Palmitato de vitamina A

Contente

• Palmitato de vitamina A vs. vitamina A
• Usos e formas comuns
• Benefícios potenciais para a saúde
• Retinite pigmentosa
• Pele danificada pelo sol
• Acne
• Efeitos colaterais e riscos
• Outlook

visão global

O palmitato de vitamina A é uma forma de vitamina A. É encontrado em produtos de origem animal, como ovos, frango e carne bovina. Também é chamado de vitamina A pré-formada e palmitato de retinil. O palmitato de vitamina A está disponível como um suplemento industrializado. Ao contrário de algumas formas de vitamina A, o palmitato de vitamina A é um retinóide (retinol). Os retinóides são substâncias biodisponíveis. Isso significa que são facilmente absorvidos pelo corpo e usados ​​com eficiência.

Palmitato de vitamina A vs. vitamina A

A vitamina A refere-se a nutrientes que são classificados em dois grupos específicos: retinóides e carotenóides.

Os carotenóides são os pigmentos que dão aos vegetais e outros produtos vegetais suas cores brilhantes. Ao contrário dos retinóides, os carotenóides não são biodisponíveis. Antes que seu corpo possa se beneficiar deles nutricionalmente, ele deve convertê-los em retinóides. Este processo pode ser difícil para algumas pessoas, incluindo:

• Bebês prematuros
• bebês e crianças vulneráveis ​​à alimentação (que não têm acesso a uma quantidade suficiente de alimentos nutritivos)
• mulheres vulneráveis ​​à alimentação que estão grávidas ou amamentando (que não têm acesso a uma quantidade suficiente de alimentos nutritivos)
• pessoas com fibrose cística

Em alguns casos, a genética também pode desempenhar um papel.

Ambos os tipos de vitamina A ajudam a manter a saúde dos olhos, da pele, do sistema imunológico e da saúde reprodutiva.

Usos e formas comuns

O palmitato de vitamina A pode ser tomado na forma de suplemento para apoiar e manter a saúde ocular ideal, a saúde do sistema imunológico e a saúde reprodutiva. Também está disponível por injeção, para aqueles que não podem tomá-lo em forma de pílula.

É frequentemente usado como ingrediente em multivitaminas e está disponível como um único ingrediente na forma de suplemento.Esses suplementos podem ser rotulados como vitamina A pré-formada ou como palmitato de retinil. A quantidade de vitamina A que um produto ou suplemento contém está listada no rótulo em UIs (unidades internacionais).

O palmitato de vitamina A é encontrado em produtos de origem animal de todos os tipos, como:

• fígado
• gemas de ovo
• peixe
• leite e derivados
• queijo

A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA recomenda que pessoas com mais de quatro anos consumam 5.000 UI de vitamina A de alimentos derivados de origem animal e vegetal (retinóides e carotenóides).

Benefícios potenciais para a saúde

O palmitato de vitamina A foi estudado para várias condições e pode ter benefícios para a saúde em várias áreas, incluindo:

Retinite pigmentosa

Estudos de pesquisa clínica realizados na Harvard School of Medicine, Massachusetts Eye and Ear Infirmary determinaram que um tratamento combinado de palmitato de vitamina A, peixes oleosos e luteína, acrescentou 20 anos de visão útil para pessoas com diagnóstico de várias doenças oculares, como retinite pigmentosa Síndrome de Usher tipos 2 e 3. Os participantes receberam um suplemento contendo 15.000 UI de palmitato de vitamina A diariamente.

Pele danificada pelo sol

Um estudo relatou os efeitos do palmitato de vitamina A aplicado topicamente e de um hidratante à base de óleo que continha antioxidantes na pele fotoenvelhecida. As áreas corporais estudadas incluem pescoço, tórax, braços e pernas. Os participantes do estudo que receberam a mistura de palmitato de vitamina A mostraram melhora na qualidade geral da pele a partir de 2 semanas, com aumento da melhora continuando a aumentar por 12 semanas.

Acne

O uso tópico de produtos de prescrição contendo retinóides tem na redução da acne. Retinóis também demonstraram induzir mais do que outros tratamentos para acne, como a tretinoína.

Existe na vitamina A a capacidade do palmitato de apoiar a cicatrização de feridas e a defesa imunológica, quando aplicado topicamente. Mais pesquisas são necessárias nessas áreas.

Efeitos colaterais e riscos

O palmitato de vitamina A é solúvel em gordura e permanece armazenado nos tecidos adiposos do corpo. Por esse motivo, pode atingir níveis muito altos, causando toxicidade e doenças hepáticas. É mais provável que isso ocorra com o uso de suplementos do que com alimentos. Pessoas com doença hepática não devem tomar suplementos de palmitato de vitamina A.

Suplementos de vitamina A em doses muito altas têm sido associados a defeitos congênitos, incluindo malformações dos olhos, pulmões, crânio e coração. Não é recomendado para mulheres grávidas.

Pessoas com certos tipos de doenças oculares não devem tomar suplementos que contenham vitamina A palpitante. Esses incluem:

• Doença de Stargardt (distrofia macular de Stargardt)
• Distrofia de haste cônica
• Melhor doença
• Doenças da retina causadas por mutações do gene Abca4

Suplementos de vitamina A palpitante também podem interferir com certos medicamentos. Discuta seu uso com seu médico ou farmacêutico se você estiver tomando medicamentos prescritos, como os usados ​​para psoríase, ou qualquer medicamento processado pelo fígado. Certos medicamentos de venda livre também podem ser contra-indicados, como o acetaminofeno (Tylenol).

Outlook

Os suplementos de vitamina A para palpitações não são adequados para todas as pessoas, como mulheres grávidas e pessoas com doença hepática. No entanto, eles parecem ser benéficos para certas condições, como retinite pigmentosa. Comer alimentos que contenham vitamina A palpitar é seguro e saudável. Tomar suplementos pode ser problemático em doses muito altas. Converse com seu médico sobre o uso deste ou de qualquer suplemento.