O surpreendente privilégio de trabalho que você obtém em uma corrida

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Todo corredor sabe que pisar no chão é tão importante para a mente quanto para o corpo: claro, estimula o coração e reduz o risco de câncer, mas a ciência também mostra que correr pode melhorar o humor, ajudar a tratar a depressão e melhorar a memória , aumenta a capacidade de aprendizagem do cérebro e evita o declínio mental. E, para muitos, pode ser uma forma de terapia, ajudando a limpar a mente do estresse emocional. Em resumo: o 'barato do corredor' é muito real.

E agora você pode adicionar mais uma coisa à longa lista de vantagens mentais: uma nova pesquisa global da Brooks revelou que correr ajuda a 'rejuvenescer a criatividade'. De acordo com a pesquisa, correr oferece uma tela em branco para novas ideias - na verdade, 57% relataram que é o momento em que apresentam seus pensamentos mais criativos. Podemos concordar com isso: algo sobre a monotonia de bater os pés na calçada realmente libera a mente para pensar fora da caixa.

Brooks também revelou uma série de outras informações no infográfico acima como parte de seu Global Run Happy Report. Algumas notas? Aparentemente, correr é um afrodisíaco - mais da metade dos corredores pesquisados ​​relatou que "o aumento de energia da corrida é um estímulo natural". Menos surpreendente: 59 por cento dos corredores compartilham suas corridas nas redes sociais. Estamos chocados que o número não seja maior com base apenas em nossos feeds do Instagram!

A maior chatice de pesquisa? Um terço das mulheres relatou que um sutiã esportivo sem suporte é o maior desafio que enfrentam. (Outra pesquisa também confirmou que a dor nos seios é uma grande barreira para as mulheres malharem.)

O destaque da pesquisa foi que quase todos os corredores (97% para ser exato) relataram que correr torna seu dia melhor. E é claramente uma prioridade mesmo fora de casa - 95 por cento dos corredores disseram que embalam roupas de corrida enquanto viajam. Isso é compromisso. Não é um corredor? Comece com nosso desafio #RunIntoShape de 30 dias.

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