Os melhores remédios para resfriado para todos os sintomas

Contente

• Melhor supressor natural de tosse: mel
• Melhor supressor de tosse OTC: Dextrometorfano
• O melhor remédio para resfriado OTC com vários sintomas: CVS Health Multi-Symptom Resfriado e gripe Pacote de alívio de gripe
• Melhor defesa em movimento: Emergen-C
• Melhor encurtador de sintomas: xarope de sabugueiro
• Melhor impulsionador imunológico natural: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews
• Melhor descongestionante em spray nasal: spray nasal CVS Health
• Melhor Alívio de Sintomas Bebíveis: Theraflu PowerPods
• Melhor tratamento homeopático: Oscilococcinum
• Melhor alívio da dor e febre: paracetamol e ibuprofeno
• Melhor tratamento não medicamentoso: Umidificador
• Revisão para

O tempo frio e os dias mais curtos levam a festividades e tempo para a família ... mas também à temporada de resfriados e gripes. Não se limite a resistir quando o vírus do resfriado o pegar desprevenido. Existem muitas opções para aliviar seus piores sintomas, desde dores até tosses teimosas.

Quer você goste de remédios naturais ou queira dizimar o vírus com o melhor alívio de vários sintomas que sua farmácia oferece, há muitas opções que você pode comprar na CVS, Walgreens, Target, no supermercado ou entregar pela Amazon. Aqui, médicos, médicos naturopatas e osteopatas e farmacêuticos compartilham sua opinião sobre a melhor abordagem para prevenir e tratar resfriados. Você estará de volta em seus pés, no escritório e na academia em nenhum momento. (Veja: Você deve malhar enquanto está doente?)

• Melhor supressor natural de tosse: Mel

• Melhor supressor de tosse OTC: Dextrometorfano

• Melhor medicamento para resfriado OTC com vários sintomas: Pacote combinado de alívio para resfriado e gripe CVS Health Non-Drowsy Diurno e Multi-Sintoma

• Melhor defesa em movimento: Emergen-C

• Melhor encurtador de sintoma: Xarope de sabugueiro

• Melhor impulsionador imunológico natural: Sabugueiro Chews de Presença Perfeita Goop

• Melhor descongestionante em spray nasal: Spray nasal CVS Health

• Melhor Alívio dos Sintomas Bebíveis: Theraflu PowerPods e Theraflu Hot Liquid Powders

• Melhor tratamento homeopático: Oscilococcinum

• Melhor alívio da dor e febre: Paracetamol e ibuprofeno

• Melhor tratamento não medicamentoso: Umidificador

Melhor supressor natural de tosse: mel

Vários médicos sugeriram o mel como seu remédio para resfriado favorito. Isso mesmo! Não medicamentoso, direto das abelhas, MEL.

Habib Sadeghi, D.O. concorda que o mel é o movimento quando se trata de tratamento pelo frio. “Muitas pessoas têm usado mel em vez de antitussígenos de venda livre (OTC) durante anos, jurando que funciona melhor", diz o Dr. Sadeghi. Pesquisa publicada no Arquivos de Pediatria e Medicina do Adolescente descobriram que o mel funciona melhor do que qualquer supressor de tosse OTC. No estudo, as crianças que sofrem de infecções respiratórias superiores que receberam mel experimentaram maior alívio dos sintomas e melhor qualidade de sono do que aquelas que receberam um xarope para tosse com sabor de mel.

Além de ser um supressor de tosse, o Dr. Sadeghi gosta desse tratamento porque "é um alimento saudável e completo que contém propriedades antimicrobianas que podem ajudar a combater a infecção em si, portanto, não se trata apenas de tratar os sintomas. E, claro, tem um gosto bom, também."

O farmacêutico Peace Uche, Pharm.D, também recomenda o mel. ″ O resfriado comum é autolimitado, o que significa que o corpo saudável irá eliminá-lo eventualmente, sem tratamento necessário ", diz Uche." Meu remédio OTC favorito para o resfriado comum é água quente com limão e mel. Os fluidos hidratam e acalmam a dor de garganta e o mel, em particular, reduz a tosse. ”

Melhor supressor de tosse OTC: Dextrometorfano

O mel não está cortando para você? Você também pode tentar um supressor de tosse de venda livre - basta falar primeiro com seu farmacêutico, pois ele pode interagir com qualquer medicamento que você esteja tomando. ″ Se você tiver tosse devido a um resfriado comum, use dextrometorfano ", diz Alex Luli, Pharm.D, farmacêutico ambulatorial certificado e professor clínico assistente da Universidade da Califórnia em San Diego." Procure nomes de marcas como Delsym ; ele também vem em muitas formas de dosagem e é comum em produtos com vários ingredientes [como DayQuil] ", diz Luli." Eu geralmente recomendo produtos com um único ingrediente em vez de produtos com vários ingredientes porque os produtos com vários ingredientes podem fornecer medicamentos extras que não são necessário para os sintomas que o paciente está experimentando e apenas aumenta o risco de efeitos colaterais. "

Os dados são mistos sobre o quão bem o dextrometorfano funciona para aliviar a tosse, mas tem uma ampla margem de segurança, diz ele, o que significa que é de baixo risco. Apenas "evite o dextrometorfano se estiver tomando medicamentos chamados inibidores da monoamina oxidase (MAO-I) [antidepressivos como Nardil e Parnate], pois isso pode causar uma interação resultando em excesso de serotonina (um neurotransmissor no cérebro)."

