Horário de alimentação recomendado pelo médico para os 6 meses de idade

Contente

• Horário de alimentação de 6 meses
• O que eu alimento para o meu bebê?
• O que não devo alimentar meu bebê?
• Mel cru
• Leite de vaca
• Perigos de asfixia
• Certos tipos de peixes em excesso
• O quê mais?
• Quando eu alimento meu bebê?
• Como eu alimento meu bebê?

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Horário de alimentação de 6 meses

Se a criança de 6 meses estiver pronta para começar alimentos sólidos, você deve estar se perguntando como fazê-lo.

Explicamos o quê, o quando e como alimentar sua criança de 6 meses.

O que eu alimento para o meu bebê?

Antes de tudo, lembre-se de que, nessa idade, o leite materno ou a fórmula ainda é a principal fonte de nutrição para o seu bebê.

Alimentos sólidos são apenas um complemento nessa idade e você ainda deve alimentar seu bebê com bastante leite materno ou fórmula.

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Muitas vezes, o primeiro alimento é cereal infantil, como arroz ou aveia. Alguns bebês não tomam cereais, e tudo bem.

Não há mal nenhum em seu bebê pular o estágio dos cereais e ir direto para os alimentos em puré, mas sugerimos que experimente primeiro os cereais. Ele adicionou ferro, que seu bebê precisa nessa idade.

Além disso, é uma boa ponte da dieta líquida pura de leite materno ou fórmula para alimentos mais sólidos.

Aqui está uma seleção de cereais para bebês para experimentar.

Não coloque cereal na garrafa. Misture com a fórmula ou a água e dê com uma colher.

Se você estiver amamentando, não misture seu leite materno com o cereal nas primeiras tentativas de comer. Até que o bebê mostre que realmente o comerá, a maioria dos cereais acabará em outro lugar além do estômago, como no chão, na cabeça ou na bandeja.

Seu leite materno é valioso demais para jogar fora, então misture o cereal com um pouco de água primeiro. Quando o bebê estiver tomando bem, você poderá misturá-lo com o leite materno.

Faça o cereal escorrer um pouco no início, mais perto da consistência de um líquido. Se o seu bebê está tomando bem, engrosse gradualmente até a consistência de farinha de aveia.

Comece oferecendo apenas algumas colheres de cada vez. Quando o bebê pegar o jeito e parecer querer mais, trabalhe de 3 a 4 colheres de sopa por mamada.

Depois que seu bebê estiver ingerindo cereais de maneira confiável uma vez por dia durante uma semana ou duas, experimente amamentar duas vezes ao dia. Depois de fazer isso de forma confiável por uma semana ou duas, você poderá começar os alimentos em puré.

Quando o seu bebê estiver pronto, comece-o com alimentos purê para bebês como esses.

Tradicionalmente, vegetais de laranja e amarelo são os primeiros alimentos para dar a um bebê, mas outros bons alimentos para experimentar primeiro são bananas ou abacate.

Ao dar uma comida que seu bebê nunca comeu, dê-a pelo menos três dias seguidos antes de tentar outra comida nova. Isso ajuda a identificar a quais alimentos seu bebê pode ser alérgico ou intolerante.

Além disso, lembre-se de que muitos dos hábitos alimentares posteriores de seu filho geralmente começam na infância. Um estudo realizado em 2014 descobriu que bebês que não ingeriram muitas frutas ou verduras no período de 6 a 12 meses provavelmente não comeriam muitas frutas ou verduras quando crianças mais velhas.

O que não devo alimentar meu bebê?

Existem apenas alguns alimentos que você deve não dê ao seu bebê nesta fase:

Mel cru

Isso pode causar botulismo em uma criança. Espere até 12 meses para dar mel ao seu filho.

Leite de vaca

Os bebês não devem beber leite de vaca aos 6 meses. Mas uma vez que eles estejam um pouco mais avançados com sólidos, eles podem comer iogurte ou queijo macio.

Eles podem não ser capazes de digeri-lo adequadamente e podem causar sangramento microscópico nas fezes.

Perigos de asfixia

Você pode dar ao seu bebê purê ou cenoura macia e cozida, mas não um pedaço grande e redondo de cenoura com a qual ele possa engasgar. Isso é verdade mesmo que a comida não seja dura, como uvas inteiras.

Certos tipos de peixes em excesso

Evite dar ao seu bebê certos tipos de peixe que contêm quantidades maiores de mercúrio mais de uma vez por mês. Isso inclui algumas formas de atum e algumas outras.

Peixe branco, salmão e atum em lata leve geralmente são seguros para dar com mais freqüência. Converse com seu médico se não tiver certeza de quais tipos de peixe são seguros para seu bebê.

O quê mais?

