Quando os bebês podem ter leite? Por que é importante esperar

Contente

• Quando os bebês podem tomar leite de vaca?
• Por que é importante esperar até 12 meses?
• O papel dos sólidos
• Que efeitos colaterais você pode notar ao fazer a troca?
• Como facilitar a transição
• O tempo é o mesmo para outros leites?
• Tudo bem continuar dando fórmula em vez de fazer a transição?
• Como as necessidades alimentares mudam após 12 meses?
• O takeaway

A maioria dos pais conta os dias até o primeiro aniversário do bebê com emoção - e não apenas porque é um marco tão grande. Há outra razão pela qual um primeiro aniversário é motivo de comemoração: geralmente é o momento em que você pode começar a apresentar o seu bebê ao leite de vaca.

Mesmo que você ame a amamentação e planeje continuar por um tempo, poder substituir parte desse ouro líquido por leite integral vai liberar minutos preciosos em sua programação. Enquanto isso, latas de fórmula são tão caras quanto real ouro líquido, portanto, nenhum pai sentirá falta de gastar muito dinheiro.

Assim, quando seu bebê completar 1 ano, é provável que você esteja mais do que pronto para fazer a troca. Mas você pode fazer isso antes? Tem que ser leite de vaca? E o que você pode esperar que aconteça depois de iniciar a transição? Aqui está um guia para quando e como introduzir o leite integral.

Quando os bebês podem tomar leite de vaca?

De acordo com o Hospital Infantil da Filadélfia (CHOP), bebês com mais de um ano de idade podem começar a beber leite de vaca em vez de leite materno ou fórmula.

Deve ser leite integral - e não uma porcentagem menor ou desnatada - porque a gordura incluída é boa para o cérebro do seu bebê, que passa por algum desenvolvimento muito importante nos primeiros 2 anos de vida.

Dito isto, em casos de histórico familiar ou risco de obesidade ou doença cardíaca, os cuidadores devem discutir com o pediatra a escolha mais adequada de leite.

Por que é importante esperar até 12 meses?

Entendemos que é tentador começar a introduzir o leite um pouco antes de 12 meses, mas você não deve avançar aqui. O leite materno e a fórmula contêm ferro, vitamina C e outros nutrientes, muitos dos quais não estão incluídos no leite de vaca - ou pelo menos não em quantidades suficientemente altas para o seu bebê prosperar.

No entanto, quando seu bebê tiver 1 ano de idade, ele poderá compensar muitos desses nutrientes perdidos com uma dieta completa, incluindo frutas, vegetais, proteínas magras, laticínios e grãos integrais.

O papel dos sólidos

Bebês com menos de 1 ano de idade não comem uma tonelada de sólidos e ainda dependem do leite materno e da fórmula para suas necessidades nutricionais.

Os bebês que começam a beber leite de vaca (como substituto) antes dos 12 meses de idade podem ter maior probabilidade de desenvolver anemia, desconforto gastrointestinal ou certas deficiências.

Também há muita proteína no leite de vaca para processar os rins e o sistema digestivo de um bebê, portanto, mudar muito cedo também pode causar problemas nesses sistemas corporais.

Finalmente, dar leite de vaca a bebês pode causar sangramento oculto (invisível) no trato intestinal.

Que efeitos colaterais você pode notar ao fazer a troca?

Se sua família não tem histórico de alergias alimentares, provavelmente está dando laticínios ao seu bebê desde que ele tinha cerca de 6 meses na forma de iogurte e queijo. Portanto, você não deve perceber sintomas de alergia, embora seja possível.

Ocasionalmente, a sensibilidade à lactose se desenvolverá logo após o primeiro aniversário (embora isso seja incomum), por isso é sempre uma boa ideia ficar de olho no seu bebê durante a primeira semana ou mais depois de fazer a troca. Olhe para:

• irritabilidade
• excesso de gás
• diarréia
• vômito
• erupções cutâneas

A maior mudança que você provavelmente notará envolve o cocô do seu filho. No início, seu bebê pode ter fezes mais soltas ou mais duras (ou mais difíceis de passar pelas fezes). Também pode haver uma mudança temporária na cor ou textura conforme o bebê se ajusta.

Se você estiver preocupado com os movimentos de cocô ou intestino do seu bebê, incluindo uma alteração na frequência ou o que parece ser sangue nas fezes, ligue para o pediatra do seu filho.

