Quem é Gina Carano? One Fit Chick!

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A menos que você esteja no mundo das artes marciais mistas (MMA), você pode não ter ouvido falar de Gina Carano. Mas, tome nota, Carano é uma garota em forma que vale a pena conhecer! Em breve, Carano fará sua estreia no cinema como filme principal Haywire mas é mais conhecida como modelo e a "Face do MMA Feminino", já que era anteriormente a lutadora de 145 libras no ranking nº 3 do mundo, de acordo com o Unified Women's MMA Rankings.

Ficar em forma para uma luta ou para a tela grande não é uma tarefa fácil, e Carano é conhecida por colocar tudo em cada treino. De movimentos de luta tradicionais, como praticar seus chutes e socos, Carano também treina com um treinador fazendo de tudo, desde correr na esteira e fazer treinamento de peso estático até pular em grandes pneus para melhorar sua coordenação e agilidade.

Os treinos certamente estão valendo a pena, como você pode ver neste vídeo de um de seus treinos!

Jennipher Walters é a CEO e cofundadora dos sites de vida saudável FitBottomedGirls.com e FitBottomedMamas.com. Um personal trainer certificado, treinador de estilo de vida e controle de peso e instrutor de exercícios em grupo, ela também possui um MA em jornalismo de saúde e escreve regularmente sobre todas as coisas de fitness e bem-estar para várias publicações online.

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