Os melhores blocos de ioga para adicionar à sua prática

Contente

• Melhor bloco de ioga geral: bloco de espuma de ioga reciclado de manduka
• Melhor bloco de ioga acessível: Gaiam Embossed Yoga Block
• Melhor bloco estreito de ioga: bloco de ioga de alta densidade da Adidas
• Melhor Bloco de Cork Yoga: Blocos de Cortiça de Jade Yoga
• Melhor bloco de ioga com alça: Sugarmat Sugarloot 1 bloco de ioga e alça de alongamento
• Melhor bloco curvo de ioga: Manduka Unblok
• Melhor bloco de ioga em um conjunto: kit de ioga restaurador do Sunshine Yoga
• Revisão para

Acredite ou não, comprar blocos de ioga merece tanto tempo e atenção quanto você dedicaria para selecionar o tapete de ioga perfeito. Eles podem não parecer muito, mas os blocos de ioga podem expandir suas opções, permitindo que você modifique os movimentos durante uma aula ou prática de ioga em casa.

Os blocos de ioga permitem que você ajuste as posturas de acordo com sua habilidade atual e nível de flexibilidade, diz Mariel Castilla, líder de área do CorePower Yoga. Por exemplo, se você deseja manter as costas retas durante a pose da pirâmide, mas não tem flexibilidade para fazê-lo ao tocar o solo, um bloco pode elevar o piso. "Você pode usar um bloqueio para estabilizar e alongar a postura, estimular a ação muscular e muito mais", acrescenta Castillo. (Relacionado: Este pacote de Manduka Yoga é tudo que você precisa para praticar em casa)

Além disso, os blocos de ioga são uma ferramenta versátil para iniciantes e iogues avançados. Castillo diz que alguns de seus usos favoritos para blocos de ioga incluem colocar um sob os ísquios (tradução: os ossos em que você literalmente se senta, que se estendem da parte inferior de sua pélvis) para suporte durante uma posição sentada fácil, colocando um sob a mão inferior durante a pose de meia-lua para estabilidade, ou apertando um bloco de ioga entre as coxas durante a barriga para cima para envolver ainda mais o abdômen inferior. Você entendeu a essência - as possibilidades de usar um bloco de ioga são infinitas.

Assim como existem inúmeras maneiras de usar blocos de ioga, há uma tonelada de opções para escolher ao decidir qual comprar. Não tem certeza do que procurar? Aqui estão sete dos melhores blocos de ioga para adicionar ao seu arsenal em casa. (Relacionado: Os melhores tapetes de ioga para ioga quente)

Melhor bloco de ioga geral: bloco de espuma de ioga reciclado de manduka

Manduka é conhecida por seus tapetes de ioga top de linha (e leggings aconchegantes!), Mas os blocos de ioga da marca também se destacam. Eles têm um pouco mais de peso do que um bloco de espuma típico, o que significa mais estabilidade quando você está tentando se equilibrar. Se você adora a maciez e o amortecimento da espuma, mas deseja uma opção mais sustentável, apreciará que esses blocos de ioga são feitos de até 75% de plástico reciclado. (Relacionado: Este pacote de Manduka Yoga é tudo que você precisa para praticar em casa)

Compre: Manduka Recycled Foam Yoga Block, $ 16, manduka.com

Melhor bloco de ioga acessível: Gaiam Embossed Yoga Block

Embora este bloco de ioga preto em relevo pareça caro, na verdade é muito econômico. O design esculpido não é apenas para estética - ele também adiciona um pouco mais de aderência. Este bloco é ligeiramente mais pesado do que a opção mais básica da marca (o Yoga Essentials Block), mas quase tão acessível.

Compre: Gaiam Embossed Yoga Block, $ 12, gaiam.com

Melhor bloco estreito de ioga: bloco de ioga de alta densidade da Adidas

Se você achar que os blocos de ioga em seu estúdio são muito grossos para você segurar, você pode querer investir em um bloco que fique no lado mais estreito. Esta opção fina também tem bordas chanfradas, o que pode torná-la uma escolha mais confortável e que não vai penetrar em suas palmas durante a prática. (Relacionado: As melhores toalhas de ioga para as sessões de ioga mais quentes)

Compre: Bloco de ioga de alta densidade da Adidas, US $ 15, $20, kohls.com

Melhor Bloco de Cork Yoga: Blocos de Cortiça de Jade Yoga

Em geral, os blocos de cortiça tendem a ser mais pesados ​​do que a espuma, o que significa menos risco de oscilar quando você os usa para poses de equilíbrio. Este pesa pouco mais de meio quilo, enquanto muitas opções de espuma pesam a metade disso. Também é bom: é feito de cortiça colhida de forma sustentável em Portugal. (Relacionado: Como comprar roupas esportivas sustentáveis)

Compre: Jade Yoga Cork Blocks, $ 15, jadeyoga.com

Melhor bloco de ioga com alça: Sugarmat Sugarloot 1 bloco de ioga e alça de alongamento

As alças de ioga são outra ferramenta que pode "encontrá-lo onde você está agora" à medida que aumenta sua flexibilidade. Você pode incorporá-los à ioga restauradora para tornar as posturas mais confortáveis. Por US $ 40, este conjunto para presente inclui um bloco de espuma e uma alça macia combinando. (Relacionado: esses acessórios para ioga levarão seu chi ao próximo nível)

Compre: Sugarmat Sugarloot 1 Bloco de ioga e alça de alongamento, US $ 40, sugarmat.com

Melhor bloco curvo de ioga: Manduka Unblok

Ok, você não ficou apenas olhando para a tela por muito tempo - este bloco de ioga realmente tem uma borda curva. Os lados retos evitarão que o bloco se mova no chão, enquanto uma borda curva será mais confortável sob as palmas das mãos ou nas costas durante certas posturas e alongamentos. (Relacionado: As Poses Essenciais de Yoga para Iniciantes)

Compre: Manduka Unblok, $ 24, rei.com

Melhor bloco de ioga em um conjunto: kit de ioga restaurador do Sunshine Yoga

Se você planeja fazer bastante ioga em casa, pode acabar investindo em um acessório após o outro. Dica profissional: É mais fácil (e mais barato) comprar um conjunto. Este inclui tudo que você precisa para tornar uma sessão de ioga restauradora EOD o mais relaxante possível, incluindo uma almofada, almofada para os olhos, alça, cobertor e um par de blocos de ioga pretos.

Compre: Kit de ioga restaurador Sunshine Yoga, $ 80, sunshineyoga.com

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