Remissão da colite ulcerativa (UC): o que você deve saber

Contente

• Remédios para remissão
• Mudanças no estilo de vida para manter a remissão
• Gerenciar seu estresse
• Pare de fumar
• Tome seu medicamento conforme prescrito
• Faça checkups regulares
• Exercício
• Mantenha uma dieta saudável
• Mantenha um diário de surtos
• Dieta e colite ulcerosa
• Outlook
• Dicas para se manter saudável
  

visão global

A colite ulcerativa (UC) é uma doença inflamatória intestinal (DII). Causa inflamação duradoura e úlceras no trato digestivo.

Pessoas com UC terão crises, onde os sintomas da doença pioram, e períodos de remissão, que são momentos em que os sintomas desaparecem.

O objetivo do tratamento é a remissão e a melhoria da qualidade de vida. É possível passar anos sem crises.

Remédios para remissão

Quando você entra em estado de remissão, seus sintomas de UC melhoram. A remissão geralmente é um sinal de que seu plano de tratamento está funcionando. É provável que você use medicamentos para levá-lo a um estado de remissão.

Os medicamentos para tratamento e remissão de UC podem incluir:

• 5-aminossalicilatos (5-ASAs), como mesalamina (Canasa, Lialda, Pentasa) e sulfassalazina (Azulfidina)
• biológicos, como infliximabe (Remicade), golimumabe (Simponi) e adalimumabe (Humira)
• corticosteróides
• imunomoduladores

De acordo com as diretrizes clínicas recentes, os medicamentos prescritos dependerão de fatores como:

• se sua UC foi leve, moderada ou grave
• se os tratamentos são necessários para induzir ou manter a remissão
• como seu corpo respondeu, no passado, às terapias de UC, como a terapia 5-ASA

Mudanças no estilo de vida para manter a remissão

Continue tomando sua medicação enquanto estiver em remissão. Seus sintomas podem retornar se você parar. Se você quiser interromper o tratamento, converse com seu médico com antecedência.

Mudanças no estilo de vida, como as seguintes, também são uma parte importante do seu plano de tratamento contínuo:

Gerenciar seu estresse

Algum estresse é inevitável, mas tente evitar situações estressantes quando puder. Peça mais ajuda em casa e não assuma mais do que você pode gerenciar.

Tente criar um estilo de vida com o mínimo de estresse possível. Obtenha 16 dicas para aliviar o estresse aqui.

Pare de fumar

Fumar pode causar crises. Converse com seu médico sobre os programas de cessação do tabagismo.

Se outras pessoas em sua casa fumam, planeje parar de fumar juntas. Isso não apenas eliminará a tentação de fumar um cigarro, mas também serão capazes de apoiar um ao outro.

Encontre outras coisas para fazer durante o período em que você normalmente fuma. Dê uma caminhada de 10 minutos ao redor do quarteirão, ou experimente mascar chicletes ou chupar balas. Parar de fumar exige trabalho e dedicação, mas é um passo importante para se manter em remissão.

Tome seu medicamento conforme prescrito

Alguns medicamentos podem afetar negativamente a sua medicação na UC. Isso inclui vitaminas e suplementos.

Conte ao seu médico sobre tudo o que você está tomando e pergunte sobre quaisquer interações alimentares que podem tornar o seu medicamento menos eficaz.

Faça checkups regulares

Seu médico provavelmente recomendará exames regulares.

Fique com o cronograma. Se você suspeitar de um surto ou se começar a sentir quaisquer efeitos colaterais de seu medicamento, entre em contato com seu médico.

Exercício

Procure se exercitar por pelo menos 30 minutos cinco vezes por semana. Esta é uma recomendação para atividade física em adultos pela American Heart Association (AHA).

O exercício pode incluir qualquer coisa, desde subir escadas até caminhar rapidamente ao redor do quarteirão.

Mantenha uma dieta saudável

Alguns alimentos, como os ricos em fibras, podem aumentar o risco de crises ou podem ser mais difíceis de digerir. Pergunte ao seu médico sobre os alimentos que você deve evitar e os que você pode querer incluir em sua dieta.

Mantenha um diário de surtos

Quando você tiver um surto, tente anotar:

• o que você comeu
• quanta medicação você tomou naquele dia
• outras atividades nas quais você esteve envolvido

Isso ajudará o médico a ajustar a dosagem do medicamento.

Dieta e colite ulcerosa

A dieta pode desempenhar um papel nos surtos de UC, mas não existe uma dieta universal para ajudar a prevenir esses surtos. Em vez disso, você precisará trabalhar com seu gastroenterologista e possivelmente com um nutricionista para criar um plano de dieta que funcione para você.

Embora todos reajam de forma diferente aos alimentos, alguns alimentos você pode precisar evitar ou comer em quantidades menores. Isso inclui alimentos que são:

• picante
• salgado
• gordinho
• gorduroso
• feito com leite
• rico em fibra

Você também pode precisar evitar o álcool.

Use um diário alimentar para ajudá-lo a identificar seus alimentos desencadeadores. Você também pode querer comer refeições menores ao longo do dia para evitar desconforto extra de inflamação.

Fale com o seu gastroenterologista se você sentir que alguma crise está voltando para que possam trabalhar juntos em um ajuste de dieta.

Outlook

Você ainda pode viver uma vida saudável se tiver UC. Você pode continuar a comer alimentos deliciosos e permanecer em remissão se seguir seu plano de tratamento e informar seu médico sobre quaisquer mudanças em sua saúde.

Cerca de 1,6 milhão de americanos têm algum tipo de DII. Vários grupos de suporte online ou presenciais estão disponíveis. Você pode participar de um ou mais deles para encontrar suporte adicional para gerenciar sua condição.

UC não é curável, mas você pode fazer coisas para ajudar a manter sua condição em remissão. Siga estas dicas:

Dicas para se manter saudável

• Tente eliminar ou reduzir o estresse.
• Se você fuma, converse com seu médico ou participe de um grupo de apoio para ajudá-lo a parar de fumar.
• Siga seu plano de tratamento e tome todos os seus medicamentos conforme prescrito.
• Consulte seu médico para exames regulares.
• Exercite-se regularmente.
• Faça uma dieta nutritiva.
• Mantenha um diário alimentar regular. Isso tornará mais fácil identificar as possíveis causas de um surto.