Como ter sua melhor pele aos 40, 50 e 60 anos

Contente

• Sua melhor pele começa agora
• Essenciais antienvelhecimento aos 40 anos
• Kit de pele dos anos 40
• Essenciais anti-envelhecimento nos seus 50 anos
• Kit de pele dos anos 50
• Essenciais antienvelhecimento aos 60 anos e além
• Kit de pele dos anos 60
• Fundamentos anti-envelhecimento em qualquer idade

Sua melhor pele começa agora

Envelhecimento: é um processo que provoca emoções misturadas. Alguns sinais aparecem lenta e suavemente, enquanto outros podem exigir atenção. Na maioria das vezes, a atenção precoce com tratamentos tópicos é a primeira linha de defesa totalmente natural, especialmente para aqueles entre 20 e 30 anos. Mas se cremes caros e cascas químicas não são mais eficazes, então este guia é para você.

A maior parte do envelhecimento é influenciada pela genética, etnia, exposição ao sol e o que você faz (ou não) para cuidar da sua pele. De acordo com Jeremy Brauer, MD, professor assistente clínico da Universidade de Nova York, as mudanças mais notáveis ​​são:

• diminuição da elasticidade da pele
• pigmentação mais escura
• tamanho dos poros
• linhas finas pronunciadas
• afinamento geral do músculo e gordura da face

Se você sente que sua pele não está agindo com a sua idade, veja o que os cuidados com a pele modernos podem fazer por você.

Essenciais antienvelhecimento aos 40 anos

As pessoas começam a notar o aparecimento do envelhecimento na faixa dos 30 e 40 anos, diz David Lortscher, MD, dermatologista certificado pelo conselho e fundador da prática de teledermatologia Curology.

"O ciclo de vida natural da pele começa a desacelerar, significando o aparecimento de descoloração, rugas, flacidez e redução da produção de colágeno", diz ele. As alterações hormonais também podem desencadear a acne adulta, dando a você flashbacks de surtos na adolescência.

Se você ainda não usa produtos antienvelhecimento para a pele aos 40 anos, agora é a hora. Para as formulações de prescrição personalizadas de seus clientes, Lortscher usa vitamina C e retinóides. Esses dois ingredientes tópicos são apoiados por décadas de pesquisas e ensaios clínicos.

Retinóides como tretinoína vêm com um pedigree de ensaio clínico. Eles são usados ​​para estimular o colágeno, prevenir e tratar as rugas existentes e até combater a acne, se o seu corpo decidiu tentar a "pele de um adolescente", mas confundiu os detalhes.

No entanto, há uma ressalva com os retinóides: eles levam à fotossensibilidade; portanto, o uso diário dedicado de filtro solar de alto SPF e espectro total (mínimo de 50 SPF) é obrigatório.

Se as barreiras da prescrição e a fotossensibilidade estão diminuindo seu interesse em retinóides, a vitamina C tópica é uma ótima alternativa. Também promove o crescimento de colágeno, combate as rugas e até limpa os danos causados ​​pelos raios UV, diz Lortscher. Esta potência antioxidante também combate a hiperpigmentação, incluindo cicatrizes de acne e manchas solares.

Kit de pele dos anos 40

• retinóides
• vitamina C
• Protetor solar FPS 50

Essenciais anti-envelhecimento nos seus 50 anos

Enquanto o mesmo processo de envelhecimento dos 40 anos continua nos 50 anos, Lortscher alerta que a menopausa pode ampliar os sinais para as mulheres. Alterar os níveis de estrogênio pode resultar em pele mais seca. A perda de colágeno pode levar à flacidez da pele ao longo da mandíbula e ao redor dos olhos.Anos de exposição ao sol também ressurgirão como textura áspera da pele e manchas solares.

Ao aumentar o seu jogo de hidratante e usar tratamentos tópicos (como retinóides ou vitamina C) ajudarão a amaciar e suavizar a pele seca e áspera, convém experimentar o dermarolling - também chamado de microagulhamento -.

