Os melhores apps de estilo de vida saudável de 2020

Contente

• HealthTap
• ShopWell: Melhores escolhas alimentares
• Elevar: treinamento cerebral
• Fabulous: Self Care
• Amigo da saúde
• Remente - Autoaperfeiçoamento
• Guia de saúde e nutrição e calculadoras de condicionamento físico
• Moodpath: Depressão e ansiedade
• Eufylife

Um estilo de vida saudável é mais do que apenas nutrição adequada e exercícios consistentes. Dormir o suficiente, cuidar do corpo e da mente e administrar coisas como medicamentos e consultas médicas também desempenham um papel importante para se manter saudável.

Um bom aplicativo pode ser uma ótima maneira de gerenciar tudo. É por isso que a Healthline testou uma variedade de aplicativos de estilo de vida saudável. Escolhemos o melhor do ano com base no conteúdo, confiabilidade e avaliações dos usuários.

HealthTap

Iphone Avaliação: 4,5 estrelas

Android Avaliação: 4,4 estrelas

Preço: Livre

Dúvidas sobre sua saúde? Navegue por mais de 2,6 milhões de respostas de médicos e 700.000 tópicos e artigos sobre 850 condições. Faça uma pergunta gratuitamente e obtenha uma resposta confidencial de um médico em cerca de 24 horas, ou pague para ver um médico imediatamente.

ShopWell: Melhores escolhas alimentares

Iphone Avaliação: 4,7 estrelas

Android Avaliação: 4 estrelas

Preço: Livre

Simplifique os rótulos nutricionais e encontre alimentos adequados à sua dieta saudável com o ShopWell. Crie um perfil alimentar com seus objetivos dietéticos, alergias, preocupações com a saúde e desgostos e obtenha pontuações nutricionais personalizadas ao escanear um rótulo. Outros recursos incluem recomendações de alimentos e dicas de conscientização de localização para encontrar produtos em sua mercearia local.

Elevar: treinamento cerebral

Iphone Avaliação: 4,8 estrelas

Android Avaliação: 4,5 estrelas

Preço: Grátis com compras no aplicativo

Este programa de treinamento cerebral é projetado para melhorar seu foco, habilidades de fala, velocidade de processamento, memória, habilidades matemáticas e muito mais. Obtenha um programa de treinamento personalizado que se ajusta quanto mais você o usa para maximizar seus resultados.

Fabulous: Self Care

Iphone Avaliação: 4,6 estrelas

Android Avaliação: 4,5 estrelas

Preço: Grátis com compras no aplicativo

Crie hábitos saudáveis ​​com o Fabulous para que você possa desfrutar de uma vida mais saudável e feliz. O aplicativo tem uma abordagem holística que motiva você a ser mais produtivo. Você vai maximizar os níveis de energia, encontrar mais foco, perder peso e dormir melhor - basta seguir as instruções do aplicativo.

Amigo da saúde

Android Avaliação: 4,1 estrelas

Preço: Grátis com compras no aplicativo

Health Pal tem todos os recursos que você pensaria precisar para manter seu estilo de vida saudável. De um contador de passos e lembretes de dieta ao longo do dia a rastreadores de alimentos e exercícios, o aplicativo Health Pal é uma ferramenta que o acompanha diariamente para capacitar sua jornada em direção a um estilo de vida holisticamente saudável. Ele contém informações sobre sua dieta, seu condicionamento físico e muitos outros recursos de saúde em um só lugar.

Remente - Autoaperfeiçoamento

iPhone Avaliação: 4,6 estrelas

Avaliação do Android: 4,6 estrelas

Preço: Grátis com compras no aplicativo

Ser saudável é mais do que apenas comer bem, beber bastante água e dormir bem - é também ter a mente certa. O aplicativo Remente oferece muitos recursos para ajudá-lo a buscar felicidade e realização em sua vida, com definição de metas, uma ferramenta de planejamento diário para tarefas do dia-a-dia e metas de longo prazo, além de recursos escritos e visuais para ajudá-lo a rastrear seus sentimentos em maneiras detalhadas que podem ajudá-lo a entender melhor o que traz o propósito de sua vida.

Guia de saúde e nutrição e calculadoras de condicionamento físico

Avaliação do Android: 4,4 estrelas

Preço: Grátis com compras no aplicativo

Tentar fazer dieta ativa e perder peso pode parecer matemática quando você tenta decompor macros, analisar ingredientes ou, aparentemente, calcular cada caloria. Este aplicativo ajuda você a entender como as escolhas que você faz sobre sua dieta geral, em vez de se fixar em certos nutrientes, afetam sua saúde e ingestão nutricional. Ele fornece informações detalhadas sobre os benefícios de muitos alimentos saudáveis ​​para vegetarianos e comedores de carne. Ele também permite calcular seu IMC e outras medidas corporais para ver como as mudanças em sua dieta resultam em resultados de saúde positivos ou negativos.

Moodpath: Depressão e ansiedade

Avaliação do iPhone: 4,7 estrelas

Eufylife

Avaliação do iPhone: 4,9 estrelas