O novo relatório de 23andMe pode justificar seu ódio pelas manhãs

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Não é uma pessoa matinal? Bem, você pode ser capaz de culpar seus genes - pelo menos parcialmente.

Se você fez um teste de genética 23andMe Health + Ancestry, deve ter notado algumas novas características em seu relatório da semana passada. Isso porque a empresa de testes genéticos acaba de introduzir novos recursos de características, incluindo tempo previsto para acordar, espessura do cabelo, aversão ao coentro e misofonia (o ódio de ouvir outras pessoas mastigando).

No caso da espessura do cabelo, aversão ao coentro e misofonia, os novos relatórios indicam a probabilidade de você ter esses traços característicos, mas no que diz respeito à hora de acordar, o relatório informa aproximadamente qual pode ser o seu horário natural para acordar. (Aliás, aqui está o que aconteceu quando cinco Forma editores fizeram 23 testes de DNA doandMe.)

"Como a maioria das características, seu tempo de despertar depende não apenas de sua genética, mas também de seu ambiente e estilo de vida, então este relatório fala sobre a parte genética da equação", explica James Ashenhurst, Ph.D., a cientista de produto na 23andMe. Isso significa que o horário de despertar em seu relatório deve ser aproximado, não é exato - e seu estilo de vida pode exigir um horário diferente para acordar se você, digamos, trabalhar no turno da noite.

Como eles descobriram isso? Na verdade, é muito legal: "Começamos fazendo um tipo de estudo de pesquisa chamado estudo de associação do genoma que procura lugares em nosso DNA (marcadores genéticos) onde os participantes da pesquisa que nos disseram que são pessoas da manhã tendem a ter diferenças em seu DNA (variantes genéticas) em comparação com os participantes da pesquisa que nos disseram que são pessoas da noite ", diz Ashenhurst. Por meio desse processo, eles encontraram centenas de marcadores genéticos associados a ser uma pessoa matutina ou noturna. "Exatamente como as diferenças em cada um desses marcadores podem afetar ser uma pessoa matutina é desconhecido, mas estudos publicados anteriormente sugeriram que alguns deles estão em ou perto de genes que ajudam a regular os ritmos circadianos no cérebro", observa Ashenhurst. Faz sentido, certo? (Curiosidade: os ritmos circadianos também são a razão pela qual você pode curar seu jet lag com comida.)

Por si só, cada marcador tem apenas um pequeno efeito nas chances de uma pessoa ser uma pessoa pela manhã ou à noite. Assim, para cada cliente, 23andMe soma os efeitos de suas variantes de DNA nessas centenas de marcadores relacionados ao sono para prever não apenas se eles são uma pessoa de manhã ou à noite, mas como Muito de de uma pessoa da manhã ou da noite. Com base nessa análise, um tempo de despertar é previsto.

Algumas das outras novas características, como aversão ao coentro, são um pouco mais diretas. (Caso você não tenha notado, há dois campos quando se trata da erva: pessoas que gostam de coentro e pessoas que acham que tem gosto de você ralou uma barra de sabão sobre a comida.) "Para o relatório do coentro, o A equipe de pesquisa 23andMe descobriu dois lugares em nosso DNA (marcadores genéticos) onde, em média, as pessoas que não gostam do sabor do coentro tendem a ter letras de DNA (variantes genéticas) diferentes das pessoas que gostam do sabor ", observa Becca Krock, Ph.D. ., também cientista de produtos da 23andMe.

Ao saber quais variantes genéticas uma pessoa possui nesses dois lugares, a 23andMe pode prever se é mais provável que ela não goste de coentro. É importante observar que, assim como o traço do tempo de despertar, essa também não é uma previsão exata. "Isso não significa que eles definitivamente gostem ou não gostem de coentro, porque existem outros fatores além desses dois marcadores genéticos em jogo, como suas experiências e ambiente, bem como outros fatores genéticos que os cientistas provavelmente ainda não conhecem . Mas fala sobre algumas das influências genéticas por trás da característica ", diz Krock.

Então, qual é o objetivo desses novos recursos? Bem, em primeiro lugar, eles foram feitos para serem divertidos. "O objetivo desses relatórios é examinar os bastidores de sua biologia para mostrar como sua composição genética pode influenciar essas características", explica Krock. "Sabendo que a genética é apenas um fator em jogo, esses relatórios são uma forma divertida de fornecer alguma explicação de como você acabou do jeito que acabou." É claro que, no caso dessas características, seu estilo de vida definitivamente tem o potencial de superar suas tendências genéticas, então é muito possível que o que está listado em seu relatório não corresponda à realidade. (Como todos esses treinadores que aprenderam a ser pessoas da manhã.)

Mas também pode haver uma conclusão maior para alguns: "Adoraríamos se o relatório do tempo de despertar pudesse despertar alguma reflexão sobre seus ritmos naturais de sono, o que poderia ajudá-lo a fazer escolhas sobre quando dormir para ficar mais e melhor- sono de qualidade ", diz Krock. Provavelmente não precisamos lembrá-lo dos benefícios de ter um sono de alta qualidade, mas se você está se perguntando como realmente conseguir isso, descubra a definição real de uma "boa noite de sono" e como comer para dormir melhor .

E, você sabe, agora você pode dormir até o meio-dia e colocar a culpa no seu DNA.

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