7 mulheres compartilham os melhores conselhos sobre amor-próprio que receberam de seus pais

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Quando se trata de vencer as guerras da imagem corporal, muitas vezes pensamos nas mães na linha de frente - o que faz sentido, já que as mães costumam lidar com os mesmos problemas de amor-próprio que você enfrenta. Mas há outra pessoa que muitas vezes também está lá, encorajando você a dar o seu melhor e amando você do jeito que você é: seu pai.

Hoje em dia, os pais - sejam biológicos, adotados, pelo casamento ou aqueles que assumem o papel de figura paterna - são mais importantes do que nunca para as filhas. Eles têm uma influência poderosa na carreira, no relacionamento e nas escolhas de vida de sua filha, de acordo com uma pesquisa feita por Linda Nielsen, Ph.D., professora de psicologia educacional e adolescente na Wake Forest University e autora de Relações pai-filha: pesquisa e questões contemporâneas. Um exemplo? As mulheres hoje em dia têm três vezes mais probabilidade de seguir seus do pai plano de carreira. E não para com empregos; mulheres que têm uma figura paterna envolvida também são menos propensas a ter transtornos alimentares e são mais propensas a se sair melhor na escola, diz a Dra. Nielsen.

Os homens têm uma perspectiva diferente - e embora não estejamos criticando os conselhos da mamãe, às vezes o encorajamento, o conselho ou as palavras mais poderosos para se viver vêm de seu pai. Sim, às vezes os homens se comunicam de maneira diferente, então seus conselhos podem vir de uma forma não convencional, mas também pode ser exatamente o que você precisa ouvir. Para homenagear o querido e velho papai, pedimos a oito mulheres que compartilhassem os conselhos que receberam que as ajudaram a aprender a amar seu corpo, desenvolver seus talentos e a se sentirem maravilhosas consigo mesmas.

Veja a beleza por trás de tudo o mais.

"Quando adolescente, eu estava experimentando maquiagem e ainda me lembro de quando desci as escadas e da reação de meu pai. Ele pareceu surpreso e disse: 'Você é linda, não importa o que aconteça, mas por que está usando toda essa tinta? como sua mãe, você não precisa de maquiagem para ficar bonita. Ambos os meus pais inspiraram confiança interna e externa em mim, mas meu pai é incrível em fazer isso de maneiras concretas. "-Meghan S., Houston

Descubra seus talentos e encontre sua vocação na vida.

“Quando eu tinha 14 anos, meu pai estava me levando para casa e perguntou se eu tinha pensado sobre o que eu queria fazer da minha vida quando crescesse. Eu disse que ainda não sabia. Então ele me disse que achava que eu ' d seria uma excelente enfermeira com base na minha natureza compassiva, sensibilidade e mente rápida. Suas amáveis ​​palavras me ajudaram a me ver da mesma maneira, e eu decidi naquele mesmo dia seguir esse caminho. Sou enfermeira há 26 anos - um trabalho que eu absolutamente amo - e ele é definitivamente a razão. "-Amy I., Arvada, CO

Use algo devastador para voltar ainda mais forte.

"Meu pai sempre foi meu maior apoiador. Crescendo, ele me fez sentir que eu poderia fazer qualquer coisa. Ele também me ensinou a seguir meus instintos e coração e permanecer fiel aos meus valores. Esta lição foi útil quando me divorciei de meu marido em ano atrás. Eu sabia que estava fazendo a coisa certa, mas estava com medo de ficar sozinha e ser uma mãe solteira. Quando contei ao meu pai sobre a separação, fiquei nervosa, mas ele respondeu dizendo que me ama, é sempre aqui para mim, e sabe que sou forte o suficiente para fazer isso. "-Tracy P., Lakeville, MN

Exija respeito como atleta e como uma mulher.

"Meu pai não era um grande falador, mas estava sempre prestando atenção no que eu fazia. Na escola, ele aparecia em cada um dos meus jogos de vôlei e eventos esportivos, e se eu faltasse em alguma coisa, em vez disso de me mimar, ele me ajudava a aprender como ser melhor. Passávamos horas praticando minhas habilidades de vôlei no jardim da frente. Além disso, quando ele me convidava para dançar em casamentos, ele dizia: 'Um dia um cara vai aparecer. Muitos deles vão. Aquele que mais gosta de você vai dançar bem devagar e vai puxar você para perto e vai prestar atenção em você. Se eles se moverem rápido demais, você segue em frente. "-Christie K., Shakopee, MN

Priorize suas próprias necessidades.

"Nos fins de semana, íamos para o aeroporto onde meu pai tinha um avião - voar era seu hobby favorito. Lembro-me de como ele me levava com ele e eu saía, e íamos voar. Ele sempre tive muito orgulho de ter-me ao lado dele. Sempre me senti bem-vindo e desejado em suas aventuras, como um verdadeiro co-piloto e companheiro. Seu exemplo me ensinou a não esquecer de me colocar em primeiro lugar às vezes e de criar espaço na minha vida para as minhas necessidades. "-Sarah T., Minneapolis

Dê o seu melhor e fique satisfeito com isso.

"Meu pai continua sendo minha inspiração mesmo depois de sua morte, há 10 anos. Ele me ensinou a me valorizar e a me amar, porque ele me valorizava e me amava de qualquer maneira. Ele me ensinou a tentar o meu melhor, mas depois ficar bem sem ser ao melhor. Ele me ensinou a ver meu verdadeiro potencial e a nunca desistir. Sinto muita falta dele, mas sou muito grato por seu legado de amor. "-Marianne F., Martinsburg, WV

Tenha orgulho de quem você é e de seus sucessos.

"No começo dos meus 20 anos, passei de menina de cidade pequena a empresária de sucesso, trabalhando internacionalmente. Minha mãe não apoiava o que eu estava fazendo. Na verdade, ela começou a competir comigo e criticou minha ética de trabalho. Sua reação me fez pensar que deveria peço desculpas pelo meu sucesso. Eu ainda queria um relacionamento com minha família e me preocupava em estar fazendo algo errado. Finalmente, um dia, meu pai me puxou para o lado e me disse como ele estava orgulhoso e para nunca se desculpar com minha mãe ou qualquer outra pessoa -para os sucessos que criei. "-Theresa V., Reno, NV

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