34 semanas de gravidez: sintomas, dicas e muito mais

Contente

• Visão geral
• Mudanças no seu corpo
• Seu bebê
• Desenvolvimento de gêmeos na semana 34
• Sintomas de gravidez de 34 semanas
• Descanse
• Alívio da azia
• Coisas para fazer esta semana
• Quando ligar para o médico

Visão geral

Parabéns, você chegou à semana 34 da sua gravidez. Você pode sentir que está grávida há 134 semanas, mas lembre-se de que o grande dia está a menos de dois meses. Você também deve observar que a maioria dos bebês não chega na data de vencimento ou mesmo alguns dias depois dessa meta. Muitos bebês chegam após a semana 38 ou (e você pode não querer ler isso) algumas semanas após a data de vencimento. Toda gravidez é diferente. Os médicos desejam que você complete todas as 40 semanas para aumentar a chance de um bebê saudável.

Mudanças no seu corpo

À medida que o bebê continuar a crescer, você certamente notará o peso extra ao redor da barriga. Você deve continuar a ganhar em média de um a dois quilos por semana, a menos que seja indicado pelo seu médico.

Você também pode sentir-se mais volumoso com a retenção de líquidos. Embora possa parecer contra-intuitivo, beber bastante líquido pode realmente ajudar a liberar o excesso de líquidos do seu sistema. Além disso, manter-se hidratado é importante para você e seu bebê.

Juntamente com seu bebê em crescimento, seu útero também contém níveis crescentes de líquido amniótico. A quantidade de fluido pode estar chegando no momento. O excesso de líquido amniótico é absorvido pelo seu corpo.

Algumas mulheres veem seu umbigo mudar de "innie" para "outie" nesse ponto. Isso é normal e não há com que se preocupar. Se você notar que seu umbigo é especialmente sensível, coloque um curativo sobre ele para evitar irritações.

Seu bebê

O mais importante para o seu bebê é que ele esteja crescendo e se desenvolvendo de maneira saudável. Nesta semana, seu bebê tem cerca de 50 cm de comprimento e pesa cerca de 1,5 kg. Isso é um pouco mais do que um melão.

Grande parte do lanugo do bebê, o cabelo felpudo que cobria a maior parte do corpo, está desaparecendo. Alguns ainda podem estar lá no nascimento, mas provavelmente desaparecerá logo depois. Os olhos do bebê se desenvolveram a ponto de as pupilas poderem se dilatar e contrair em resposta à luz. Os pulmões do seu bebê também são bem formados. E se um filho está a caminho, seus testículos estão descendo para o escroto nessa época.

Seu bebê também está engordando, pois a gordura está sendo armazenada sob a pele. A gordura do bebê não só parece fofa, mas é extremamente importante para ajudar seu bebê a regular sua temperatura corporal.

Como seu bebê está ficando muito grande, suas pernas geralmente estão dobradas e seguradas perto do tronco devido à falta de espaço a essa altura. Isso significa que você pode sentir menos atividade, mas percebe movimentos mais pronunciados, como um pé ou mão se movendo ao longo da parte interna da barriga.

Desenvolvimento de gêmeos na semana 34

A vernix caseosa que cobre a pele de seus bebês está ficando mais espessa nesta semana. A vernix caseosa ajuda seus bebês a regular sua temperatura e protege a pele contra a perda de água. Também desempenha um papel na imunidade.

Embora os gêmeos sejam geralmente menores que os singletos, seus bebês podem atingir quase um pé da coroa à garupa.

Sintomas de gravidez de 34 semanas

Dado o ganho de peso do bebê, não é de surpreender que você esteja sentindo uma tensão adicional também. Como a maioria das mulheres grávidas em 34 semanas, você provavelmente também está tendo sintomas, como:

• problemas para dormir
• micção frequente
• fadiga
• ciática
• falta de ar
• azia e indigestão

Aguarde, porque esses sintomas continuarão até você entrar em trabalho de parto.

Descanse

Você precisará descansar para ajudar a lidar com alguns desses desafios. Tente tirar uma soneca durante o dia, se puder. Quando você se levantar, faça-o devagar. Seu sangue pode tender a acumular-se um pouco nas extremidades ao sentar ou deitar. Se você se levantar rápido demais, pode se sentir tonto ou até desmaiar.

Alívio da azia

Azia e indigestão podem ser mais prováveis ​​com a expansão do útero contra o estômago e outros órgãos internos. Por mais que você deseje algo apimentado para comer, esteja especialmente ciente dos alimentos que provocam azia. Talvez faça uma pausa desses alimentos e espere comê-los novamente no caminho. Coma pequenas refeições leves e pequenos lanches entre as refeições.

Na verdade, você pode ter uma pequena pausa no seu bebê no departamento de azia, pois eles agora estão se movendo para a parte inferior do útero. Isso deve reduzir um pouco da pressão que você sente contra o estômago, mas pode aumentar a pressão na bexiga.

Coisas para fazer esta semana

Este é um bom momento para se familiarizar com o processo de nascimento. Primeiro, visite a seção de parto e parto do hospital ou centro onde você planeja dar à luz. Além disso, saiba onde fica o departamento de emergência, apenas por precaução. Vá em frente, preencha toda a documentação pré-registro e converse com seu médico sobre as opções de tratamento da dor para o grande dia. E se você tiver alguma dúvida sobre a entrega, faça uma lista e consulte-a com seu médico.

Se você planeja um parto em casa, converse com sua parteira ou médico sobre qualquer coisa que possa precisar ter em mãos. Além disso, elabore um plano sólido, caso aconteça algo que exija que você entregue no hospital. Nascimentos são imprevisíveis. A preparação para todas as situações possíveis ajudará a aliviar qualquer estresse extra, caso algo não corra conforme o planejado.

Você também deve agendar seu teste de triagem para estreptococos do grupo B (GBS). O GBS é encontrado em cerca de uma em cada quatro mulheres adultas. Geralmente é encontrado na vagina ou no reto. Pode ser passado para o bebê no nascimento. O GBS não é comum entre os recém-nascidos, mas você deve fazer o teste de qualquer maneira, geralmente após a semana 34.

Se você tem energia, é uma boa semana para dar os retoques finais no berçário. Quanto mais perto você chegar da data de vencimento, menos você desejará comprar, pendurar fotos ou fazer qualquer coisa além do necessário para passar o dia. Recrute seu parceiro, parentes e amigos para preparar sua casa para que você possa relaxar o máximo possível durante a caminhada em casa.

Quando ligar para o médico

Se você começar a ter contrações, deve ligar para o seu médico. Enquanto seu bebê é considerado prematuro nesse momento, algumas mulheres entram em trabalho de parto mais cedo. Com 34 semanas, seu bebê tem uma chance muito boa de um parto saudável e sobrevivência a longo prazo. Se você começar a sofrer contrações, acompanhe quanto tempo dura cada contração e quão próximas elas estão. O seu médico precisará dessas informações.

Você também deve ligar para o seu médico se tiver sangramento vaginal ou vazamento de líquidos, dor abdominal ou pélvica intensa ou dor de cabeça intensa. Os médicos desejam que você espere até 40 semanas para entregar, para garantir que os pulmões do bebê estejam funcionando e que ele possa respirar.