Como aliviar a pressão sinusal de uma vez por todas

Contente

• Como aliviar a pressão sinusal
• Resolva o problema * real *
• Revisão para

A pressão do seio é o pior. Não há nada tão desconfortável quanto a dor latejante que vem com o aumento da pressãoatrás seu rosto - especialmente porque é muito difícil saber exatamente como lidar com ele. (Relacionado: Como saber a diferença entre uma dor de cabeça e enxaqueca)

Mas antes que você possa aprender como aliviar a pressão dos seios da face, você deve saber o que os seus seiosestão.

"Temos quatro seios paranasais, ou cavidades cheias de ar dentro do crânio: frontal (testa), maxilar (bochecha), etmóide (entre os olhos) e esfenóide (atrás dos olhos)", diz Naveen Bhandarkar, MD, a especialista em otorrinolaringologia pela University of California, Irvine School of Medicine. "Os seios da face são conhecidos por clarear o crânio, agir como absorção de choque no cenário de lesões e afetar a qualidade de sua voz."

Dentro dos seios da face há uma fina membrana mucosa semelhante à que você encontra no nariz. "Essa membrana produz muco, que geralmente é removido pelas células ciliadas (cílios) e drena para a cavidade nasal por meio de aberturas chamadas óstios", disse Arti Madhaven, M.D., do Detroit Medical Center Huron Valley-Sinai Hospital. Esse muco também filtra partículas como poeira, sujeira, poluentes e bactérias. (Relacionado: Os estágios passo a passo de um resfriado - além de como se recuperar rapidamente)

A pressão dos seios da face se torna um problema quando há obstáculos físicos ao fluxo de ar pelos seios da face. Se houver muitas partículas nos seios da face e o muco não puder drenar, os bloqueios começam a se formar. E "esse muco acumulado é um meio de cultura perfeito para o crescimento bacteriano, que desencadeia uma resposta inflamatória do sistema imunológico", diz o Dr. Madhaven. "O resultado é o inchaço, que pode causar dor e pressão facial." Isso é chamado de sinusite, e os gatilhos mais comuns são infecções virais, resfriados comuns e alergias.

Se essa sinusite não for tratada, você pode estar se preparando para uma sinusite aguda ou infecção sinusal. (Defeitos anatômicos como desvio de septo ou pólipos também podem ser os culpados, mas são muito menos prováveis.)

Como aliviar a pressão sinusal

Então, o que você faz para lidar com toda essa pressão? Você pode usar os mesmos tratamentos se estiver tentando aliviar a pressão dos seios nasais em seu rosto, cabeça ou orelhas; no final do dia, é uma resposta inflamatória.

Primeiro, você pode controlar seus sintomas com corticosteroides nasais, alguns dos quais podem ser obtidos sem receita (como Flonase e Nasacort), diz o Dr. Madhaven. (Fale com um médico se você estiver usando-os por um longo prazo, no entanto.)

Também é útil: "Beba muitos líquidos, inale o vapor ou o ar umidificado e passe toalhas quentes no rosto", diz o Dr. Bhandarkar. Você também pode usar sprays e bochechos salinos nasais, descongestionantes e analgésicos de venda livre, como Tylenol ou ibuprofeno, diz ele.

Tratamentos alternativos como acupressão e óleos essenciais também podem ser eficazes, acrescenta ele, mas você definitivamente deve ser avaliado por um médico se a pressão continuar por sete a 10 dias, for recorrente ou crônica. Mas, geralmente, a pressão do seio nasal é causada por um vírus e se resolverá por conta própria.

Resolva o problema * real *

Certifique-se de chegar à verdadeira raiz do problema. "Muitas pessoas interpretam erroneamente a pressão facial como estando automaticamente relacionada aos seios da face por causa da localização e, portanto, chamam isso universalmente de 'pressão dos seios da face'", diz o Dr. Bhandarkar. "Embora a sinusite seja uma das causas da pressão, muitas outras condições, incluindo enxaqueca e alergias, podem causar sintomas semelhantes."

Os antibióticos, por exemplo, não vão ajudar se você estiver lidando com um vírus, e os anti-histamínicos só são úteis para alergias, por isso é importante que você acompanhe seus sintomas, conheça seu histórico de saúde e consulte um médico se isso se tornar um problema contínuo.

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