A menos que haja uma razão muito boa - às vezes há razões médicas para fazê-lo - é melhor evitar dar suco ao seu filho nessa idade.

Mesmo o suco de frutas 100% natural tem muito açúcar. O consumo excessivo de açúcar nessa idade tem sido associado a problemas mais tarde na vida. A ingestão de bebidas açucaradas na infância tem sido associada ao dobro do risco de obesidade aos 6 anos de idade.

Você notará que existem muito poucos alimentos a serem evitados. Notavelmente ausente da lista estão alimentos como ovos, produtos de amendoim e morangos.

Tradicionalmente, os pediatras pediam aos pais que adiassem esses alimentos, na esperança de prevenir alergias alimentares. Mas uma nova pesquisa mostrou que a introdução precoce desses alimentos pode realmente ajudar a prevenir alergias.

Lembre-se de que os alimentos precisam ter uma forma que não seja um risco de asfixia. Um pouquinho de manteiga de amendoim cremosa em uma banana, por exemplo, é apropriado - mas não um amendoim inteiro.

Converse com seu médico se estiver preocupado com possíveis alergias devido a um histórico familiar ou se seu filho estiver tendo uma reação alérgica (os sinais incluem erupção cutânea, vômito ou diarréia).

Ligue para o 911 imediatamente se o seu filho tiver sintomas graves, como dificuldade para respirar.

Quando eu alimento meu bebê?

A Associação Americana de Pediatria recomenda o atraso dos sólidos até os 6 meses de idade.

Começar com sólidos muito mais cedo pode fazer com que seu bebê amamente menos, fazendo com que seu leite seque mais cedo. Começar muito cedo também pode levar a uma dieta com poucas proteínas, gorduras e outros nutrientes.

Por outro lado, não inicie sólidos por mais de seis meses, pois esperar demais pode causar alguns problemas com a alimentação.

Para algumas crianças, há uma janela de oportunidade. Se você esperar demais para iniciar os sólidos, eles não parecem "entender" e podem precisar de um terapeuta da fala ou ocupacional para ajudá-los a aprender a comer sólidos.

Lembre-se de que você está introduzindo sólidos lentamente em seu bebê, portanto não há necessidade de se mover muito rápido.

Seu bebê provavelmente está bebendo leite materno ou fórmula seis a oito vezes por dia nesse estágio. O objetivo, aos 1 anos, é levá-los a comer cerca de seis vezes ao dia:

• café da manhã
• lanche da manhã
• almoço
• lanche no meio da tarde
• jantar
• lanche antes da hora de dormir

Os pais normalmente alimentam os filhos com sólidos de manhã no início e depois adicionam sólidos à refeição da noite um pouco mais tarde. Mas, é claro, você pode alimentar seu bebê sempre que quiser.

Recomendamos que, se você estiver dando uma comida pela primeira vez, forneça no início do dia para poder ver qualquer reação que a criança possa ter.

E não inicie os sólidos quando o bebê estiver faminto e chorando. Se eles estiverem nesse estado, alimente-os com leite materno ou fórmula, mas talvez não com toda a alimentação.

Você quer que eles ainda tenham espaço para o cereal. Depois do cereal, dê o restante do leite materno ou da fórmula.

Você também pode tentar alimentá-los um pouco antes do peito ou da mamadeira, em um momento em que eles podem estar com fome o suficiente para experimentar sólidos, mas não com fome demais para serem exigentes.

Não há uma maneira errada de fazer isso, experimente e veja o que seu bebê gosta mais.

Como eu alimento meu bebê?

Ao dar sólidos ao bebê, verifique se eles estão sentados na cadeira alta, com cinto no lugar. Verifique se a bandeja está segura.

Ao dar cereais ou alimentos em purê, coloque um pouco na colher e coloque-a na boca do bebê. Muitos bebês abrem a boca ansiosamente e tomam a colher. Alguns podem precisar de um pouco de persuasão.

Se eles não abrirem a boca, coloque a colher nos lábios e veja se eles respondem. Nunca force a colher na boca deles.

As refeições devem ser agradáveis, portanto, não force o seu bebê a comer se não quiserem. Se eles recusarem a princípio, pode ser um sinal de que não estão prontos.

Se eles comem alimentos há um tempo e depois recusam algo, pode ser que eles não gostem dessa comida ou simplesmente não estejam interessados. Então siga as suas sugestões.

Converse com seu médico se seu bebê não tiver interesse em tomar sólidos depois de tentar por algumas semanas ou se tiver problemas com a alimentação, como engasgos, engasgos ou vômitos.

Tente fazer com que toda a família coma juntos, pois isso demonstrou ter efeitos positivos no desenvolvimento e no vínculo de uma criança com a família.