Cassey Ho do Blogilates desafiou Brie Larson a fazer 100 abdominais em 5 minutos

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Brie Larson sabe uma ou duas coisas sobre desafios de preparação física aparentemente impossíveis. Ela não só entrou na forma real de super-heroína para interpretar o Capitão Marvel, mas uma vez literalmente escalou uma montanha de 14.000 pés como se fosse NBD. No entanto, ela apenas tentou um desafio que a apavorou ​​de imediato.

Vestido com um conjunto de atletismo colorido da coleção New Balance x Staud, Larson se juntou a Cassey Ho, o fundador do Blogilates, para um vídeo no canal de Larson no YouTube no qual a dupla tentou fazer algo que nunca havia tentado: 100 abdominais em cinco minutos. (Eep.)

No vídeo, Larson e Ho realmente não pareciam ter certeza se conseguiriam. Larson, que conquistou escalada em rocha indoor, pull-ups com correntes de aço e estocadas de quadril de 400 libras, disse que seu estômago doía só de pensar em fazer tantos abdominais (o mesmo, TBH).

Alerta de spoiler: Larson e Ho venceram o desafio. Como, você pode perguntar? Além de muitas caretas e gritos, a dupla fez questão de manter a forma adequada. Eles estabilizaram seus corpos mantendo os pés pesados ​​sob algo (no caso deles, halteres, mas você também pode manter seus pés debaixo de um sofá, ou alguém poderia segurar seus pés, sugeriu Ho), e eles tiveram o cuidado de não puxar seus pescoços cada vez que se sentavam. (Para sua informação: os desafios de condicionamento físico são uma maneira divertida de testar sua força, mas aqui está porque os abdominais não são os melhores exercícios abdominais para fazer.)

Os dois também se distraíram habilmente da luta de fazer 100 abdominais em 5 minutos, conversando e se conhecendo. Ho ficou maravilhada com a incrível força de Larson (principalmente daquela vez em que ela empurrou um jipe ​​morro acima), e o fundador do Blogilates compartilhou sua mais orgulhosa realização física (sua flexibilidade). Antes que percebessem, os dois completaram o desafio em impressionantes 3 minutos e 30 segundos.

No canal Blogilates de Ho, a dupla se juntou para um vídeo de treino separado "abdômen de super-heróis". Sim, você leu certo - eles trabalharam seus abdominais mais, imediatamente após completar o desafio "100 abdominais em 5 minutos". No vídeo de Ho, eles conquistaram alguns roll-ups de Pilates (um dos favoritos de Kate Hudson), levantamento de pernas, fendas de canivete com uma perna e muito mais, tudo com movimentos lentos, controlados e fortes - apesar da óbvia dor de filmar o vídeo de Larson's página.

Esteja você assistindo o par fazer 100 abdominais em menos de 5 minutos ou admirando sua força no treino de "abdômen de super-herói" de Ho, esses exercícios abdominais podem ser feitos em praticamente qualquer lugar usando apenas seu peso corporal. (Veja por que a força do núcleo é tão importante.)

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