O micronedling pode parecer uma versão de brinquedo de um dispositivo de tortura medieval (e pode ser um pouco desconfortável), mas pode ser a chave para aumentar o colágeno em casa. No entanto, é necessário um cuidadoso regime de esterilização, pois está perfurando a pele.

"Quando feito corretamente, a microagulhamento cria uma pequena" lesão "na pele, que por sua vez pode aumentar a produção de colágeno e elastina, melhorar cicatrizes e rugas finas, reduzir a hiperpigmentação e rejuvenescer a pele", diz Lortscher.

Ele adverte contra aumentar o tamanho da agulha para obter resultados mais rápidos. “Penetrações mais profundas resultam em sangramentos pontuais e podem oferecer mais melhorias. No entanto, tratamentos mais agressivos devem ser realizados no consultório ”, diz Lortscher.

Brauer sugere Fraxel, um tratamento a laser também usado para cicatrizes de acne e pigmentação. "[É] um ótimo tratamento para ajudar a diminuir linhas finas e rugas e renovar a superfície da pele para um brilho jovem e renovado", diz ele.

Kit de pele dos anos 50

• dermarolling
• Fraxel
• Protetor solar FPS 50

Essenciais antienvelhecimento aos 60 anos e além

No advento dos anos 60, o desenvolvimento mais novo e notável é o afinamento da pele. Os tratamentos tópicos podem continuar a combater linhas finas e hiperpigmentação e trabalhar para melhorar a firmeza e a textura. Mas Lortscher adverte que eles não são suficientes para combater a flacidez devido à perda de volume na face. Felizmente, existem opções menos invasivas se você estiver buscando mais incentivos do que uma rotina de cuidados com a pele pode oferecer.

Lortscher aconselha plumping o tecido sob a pele solta com injeções. "Volumizadores como Sculptra ou Voluma, ou preenchimentos como Radiesse, Restylane e Juvederm, restauram contornos que foram perdidos, fornecendo um pouco de sustentação ao suporte da pele", diz ele.

Se suas linhas de expressão fazem com que você sinta que está tendo uma segunda-feira todos os dias da semana, Brauer sugere Xeomin ou Radiesse. Xeomin é melhor para tratar linhas de expressão, enquanto Radiesse é um preenchedor que suaviza as dobras e dobras faciais moderadas a graves, diz ele. Brauer também recomenda Ultherapy. “[Ele] usa a tecnologia de ultrassom para reviver a produção de colágeno e elevar e apertar a pele de maneira natural e não cirúrgica”, explica ele.

Kit de pele dos anos 60

• volumizadores, como Sculptra e Voluma
• enchimentos, como Radiesse, Restylane e Juvederm
• Ultherapy, terapia de ultra-som

Fundamentos anti-envelhecimento em qualquer idade

A nova tecnologia trouxe uma variedade de procedimentos minimamente invasivos para combater os sinais de envelhecimento, bem como novos tratamentos tópicos menos irritantes. Mas qual é o método mais eficaz para combater os sinais de envelhecimento? Prevenção de danos causados ​​pelo sol.

É fácil dizer a nós mesmos que sair para o carro para fazer uma tarefa rápida sem chapéu ou pular protetor solar em um dia nublado é inofensivo. Mas Lortscher adverte que os danos causados ​​por UV acabarão nos alcançando. "A parte difícil é que existe um atraso entre quando a exposição ao sol ocorre e quando seus efeitos se manifestam", diz ele.

Portanto, seja gentil com seu eu atual e futuro. Evite banhos de sol e cabine de bronzeamento, use um chapéu e óculos de sol e use sempre um protetor solar de amplo espectro. Você desfrutará de uma pele saudável e brilhante nos próximos anos.

Kate M. Watts é uma entusiasta da ciência e escritora de beleza que sonha em terminar o café antes que esfrie. Sua casa está cheia de livros antigos e plantas de casa exigentes, e ela aceitou que sua melhor vida vem com uma fina pátina de pelos de cachorro. Você pode encontrá-la no Twitter.