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O melhor remédio para resfriado OTC com vários sintomas: CVS Health Multi-Symptom Resfriado e gripe Pacote de alívio de gripe

Quando você quer matar muitos pássaros com uma cajadada, esta versão de marca de DayQuil e NyQuil é o que você deseja. (Pense: Acessível e eficaz!) ″ Sintomas de resfriado como febre, calafrios, dor de garganta e dores respondem bem a analgésicos OTC como paracetamol, um ingrediente-chave neste pacote combinado de múltiplos sintomas, "disse Papatya Tankut, R.PH. e vice-presidente de assuntos farmacêuticos da CVS Health. "[O pacote] também inclui um supressor de tosse e descongestionante nasal para alívio de vários sintomas. Tome um comprimido diurno para o alívio da sonolência e um comprimido noturno com succinato de doxilamina para ajudá-lo a dormir melhor com um resfriado. "

Estar doente não tem que matar sua carteira também. É uma boa ideia "ir para genéricos baratos em vez de marcas caras", porque eles são tão eficazes e vão economizar dinheiro, diz Bertie Bregman, MD, fundador do Qwell, um serviço de assistência médica online com sede em Nova York .

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Melhor defesa em movimento: Emergen-C

“Uma das coisas mais importantes que você pode fazer quando está doente é dar a seu corpo líquidos, eletrólitos e vitaminas e nutrientes muito importantes”, disse Tynan. Seu corpo os usa em maiores quantidades quando você está doente, e a dose extra ajuda você a se recuperar, diz ela. Emergen-C é ótimo ter com você no seu trajeto, no escritório ou em um avião, para que você possa misturá-lo rapidamente com água e saborear até o alívio dos sintomas ( e um sistema imunológico fortalecido. (Relacionado: Emergen-C realmente funciona?)

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Melhor encurtador de sintomas: xarope de sabugueiro

O sabugueiro é uma planta que tem sido usada em todo o mundo em diferentes tipos de medicina, que remonta ao antigo Egito (e talvez antes). Sua capacidade natural de apoiar o sistema imunológico é o que levou Hipócrates, o ″ pai da medicina, "a chamar a árvore de sabugueiro de" baú de remédios ". A árvore de sabugueiro produz flores de sabugueiro e depois baga de sabugueiro, também conhecido como Sambucus.

″ Experimente a estrela do suporte anti-viral-slash-imunológico: xarope de sabugueiro ", disse Tynan." Faça você mesmo em casa ou escolha uma marca com o mínimo de extras (como cores falsas ou conservantes) adicionados quanto possível. Um ótimo é Black Elderberry Syrup da Gaia. "(Compre, $ 21; amazon.com)

"Eu recomendaria xarope de sabugueiro Sambucol porque O sabugueiro é clinicamente comprovado para reduzir a duração dos resfriados ", concorda o gerente de farmácia da Walgreens Danielle R. Plummer, Pharm.D. Mas ela enfatiza que o xarope é o melhor caminho quando você está resfriado - não mastigando. “Tenha cuidado, pois existem muitas variações de produtos Sambucol”, disse ela. “Se um paciente tiver um vírus ativo, tome o xarope, que contém 3,8 gramas de extrato de sabugueiro, e não os produtos homeopáticos derretidos ou gomas preventivas. Existem também formulações em dosagens mais baixas para crianças e sem açúcar para diabéticos. ”

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Melhor impulsionador imunológico natural: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews

Hora da verdade: tive a chance de experimentar no início do ano, e eles a sério ajudou a prevenir um resfriado que se aproximava durante a viagem. Esses mastigáveis ​​semelhantes a doces usam extrato de sabugueiro (por todos os motivos mencionados) para ajudar a conter o ataque de sintomas de resfriado e fortalecer o sistema imunológico. O sabugueiro é alimentado por uma levedura fermentada, que também ajuda o sistema imunológico. Eles são realmente deliciosos para arrancar.

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Melhor descongestionante em spray nasal: spray nasal CVS Health

Por que spray nasal? ″ Sprays nasais são uma ótima opção descongestionante para aqueles que não conseguem engolir comprimidos ou não gostam de xaropes para tosse ", diz Tankut. Este, em particular, fornece 12 horas de alívio de congestão, o que torna sua vida muito mais fácil quando lutando contra o vírus do resfriado. O ingrediente ativo, oximetazolina HCl, é o mesmo que você encontraria em um descongestionante de marca como o Afrin - mas agora você terá mais $$$ para gastar ao pedir ramen.

