Por que minhas mãos estão inchadas?

Contente

• 1. Exercício
• 2. Tempo quente
• 3. Muito sal
• 4. Linfedema
• 5. Pré-eclâmpsia
• 6. Artrite psoriática
• 7. Angioedema
• O resultado final

visão global

Ter as mãos inchadas costuma ser irritante e desconfortável. Ninguém quer sentir que seus anéis estão interrompendo sua circulação. O inchaço, também conhecido como edema, pode ocorrer em qualquer parte do corpo. É comumente visto nas mãos, braços, pés, tornozelos e pernas.

O inchaço ocorre quando o fluido extra fica preso nos tecidos do corpo. Várias coisas podem causar isso, incluindo calor, exercícios ou condições médicas. Embora as mãos inchadas geralmente não sejam motivo de preocupação, às vezes podem ser um sinal de uma doença subjacente que precisa de tratamento.

1. Exercício

Os exercícios aumentam o fluxo sanguíneo para o coração, pulmões e músculos. Também pode reduzir o fluxo sanguíneo para as mãos, tornando-as mais frias. Às vezes, os vasos sanguíneos em suas mãos vão neutralizar isso abrindo, o que pode fazer suas mãos incharem.

Além disso, o exercício faz com que os músculos produzam calor. Em resposta, seu corpo empurra o sangue em direção aos vasos mais próximos da superfície do seu corpo para se livrar de parte do calor. Esse processo faz você suar, mas também pode causar inchaço nas mãos.

Na maioria dos casos, as mãos inchadas durante o exercício não são motivo de preocupação. No entanto, se você é um atleta de resistência, pode ser um sinal de hiponatremia. Isso se refere a ter baixos níveis de sódio no sangue. Se você tiver hiponatremia, provavelmente sentirá náuseas e confusão também.

Aqui estão algumas etapas que você pode seguir para reduzir o inchaço nas mãos durante o exercício:

• Remova todas as suas joias antes de se exercitar.
• Faça círculos com os braços enquanto se exercita.
• Expanda os dedos e aperte-os em punho repetidamente durante o exercício.
• Eleve as mãos após o exercício.

2. Tempo quente

Quando você é repentinamente exposto a temperaturas excepcionalmente altas, seu corpo pode lutar para se resfriar. Normalmente, seu corpo empurra o sangue quente em direção à superfície da pele, onde ele esfria com o suor. Em dias quentes e úmidos, esse processo pode não funcionar corretamente. Em vez disso, o fluido pode se acumular em suas mãos em vez de evaporar com o suor.

Outros sintomas de exposição ao calor extremo incluem:

• erupção cutânea
• aumento da temperatura corporal
• tontura ou desmaio
• confusão

Seu corpo pode levar alguns dias para se aclimatar ao clima quente. Assim que isso acontecer, o inchaço deve desaparecer. Você também pode tentar usar um ventilador ou desumidificador para alívio.

3. Muito sal

Seu corpo mantém um equilíbrio delicado de sal e água que é fácil de interromper. Os rins filtram o sangue o dia todo, retirando toxinas e fluidos indesejados e enviando-os para a bexiga.

Comer muito sal torna mais difícil para os rins removerem líquidos indesejados. Isso permite que o fluido se acumule em seu sistema, onde pode se acumular em certas áreas, incluindo suas mãos.

Quando o fluido se acumula, seu coração trabalha mais para fazer o sangue circular, o que aumenta a pressão arterial. A pressão alta coloca uma pressão extra nos rins e os impede de filtrar o fluido.

Seguir uma dieta com baixo teor de sódio pode ajudar a restaurar o equilíbrio adequado.

4. Linfedema

O linfedema é o inchaço causado pelo acúmulo de fluido linfático. Esta condição é mais comum entre pessoas que tiveram seus gânglios linfáticos removidos ou danificados durante o tratamento do câncer.

Se você teve nódulos linfáticos removidos de sua axila durante o tratamento de câncer de mama, você tem um risco maior de desenvolver linfedema em suas mãos meses ou anos após o tratamento. Isso é conhecido como linfedema secundário.

Você também pode nascer com linfedema primário, embora seja mais comum tê-lo nas pernas do que nos braços.

Outros sintomas de linfedema incluem:

• inchaço e dor no braço ou na mão
• uma sensação de peso no braço
• dormência no braço ou na mão
• a pele fica esticada ou tensa no braço
• joias parecem muito apertadas
• diminuição da capacidade de flexionar ou mover seu braço, mão ou pulso

Embora não haja cura para o linfedema, a massagem de drenagem linfática pode ajudar a reduzir o inchaço e evitar o acúmulo de líquido.

5. Pré-eclâmpsia

A pré-eclâmpsia é uma condição em que a pressão arterial aumenta e causa disfunção de outros órgãos. É comum após a 20ª semana de gestação, mas às vezes pode ocorrer mais cedo na gravidez ou mesmo no pós-parto. Esta é uma condição séria que pode ser fatal.

É esperado um certo inchaço durante a gravidez, especialmente nas mãos e nos pés. No entanto, um aumento repentino da pressão arterial devido à pré-eclâmpsia pode causar retenção de líquidos e ganho de peso rápido. Se você estiver grávida e tiver algum dos seguintes sintomas com as mãos inchadas, entre em contato com seu médico imediatamente:

• dor abdominal
• fortes dores de cabeça
• vendo manchas
• uma mudança nos reflexos
• urinar menos ou nem urinar
• sangue na urina
• tontura
• vômito e náusea excessivos

6. Artrite psoriática

A artrite psoriática é um tipo de artrite que afeta pessoas com psoríase. A psoríase é uma doença da pele marcada por manchas vermelhas na pele escamosa. A maioria das pessoas é diagnosticada com psoríase primeiro, mas é possível que os sintomas da artrite comecem antes que os sintomas de pele apareçam.

A artrite psoriática pode afetar qualquer parte do corpo. Geralmente tende a afetar os dedos das mãos e dos pés, pés e parte inferior das costas. Seus dedos, em particular, podem ficar extremamente inchados e "parecidos com salsichas". Você também pode notar inchaço nos dedos antes de qualquer sinal de dor nas articulações.

Outros sintomas de artrite psoriática incluem:

• articulações que estão doloridas e inchadas
• articulações que são quentes ao toque
• dor na parte de trás do calcanhar ou na sola do pé
• dor na região lombar

Não há cura para a artrite psoriática. O tratamento se concentra no controle da dor e da inflamação, geralmente por meio de antiinflamatórios não esteróides ou injeções de esteróides.

7. Angioedema

O angioedema é causado por uma reação alérgica a algo com o qual você entrou em contato. Durante uma reação alérgica, a histamina e outros produtos químicos são liberados em sua corrente sanguínea. Isso pode causar inchaço repentino sob a pele, com ou sem urticária. Geralmente afeta os lábios e os olhos, mas também pode aparecer nas mãos, nos pés e na garganta.

O angioedema é muito semelhante à urticária, mas ocorre logo abaixo da superfície da pele. Outros sintomas incluem:

• vergões grandes, grossos e firmes
• inchaço e vermelhidão
• dor ou calor nas áreas afetadas
• inchaço no revestimento do olho

O angioedema geralmente desaparece por conta própria. Seus sintomas também podem ser tratados com anti-histamínicos orais.

O resultado final

Mãos inchadas podem ser desconfortáveis, mas geralmente não são nada com que se preocupar. Experimente fazer algumas mudanças no estilo de vida e veja se isso ajuda. Se você está grávida ou teve nódulos linfáticos removidos anteriormente, converse com seu médico. Você pode ter pré-eclâmpsia ou linfedema.