Como facilitar a transição

Após meses de leite materno doce direto da torneira (ou até mesmo a familiaridade de uma marca específica de fórmula), seu bebê pode não ficar muito emocionado com o sabor, a temperatura ou a consistência do leite de vaca. Aqui estão algumas dicas para uma transição mais suave:

• Misture. Oferecer meia leite de vaca e meia fórmula ou leite materno ao seu bebê é uma ótima maneira de acostumar o gosto gradualmente. Após alguns dias, diminua a proporção de fórmula ou leite materno e aumente a quantidade de leite de vaca; continue fazendo isso até que seu bebê esteja totalmente em transição.
• Aqueça. Seu leite materno estava na temperatura do corpo e você provavelmente aqueceu a fórmula, portanto, entregar o leite de vaca gelado ao bebê pode ser um choque. Preparar o leite de vaca da mesma maneira que você preparou a fórmula deles pode facilitar a mudança.
• Ofereça um copo com canudinho. Embora alguns bebês queiram beber o leite de vaca de sua mamadeira favorita inicialmente, outros podem ficar totalmente confusos quanto à aparência - mas não gosto - o mesmo que antes. Este pode ser um bom momento para introduzir um copo com canudinho. Além disso, 1 ano de idade é o momento de fazer a transição para longe da garrafa.

O tempo é o mesmo para outros leites?

Se você já sabe que seu bebê não será capaz de tolerar o leite de vaca e precisa de uma alternativa não prejudicial, o momento é exatamente o mesmo: espere até que ele tenha pelo menos 12 meses antes de passar para algo como leite de amêndoa, leite de arroz, leite de cabra ou leite de aveia.

Lembre-se de algumas coisas, se este for seu plano:

• Normalmente, os leites não-ricos em leite não contêm tanta proteína, vitamina D ou cálcio quanto o leite de vaca, o que seu bebê precisa de muito enquanto continua a crescer.
• Bebês com alergia a nozes nunca devem beber leite de caju ou amêndoa.
• Muitos leites não duros são aromatizados para serem mais saborosos, mas isso significa que eles podem ser mais ricos em açúcar do que no leite de vaca (leia sempre os rótulos).

De acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP), qualquer leite não-leite que você escolher deve ser enriquecido com cálcio e vitamina D. Crianças entre 1 e 3 anos precisam de 700 mg de cálcio e 600 UI de vitamina D por dia.

Tudo bem continuar dando fórmula em vez de fazer a transição?

Depois que seu bebê completar 1 ano de idade, você pode basicamente continuar amamentando por quanto tempo quiser - mas e a fórmula? Você pode continuar dando para o seu bebê após o primeiro aniversário?

De um modo geral, você deve mudar seu bebê da fórmula por volta dos 12 meses de idade. Mas há exceções: se o seu bebê tiver necessidades alimentares especiais, alergia ao leite ou atrasos no desenvolvimento, o pediatra pode pedir que você continue dando a ele alguma fórmula.

Caso contrário, você deve tentar eliminá-los, mesmo que eles não gostem de beber leite. Mas enquanto as crianças precisam dos nutrientes encontrados no leite, eles podem obtê-los de outras fontes. Uma criança que prefere não beber leite não deve ser forçada a fazê-lo ou mantida em fórmula infantil. Converse com o médico do seu filho sobre como garantir que eles recebam esses nutrientes dos alimentos em sua dieta.

Como as necessidades alimentares mudam após 12 meses?

Além de mudar para o leite de vaca após 12 meses, você também precisará mudar a maneira de pensar sobre as necessidades nutricionais de seu filho. Até agora, sua dieta era total ou principalmente focada em fontes líquidas de nutrição, como leite materno ou fórmula. Mesmo que você tenha começado com sólidos por cerca de 6 meses, seu bebê não necessidade abacates e bananas para prosperar.

Agora, a nutrição líquida é secundária ao que seu bebê está consumindo como parte de sua dieta alimentar sólida. De acordo com a AAP, seu bebê não deve ter mais do que 16 a 24 onças de leite integral por dia. Isso é diferente dos aproximadamente 32 onças de leite materno ou fórmula que eles consumiam antes do primeiro aniversário.

Nesse momento, 2 ou 3 copos de leite todos os dias devem ser oferecidos com refeições ou lanches para complementar a nutrição do bebê, mas o leite deve ficar em segundo plano para alimentos integrais saudáveis.

O takeaway

Se você está ansioso para atingir o marco da fórmula para o leite de vaca, nós entendemos - mas resistimos à vontade de acelerar o processo. Seu bebê precisa dos nutrientes da fórmula ou do leite materno até o primeiro aniversário. Além disso, suas barrigas podem não estar prontas para o leite de vaca antes disso.

Depois disso, mude para o leite de vaca ou para o leite fortificado e não leite e continue amamentando, se quiser. Você também deve reforçar (com trocadilhos) a dieta alimentar sólida para garantir que estão recebendo as vitaminas e minerais de que precisam.