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Melhor Alívio de Sintomas Bebíveis: Theraflu PowerPods

As cápsulas de Theraflu em forma de xícara K são como um Emergen-C quente e um chá de gripe e resfriado misturado com seu remédio anti-sintoma favorito. Além disso, basta colocá-lo em seu Keurig ou máquina de café de dose única e bum: néctar dos deuses do resfriado e da gripe. Além disso, fluidos extras e descanso são muito importantes enquanto você está superando um resfriado, e as cápsulas e pós de Theraflu se encaixam no projeto, de acordo com o farmacêutico Peter Van Zile, Pharm.D., R.Ph., cientista principal de assuntos médicos da indústria farmacêutica empresa GlaxoSmithKline Consumer Healthcare. (Relacionado: Sintomas de gripe que todos devem estar atentos à medida que a temporada de gripe se aproxima)

″ Para ajudar a tratar os sintomas de resfriado e gripe, usar um remédio de venda livre como o pó líquido quente Theraflu pode fornecer alívio enquanto você se recupera ", disse ele. Se você não tem uma máquina para usar os PowerPods, verifique o pó Misture e prepare uma xícara quente de tratamento frio.

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Melhor tratamento homeopático: Oscilococcinum

Se você viajou para o exterior (principalmente na França) ou visitou um mercado natural, provavelmente viu Oscillococcinum, que é feito de coração e fígado de pato selvagem (então, veganos, pule adiante). Ele vem em pequenos frascos de plástico contendo minúsculos grânulos que se dissolvem sob a língua e podem ser encontrados em qualquer lugar, desde uma farmácia parisiense até um mercado natural para a Target. Ele ″ agora está disponível na maioria dos supermercados na seção de farmácia ″, diz Tynan. Embora seja usado principalmente para a gripe, pode reduzir seriamente os sintomas do resfriado e a duração da doença. É melhor tomar "dentro de 24 a 48 horas", após o início dos sintomas para obter resultados ideais, mas "se você perdeu a janela, ainda é completamente seguro tentar". Este remédio homeopático tem sido usado por décadas, mas tem poucas pesquisas clínicas para comprová-lo. Dito isso, um pequeno estudo no Sloane Kettering relatou que "Oscillococcinum provavelmente reduz a duração da doença em pacientes que apresentam sintomas de influenza."

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Melhor alívio da dor e febre: paracetamol e ibuprofeno

"Os itens essenciais são paracetamol (Tylenol) e ibuprofeno (Motrin, Advil) para febre e dor de garganta", diz o farmacêutico Vinny Polito, diretor de farmácia da Centura Health. ″ Nunca tome ibuprofeno, aspirina ou naproxeno (Aleve) com o estômago vazio ou você pode acabar com um sangramento no estômago. "(Relacionado: É perigoso tomar um medicamento expirado?)

Novamente, você não precisa de nada super sofisticado para um resfriado. ″ A maioria das novas formulações de medicamentos sem receita são apenas re-marcas de medicamentos genéricos baratos antigos; olhe os ingredientes, não o nome da marca. "Ah, e aqui está uma dica profissional de Polito:" O farmacêutico e estudante de farmácia atrás do balcão fica muito feliz em ajudá-lo a encontrar os medicamentos certos para seus sintomas - pergunte-nos ! É um conselho grátis! "

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Melhor tratamento não medicamentoso: Umidificador

Um umidificador pode ser sua primeira linha de defesa antes de chegar ao balcão de medicamentos. ″ Um umidificador ou vaporizador adiciona umidade ao ar que você respira para ajudar a umedecer as vias respiratórias e soltar o muco, acalmando os sintomas do resfriado, como congestão, tosse e dor de garganta ", diz Tankut." Para uma alternativa fácil ao umidificador, use um vaporizador banho com Comprimidos de vapor efervescente com aroma de lavanda (Compre, $ 5, cvs.com) para um efeito calmante semelhante. "Você colocaria um desses no chão do chuveiro e deixaria o vapor da água quente criar um vapor calmante para inalar. Aromaterapia e tratamento pelo frio em um . (Relacionado: 5 benefícios da aromaterapia que mudarão sua vida)

Luli concorda que um umidificador é uma das melhores maneiras de tratar os sintomas do resfriado antes de optar pela medicação. ″ Para a maioria dos sintomas de tosse e resfriado, as terapias não farmacológicas podem ser benéficas e são relativamente seguras ", disse Luli." Isso inclui pastilhas não medicinais, umidificadores e hidratação. Quase sempre lembro aos pacientes que pelo menos experimentem essas intervenções antes de tentarem a medicação. "

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