você ainda precisa de tempo para recarregar as baterias quando adulto. Isso é especialmente verdadeiro se você está vivendo com uma condição crônica como a psoríase, mas se aplica a todos. Eu gostaria que houvesse férias de verão para adultos - um intervalo da vida para se concentrar na cura, no autocuidado e nas transições sazonais.

Mas isso não é realidade. Então o que você pode fazer? Você tem que viver uma vida que faça mais sentido para você. Crie um ambiente em que você se sinta livre e equilibrado. Aceite um emprego em algum lugar que entenda suas necessidades e as necessidades de sua condição. Você precisa ser capaz de defender sua saúde.

É nesse momento que você deve se apoiar nos seus entes queridos e no apoio da comunidade da psoríase. Permita que outras pessoas o ajudem a aprender a colocar sua saúde acima de tudo. Sua saúde é a coisa mais importante.

Ciena Rae é uma atriz, escritora e defensora da psoríase, cujo trabalho se tornou amplamente reconhecido online depois que sua página do Instagram foi destaque no HelloGiggles. Ela começou a postar sobre sua pele na faculdade, onde se formou em arte e tecnologia. Ela construiu um portfólio de música experimental, cinema, poesia e performance. Hoje ela trabalha como ator, influenciadora, escritora e documentarista apaixonada. Atualmente, ela está produzindo uma série de documentários que visa esclarecer o que significa viver com uma doença crônica.