O que Katrina Bowden come (quase) todos os dias

Contente

• Fruta
• Ovos
• Cereal de Fibra
• Leite de amêndoa
• salgadinhos
• Trail Mix
• Bolo De Cenoura Vegan
• Peixe
• Batata doce frita
• Frango grelhado
• Revisão para

Katrina Bowden, que interpreta Cerie - a assistente de Tina Fey-na aclamada série da NBC 30 Rock, já teve um 2013 emocionante e lotado. Além de comemorar o fim do programa de TV de comédia de sucesso (após sete temporadas de sucesso, o final vai ao ar na quinta-feira, 31 de janeiro, às 20h00 EST / CST ), ela também deu início ao novo ano com a capa da MÁXIMA revista e cara, ela parece bem! A estrela recém-noiva também está planejando seu casamento este ano com seu noivo, músico Ben Jorgenson.

Nós conversamos com a linda loira após a festa de encerramento da série de TV, que foi patrocinada pela Nokia, onde ela tirou fotos dela e de seus membros do elenco com o novo Nokia Luma 920 a noite toda. Claro que tínhamos que saber como ela se mantinha em forma e linda. O que ela revelou? Seus treinos favoritos incluem spinning, kickboxing e ioga, e ela adora passear por sua cidade natal, Nova York, com Jorgenson para se manter ativa. Leia mais detalhes sobre a dieta que a ajuda a manter seu corpo balançando!

Fruta

A estrela sexy adora mordiscar todos os tipos de frutas. Seus favoritos? Melão, mamão e qualquer tipo de fruta que ela encontrar e que esteja na estação.

Ovos

"Eu amo ovos!" diz a atriz. Por uma boa razão! Eles são uma excelente fonte de proteína, baixa em calorias e podem ser adicionados em quase todos os pratos. Aqui estão 20 receitas rápidas de ovos para ajudá-lo a incorporá-los em sua dieta.

Cereal de Fibra

Todas as manhãs, ela começa o dia com um cereal rico em fibras, como o Fibra Um. Boa escolha, Katrina. O cereal embala 21 gramas de fibra em apenas 90 calorias!

Leite de amêndoa

Ela escolhe leite de amêndoa para ir em seu cereal todas as manhãs. “Eu tenho uma alergia a laticínios, então tenho que ajustar minha dieta em torno disso”, ela revela. Leite de amêndoa é mais fácil do que você pensa fazer, especialmente se você seguir esta receita rápida e simples de leite de amêndoa.

salgadinhos

Bowden mantém seu metabolismo acelerado com lanches - ela adora fazer isso! Um de seus go-tos? Salgadinhos.

Trail Mix

Outro favorito em movimento, ela também mantém mix de trilha à mão para um sesh noshing saudável. Faça o seu! Experimente esta receita de mistura de trilha saudável com amêndoas, cerejas e chocolate.

Bolo De Cenoura Vegan

Ok, ela não come isso todos os dias, mas disse que comeria se pudesse! “Whole Foods tem ótimas opções de sobremesas veganas”, ela diz, então ela vai lá quando está com vontade de comer algo doce.

Peixe

Seu jantar típico é composto por peixes e vegetais.

Batata doce frita

Bowden revelou que adora cozinhar e experimentar novos alimentos saudáveis ​​o tempo todo, mas batata-doce frita é algo que ela sempre tem por perto. "Eu faço umas cinco vezes por semana!" ela diz.

Frango grelhado

“O almoço geralmente é sempre frango grelhado ou salada de atum”, diz ela.

Revisão para